女生来大姨妈常识男友必备
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女生来大姨妈常识男友必备,大姨妈对于每个女人来说可能是场噩梦,很多女性都经常遭受月经的折磨,在姨妈期间,很多女生会感到心情烦躁、小腹疼痛,身体也会比较虚弱,下面分享女生来大姨妈常识男友必备。
女生来大姨妈常识男友必备1
1、不要做激烈运动,不要从事重体力劳动,以免使盆腔充血,造成经血过多或月经延长,影响健康。
2、避免受凉,尤其不要用冷水洗澡、洗脚,或坐在凉地上,因受凉会使血管收缩,产生痛经现象。
3、多喝开水,保持大便通畅。
4、少吃生冷或有刺激性的食物,如辣椒,酒等。
5、每天用温水擦洗外阴,洗澡不可盆浴,以免污水进入阴道,引起感染。
6、保证充足的睡眠,保持乐观稳定的情绪。
7、少女月经初潮补钙很重要,部份少女月经初潮时,会引起子宫肌肉或身体某些部位产生痉挛,严重时还会引起全身抽筋现象。
8、多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等,补充体内各种维生素和蛋白质。
少女初次来月经大部分女孩都会痛经,这是正常现象不用太过紧张,用热毛巾热一下腹部,洗个热水澡,可以喝点红糖水,如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状要及时去医院就医,以免影响自身健康。
女生来月经时要注意什么
1、做好经期卫生工作:首先要注意经期卫生,不能盆浴,每天要清洗外阴部,一人一盆专用。内裤要晒干,用电熨斗烫过再穿,卫生纸质量要好,避免引起感染。
2、多吃新鲜蔬果:月经期间不要喝冰水,多吃新鲜蔬菜水果,多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。
3、避免房事:月经期间不用去公共游泳池游泳,不要吹冷风,不要着凉,也不要洗头,要避免房事。
4、保持愉快心情:月经期间注意保持心情的愉悦,可以适当散散步。
5、劳逸结合:月经期可照旧工作、学习,以及进行一般的体力劳动,这样可保证盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动。还要保证充足睡眠,以保持充沛精力。
6、坚持建立月经卡:正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律,有否异常情况(如怀孕、流产)发生,有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。
女生来大姨妈常识男友必备2
大姨妈期间细心的男生都会为自己女友准备红糖水,红糖水的作用大家都一清二楚,记住女友的生理期,关键的时候送上一碗红糖水,女友绝对乖乖喝完,对你是喜欢的不行,再怎么胡闹在你身边现在就是一只小猫,说实话男生有时候真的`不需要太多的甜言蜜语,平时的点点滴滴都是爱。
女生都是一个十足的吃货,可是在生理期间,有时候就是管不住自己的嘴,喜欢吃辣的,这个时候,作为一个男人,就是你表现得的好机会,平时怎么胡闹都可以依着你,拿自己身体开玩笑是一定要拿出你的真心,让女友明白你会心疼的,还不赶快表白你对她的真心。
其实每一个女孩子都是脆弱的, 很多时候因为工作就什么都忘了,在这种事情上根本就不会心疼一下自己。
写到这里,小编想对所有的男生说,不管你现在有没有女朋友,这些一定要看完,女生喜欢一个人不会是因为你的外貌,都是从你对她好开始,你对她的好,都会放在心里,同时她对你的好,你也要珍惜。
女生也一定要对自己好,在没有找到那个对你好的之前,收起你所有的任性,每天一定要按时吃饭,想买什么自己就去买,不要指望谁。没有哪个人会喜欢一个连自己都不喜欢的人,在学会爱一个人之前,一定要学会爱自己。
对你好的人,是不会看到在你这样折腾自己的,有时候看一个人是不是真的喜欢你,可以在生活中的点点滴滴发现他对你的好,男生也是一样需要有人疼,不是女生就可以享受别人对你的好。两个人在一起都是互相的,你对我好,我就对你好。
女生来大姨妈常识男友必备3
一、记住女友的姨妈期,卫生巾、红糖水、暖宝宝,止痛药要提前准备
可能是自己女朋友记性不好,跟她在一起两年多了,前不久刚刚分,但是她每一次的日期我都记在心里,因为她从来都不装这东西,我也没有刻意去记,因为每个月相差不了几天,所以爱她就要做到,更要落实到行动上。
男生永远不可能去感受那种疼痛,所以我们应该来让自己女朋友减轻痛苦,你说呢。
二、每个月都有那么几天,她会脾气不好,我们应该理解她们
很多女生会在姨妈期间很容易生气,所以这个时候作为男朋友要让着自己女朋友,不要让她生气。
每次看到自己女朋友疼得睡不着觉时候,感觉特心疼她,所以要尽可能让她开心,本来她心情不好,就别要她干这干那。
这就是男生跟女生的区别,男生要多多去理解她们。
三、不管多忙,要多多陪伴她,陪着她,这个时候她最需要你的陪伴
其实并不是所有女生都现实,其实有时候她们要的并不多,只要你多多陪伴她们,她们就会很开心。
女生这个时候身体会很虚弱,更需要男朋友陪在自己身边。所以不管你多忙,都要好好照顾自己的女朋友,因为她是你一辈子都要捧在手心里的小公主。
你陪在她身边,她就会心情好很多,所以也不会那么痛了,爱她就要好好照顾她。不仅仅是这几天,要以后的每一天。
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