快速解决口臭小妙招
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快速解决口臭小妙招,口臭影响到了我们的生活质量,而且有口臭的人确实会让很多人感到非常膈应,当我们出现口臭问题时就需要快速解决,下面为大家分享快速解决口臭小妙招。
1、坚持刷牙,并常用牙线清洁牙齿
菌斑堆积在牙齿上,很容易使细菌聚集而导致口臭,此外,黏在牙齿上的食物也会导致口臭。要想不口臭,就需要注意牙齿的清洁。
每天最少刷牙两次,并且在餐后使用牙线清洁,可以有效剔除黏在牙齿上的食物,还能减少菌斑的生成。如果你很在意自己的口气是否清新,可刷牙或使用牙线更勤点。不过也不能过度,刷牙太勤或是太用力,会磨损牙齿,使牙齿变的容易腐烂。
2、喝茶嚼茶叶
茶叶也可以帮助我们清新口气,同样我们可以泡茶喝,喝完茶之后,顺带着咀嚼茶叶,只是大家要注意尽量选择绿茶,还有就是不要浓茶。
3、注意饮食
口臭的产生原因多半是跟饮食有关系,如果你最近经常吃重口味的食物,过咸过辣等等,再加上油脂成分比较高的食物,大量的食物残渣在口腔内部堆积,它们都将成为细菌的养分。
在没有注意口腔卫生的情况下,就更容易增加口臭的发生概率了。如果你有这种情况,则要注意改善自己的饮食习惯,尽量选择营养均衡且清淡的饮食,为自己的口气清新奉献一份力。
4、刷舌头
舌头表面覆有许多小突起,在这些小突起下藏着许多细菌及菜屑,它们也是口臭的来源。因此,当你刷牙时,最好用牙刷轻轻扫过舌面,以清除残留的食物及细菌。此外,每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢,能够有效去除口臭。
5、选用正确的洁牙粉
除了这些,我们还可以使用草本植物制作成的洁牙粉。把草本植物的精华研制成粉末状,经过多道复杂工序制成牙粉。
因此牙粉相较于牙膏有更多好处,它既方便又好用,能让药性直接进入牙齿和牙龈,从而巩固牙齿,改善牙龈、减轻口腔异味,让你的嘴里一整天都有一股清新的味道。。而且是纯天然的植物草本精华,不含任何化学添加剂。还具有防止龋齿生长、减少牙菌斑、减轻牙本质敏感性和抑制牙石形成等作用。
口臭的两大主因
一、口腔问题
直接由牙齿问题或者口腔清洁问题引起的口气非常常见,比如牙龈出血、肿胀、龋齿(俗称蛀牙或者虫牙),唾液分泌过少,口腔菌群失调,长期清洁不到位的食物残留导致的牙菌斑都可能引起口气。
另外,如果你戴有假牙,假牙清洁不到位也会带来口臭问题。
二、生活饮食习惯
大蒜、洋葱等刺激性的食物的气味容易留在嘴巴里,有时会造成长达24小时的刺鼻气味。熏肉、腊肠等食物也有类似的刺激性气味问题,而且还特别不容易消化,还会“由内而外”地引起口气。如果家人有口气问题,就应该下意识地在餐桌上减少这些食物。而吸烟、喝酒不良生活习惯更是不用说了,是很多男人出现口气的`始作俑者。
从上述原因可以看出,想要预防口臭是可以从生活方面着手的,但这些方法起效较慢,要想快速去口臭,还可以喝以下十种茶。
1、桂花茶
取3g桂花,用水煎煮,然后用这煮沸的水冲泡5g红茶,每天一剂,频频含饮。对于治疗口臭有较好效果。
2、茉莉薄荷茶
取5g薄荷和茉莉花,用开水冲泡饮用,每天一剂,分两次冲泡,治疗口臭效果较好,能够芳香除臭。
3、绿茶
经常喝绿茶或者咀嚼一些干的茶叶都有利于清新口气去除口臭。但是一般情况下,一定要坚持不可以中断。因为口臭这种毛病是需要打持久战的,所以,只有持久的,经常喝绿茶才能够去除口臭。
4、竹叶茶
取15g鲜竹叶,9g绿茶放进砂锅中用水煎煮,每天一剂分次饮用,有清热解毒,清除口臭的作用,适用于因为湿热、肝郁引发的口臭患者,同时伴随咽喉痛者治疗效果尤其好。
5、石榴茶
取一两只石榴,将石榴子取出榨汁,加入凉开水饮用,每天一剂,对于口臭并且伴随咽痛的患者有很好的疗效,有清热除臭的功能。
6、甘草茶
取甘草10克,茶叶5克,食盐8克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。可治风火牙痛、口臭、火眼、感冒咳嗽等症。
7、竹叶茶
取15g鲜竹叶,9g绿茶放进砂锅中用水煎煮,每天一剂分次饮用,有清热解毒,清除口臭的作用,适用于因为湿热、肝郁引发的口臭患者,同时伴随咽喉痛者治疗效果尤其好。
8、莲子心绿茶
莲子心具有很好的泻胃火功效,绿茶则有很好的清热功效。每天取3克莲子心、绿茶包一个,用开水冲泡3分钟后开始饮用,每天坚持喝一杯,连续坚持7天后就能达到很好的去除口气的功效。
9、金银花茶
金银花茶味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。需要注意的是,金银花茶不适合长期饮用,否则容易导致胃寒。
10、 柠檬茶
柠檬具有生津,止渴,祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。
喝绿茶能去口臭吗
绿茶中含有众多的可溶性营养成分,其中鞣酸类物质,可以帮助大家对口腔进行彻底的大清洁,由于食物残渣残留所导致的口腔异味,可以通过一款绿茶得到一定的清洁并且消除,初步起到去口臭的功效。
再加上绿茶的芳香类物质以及其他营养物质进入人体之后,相互作用下,起到消除肠胃代谢与消化过程中产生的硫化物,从而起到从根本上去口臭的功效,所以科研报告以及充分的实践,也证明了喝绿茶,能够去口臭。
喝什么茶能去口臭
薄荷茶
薄荷叶中含有一定量的挥发油物质,这些挥发油物质,除了可以起到疏肝解郁的功效之外,更可以化解肠胃消化中产生的臭气,因此,适量喝薄荷茶,具有去口臭,防龋齿的作用。
桂花茶
桂花茶是属于性温的一款花茶,适合大部分人饮用,更加难能可贵的是,桂花本来就是具有清新淡雅香气的一种花类,经过泡制成一款桂花茶之后,可以通过强大的降火功效,起到去胃热,去口臭的功效。
茉莉花茶
常见的口臭问题,可以用过一款茉莉花茶来解决,因为茉莉花中含有不少的芳香族物质,进入人体的口腔与肠胃之后,也可以起到消除口腔内异味,防止牙龈发炎,保持口腔干净的效果。
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