女性必备知道的知识

女性必备知道的知识，如今，无论是家庭还是工作，女性都是很重要的一个部分。女人，应该好好爱自己。男人，更应该用心呵护妻子和母亲。以下分享女性必备知道的知识有哪些。

女性必备知道的知识1

痛经怎么办

痛经分原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是因为前列腺素升高，导致子宫平滑肌强烈收缩，引起短时间缺血而引发疼痛。继发性痛经则是因为有其他妇科疾病，比如：子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，建议做B超和检查激素确诊。

经期不能洗头洗澡吗

月经是伴随卵巢周期性排卵，子宫内膜周期性增生增厚，脱落坏死并且伴随出血的过程。同时，血块并不是排毒，也不是代表你身体不健康，而是没凝结的经血排出以后，因为凝固和氧化，呈现暗红色甚至黑色。

经期可以洗头洗澡、使用冷水、使用电吹风。此外，经血暴露于体外，容易滋生细菌，侵入阴道并最终感染内生殖系统，要注意保持清洁。

尿路感染如何预防

由于女性的生理结构特点，很容易引发尿路感染，从而导致尿频、尿急、尿痛，其根本原因是细菌通过尿道外口，进入尿道黏膜或者膀胱并且繁殖引发疼痛。

所以保持私处清洁干燥，保持性行为清洁，对预防尿道感染十分重要。同时，多喝水有助于稀释尿液，冲洗尿道，降低致病微生物浓度，促进尿液的排出。

另外，最重要的是：如果发觉自己出现疑似尿路感染的情况，一定要及早治疗。

女人需要激素吗？

女性每一次排卵的过程，就是一次激素的代谢。体内激素水平正常的女人，脸色红润细腻；体内激素代谢不好的女人，脸上就会出现各种各样的毛病。

尤其是更年期的女性，由于雌激素分泌减少、腺体萎缩，“自净”能力减弱，细菌极易入侵，这是可在医生的`指导下服用一些雌激素，以配合抗菌治疗。

女性不能让自己冷

冷是一切麻烦的根源，会导致血行不畅、手脚冰凉、痛经。如果血行不畅，面部就会长斑。而更重要的一点是，女性的生殖系统最怕冷，一旦体质过冷，它就会长更多的脂肪来保温，所以，肚脐下就会长肥肉。

阴道要经常清洗吗

由于阴道生理功能的特殊性，它具有自净功能，如果经常清洗阴道，反而会影响阴道的自净功能，破坏平衡，造成炎症。对于阴道，不需要刻意清洗。

女性更应该清洗外阴部位，只要每晚用清水擦洗外阴，保持干燥，性生活前后也清洗下外阴就足够了。

宫颈糜烂严重吗？

很多女性一听到“宫颈糜烂”，就受到惊吓，觉得这是很严重的一个病。其实，宫颈糜烂纯粹是随着生理周期发生的正常现象，它不等于宫颈炎，也不等于宫颈癌。宫颈癌的筛查，和“宫颈糜烂”并无直接关系。

女性必备知道的知识2

女性要知道的三大点。

一、身体结构。

女性和男性的性别差异是由于染色体、基因、激素不同，最终表现在于女性的生殖器官上。

很多人对自己一点都没有好奇心，一直到结婚了都不知道哪个器官是用来性交的。

二、安全的性知识。

1、女性的乳（头）、阴（唇）发黑，那是色素沉积的结果，与是不是处女没有任何关系。

2、有爱的性，称为做爱；反之，叫做性交。

3、一(夜)情、性放纵并不违法，但是有害健康。

4、和谐美满的性生活是幸福婚姻不可或缺的组成部分；无性的婚姻会痛苦，我想。

5、性，在很多时候更意味着承诺、责任；在你确定自己的肩膀能承担起足够的重量之前，请慎重考虑此事。

6、在性行为之前，仔细想想是否应该避孕，而不要只是想着怎么能更快乐；否则，快乐之后日子，只有折磨。

7、初次性生活四项注意：动作柔和——适当地点——注意卫生——避孕。

8、处女（膜）只是一层脆弱的结缔组织；初次性行为没有见红，那很正常。除了性行为之外，还有很多原因都可能造成处女（膜）破裂。

9、安全期不安全

10、毓婷不是灵丹妙药，不是救命稻草；珍爱生命※珍惜健康※慎用毓婷

11、女性阴道有很强的自洁能力，如非尊医嘱，请不要滥用阴道洗液。（而外阴洗液是可以使用的）

三、月经生理。

女性到了青春期就会每月一次月经，当然在青春期，月经可能不是那么规律，但一般初潮3年后，就逐渐变得规律了。

当月经异常比如初潮晚、闭经、月经周期异常、量多、痛经都是女性生殖不健康的信号。但是有些女孩不了解月经的知识，月经不来潮、不规律、月经量不正常也不知道就诊，耽误了疾病的治疗，甚至有些人发生严重的问题才来就诊。

什么是正常当然月经？

初潮时间在10-16岁之间。月经周期在21-35天之间，月经周期是指两次来月经第一天之间的天数。月经期在3-7天时间。月经量一般会用卫生巾的用量来衡量，一般每天更换3-5片卫生巾，当然如果更换较为频繁，那么两小时更换一次，卫生巾不会被湿透，不会经血外溢。

当你的月经的各项数字都超出上面提到的时间，那么都是不正常的，应该及时就诊。

此外，很有女性经期前后，脸上容易起小痘痘，日常不妨自己做一杯排毒养颜茶，可以很好的缓解经期起豆豆的情况哦！

女性必备知道的知识3

1、清淡和高纤维饮食可以减少经期乳房不适。

2、长期服用避孕药不会导致不孕，也不会造成胎儿畸形。

3、避孕药可以治疗月经不调、痛经、多囊卵巢综合征等妇科病。

4、紫外线强度冬季最低夏季最高，一年四季都要防晒。

5、长期吃素会导致内分泌紊乱，可能影响排卵甚至不孕。

6、女人一生只有400- 500个发育成熟的卵泡。

7、最佳生育年龄在24-29岁，30岁后卵巢功能开始“走下坡路’

8、流产会使体内激素下降，影响卵子质量和活力。

9、市场上的女性补品要慎用，可能影响受孕，增加患癌风险。

10、长期减肥可能引起卵巢早（衰）、子宫萎缩。

11、尽量在23点前睡觉，睡前30分钟不上网、不看书，可有效改善睡眠。

12、烟酒极影响女性生育功能。

13、三、四代口服避孕药雌激素含量减少，不会使人发胖。

14、避孕药在一定程度上可以预防良性乳腺肿瘤。

15、紫外线既能杀菌，也能加速皮肤老化。

16、红酒含有白藜芦醇，可降血脂，但需适量摄入、

17、 40岁之前出现卵巢早（衰）症状，可能“更年期提前”,建议正规医院就医。

18、厨房油烟也是女性肺癌的致病因素之一。

19、尽量减少油炸饮食,改为清淡少油的健康餐食。

20、“煮妇”每年做一次低剂量螺旋CT，可有效筛查女性早期肺癌。

21、我国超过50%的女性存在尿失禁，大笑、打喷嚏或剧烈运动后可能存在漏尿。

22、坚持“提肛运动”可有效缓解女性尿失禁带来的尴尬。

23、喝豆浆不会诱发女性乳腺(癌）。

24、适量喝豆浆有助于减少乳腺(癌）的发生，还能改善女性更年期症状。

25、《中国居民膳食指南》提倡每人每天食用30-50g大豆或豆制品(如豆浆)。

26、预防乳腺(癌）6大秘诀:合理膳食、多锻炼、摒弃恶习、早睡早起、自查体检、积极乐观。

27、痛经有原发性痛经和继发性痛经。

28、继发性痛经由疾病引起，多发生在中年女性身上，需确定病因针对治疗。

29、原发性痛经易发生在:青春期、爱紧张、压力大、瘦弱、喜食生冷及月经不规律的女性身上。

30、热饮可以舒张血管、缓解痛经。