灵芝的副作用太大了
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灵芝的副作用太大了,很多人煲汤的时候都是会放一些灵芝的,灵芝,想必大家都很熟悉,它是珍贵的中药材之一,有“仙草”的美称。其药用价值非常的高,属于上等中药材。以下看看灵芝的副作用太大了及相关资料。
灵芝的副作用太大了1
原则上,任何人都可以服用灵芝。特别是老人与小孩,老人与小孩的身体抵抗力比成人弱,因而容易患各种疾病。服用灵芝,抵抗力就会大为增强。
因而不易感冒,因此,小孩与老人更要率先服用灵芝。小学生以下的小孩,适量为成人的2/3,体重轻而虚弱型的老人,适量为成人的2/3。
现代医学证明,灵芝富含的多种有效成份,对于以下人群都有非常好的日常保健和辅助治疗效果:
1、长期处于亚健康状态,精神不振者;
2、身体虚弱,免疫力低下,容易患病者;
3、患有各种慢性病,需要长期服药治疗者;
4、工作压力大,脑力劳动频繁而导致的神经衰弱、失眠、工作效率低下的人;
5、患有高血脂、高血糖、高血压等疾病的人;
6、长期接触电脑、X光射线等各种辐射源的人;
7、肿瘤疾病患者。
灵芝虽苦,但其药用价值是非常高的,灵芝重点还是补气,气虚的人最适合吃灵芝。现代医学还证明灵芝是一种不可多得的美容产品,是一种具有抗皱、消炎、消除色斑、保护皮肤,并使头发增加光泽的美容产品。因此,爱美的女性朋友可以吃点灵芝哦!
灵芝的副作用太大了2
灵芝的功效:
1、抗肿瘤
自身的免疫系统功能低下或者失调,是导致肿瘤发生或者扩散的一个原因。灵芝中最有效的成分之一叫灵芝多糖,这使得灵芝能够作为免疫功能调节以及激活剂,可以显著提高机体的免疫功能,增强身体的抗癌能力。
2、控制血糖,预防糖尿病
研究发现,灵芝可以提升血液中的胰岛素浓度,加速糖类在肝脏中的代谢速度,从而起到控制血糖的目的。
3、补气安神的作用
服用灵芝可以改善睡眠质量。现在社会压力、工作强度过大,心理压力过大往往会导致人们陷入一种失眠的症状。比如睡眠质量特别差,睡不好失眠多梦,这都会影响生活以及工作。适当的服用一些灵芝可以有效地缓解这种症状。
4、增强免疫力
灵芝中含有丰富的灵芝多糖能提高机体的免疫力,提高机体耐缺氧能力,消除自由基,提高肝脏,骨髓,血液DNA、RNA以及蛋白质的代谢能力,从而达到增强人体的免疫力的功效。
5、延年益寿
现代科学研究发现灵芝有丰富的营养物质,可以滋润肌肤,养颜清肺,排出毒素,增强细胞的活力,以此来达到延缓衰老的作用。《神农本草经》上面有记载,灵芝久服轻生,不老延年。这也说明灵芝的延年益寿的功效。
6、可以治疗冠心病
现在医学研究发现,灵芝可以扩张冠状动脉,改善血液的循环,减低心肌的耗氧量,从而有效的辅助治疗冠心病。
常用的灵芝食用方法
常用的灵芝的食用方法其实很简单,将灵芝泡水之后跟水一起煎服就可以了。经常适当的食用灵芝可以增强身体的免疫力。
虽然灵芝含有多种有益的成分,但是并不能够起死回生,包治百病的'效果。
灵芝的营养丰富,虽没有达到电视剧以及小说里面说的起死回生等夸大其词的功效,但也可以正面的反应灵芝本身的滋补效果。而且现实生活中灵芝价格也没有到不能接受的地步,所以有能力的不妨买点灵芝适当的吃一下。
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灵芝的功能主治
1、心神不宁,失眠,惊悸。该品味甘性平,入心经,能补心血、益心气、安心神,故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。可单用研末吞服,或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉等同用。
2、咳喘痰多。该品味甘能补,性平偏温,入肺经,补益肺气,温肺化痰,止咳平喘,常可治痰饮证,见形寒咳嗽、痰多气喘者,尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好。可单用或与党参、五味子、干姜、半夏等益气敛肺,温阳化饮药同用。
3、虚劳症。该品有补养气血作用,故常用治虚劳短气、不思饮食、手足逆冷、或烦躁口干等症,常与山茱萸、人参、地黄等补虚药配伍,如紫芝丸(《圣济总录》)。
灵芝的食用方法
灵芝味虽苦,但苦而香。灵芝的名贵在于它含有丰富的多糖和三帖,野生灵芝还富含许多如微量元素;在不破坏灵芝天然活性地萃取后,蕴含于其中的大部分精华能释放出来,从而被人体吸收利用。灵芝的食用方式主要有:
1、灵芝饮品:取灵芝(整芝)切片后加清水,放置文火中炖煮2小时,取其汁加入蜂蜜即可饮用。
2、灵芝水煎法:将灵芝切片,放入罐内,加水煎煮,一般煎煮3-4次。把所有煎液混和,分次口服。
3、灵芝泡酒:将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成棕红色时即可喝,还可加入冰糖或蜂蜜。
4、灵芝炖肉:无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可以加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉,有益于肝硬化。
5、灵芝银耳羹:灵芝9克,银耳6克,冰糖15克,用小火炖2~3小时,至银耳成稠汁,取出灵芝残渣,分3次服用,治咳嗽,心神不安,失眠梦多、怔忡、健忘等症。
6、灵芝黑白木耳汤:灵芝6克,黑木耳(云耳)6克,白木耳(银耳)6克,蜜枣6枚,瘦猪肉200克。滋补肺、胃,活血润燥,强心补脑,防癌抗癌,降血压血脂,预防冠心病。
灵芝可以化腐朽为神奇,是大自然与人类沟通的桥梁,是不可多得的极佳药品,适合任何人在一年四季食用。
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