女性艾灸脚底的好处
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女性艾灸脚底的好处,随着生活水平的提高越来越多的小伙伴开始注重养生,尤其很多女性喜欢到理疗店去做艾灸,那女性艾灸脚底的好处大家都了解多少呢?下面是我为大家整理的相关信息供大家参考使用。
女性艾灸脚底的好处1
1、温经通络
由于长期所处的环境或者经常心情压抑,很容易产生气血瘀滞的现象,从而就可能会出现气短乏力、精神困倦、食欲不振等问题,而艾灸可以通过对穴位的刺激,使堵塞的穴位重新保持良好的运转,改善一系列身体不适的症状。
2、增强身体免疫力
免疫力是人体自身抵抗外在病原体以及细菌感染的能力。免疫力是否正常直接决定了人体的健康,但自身免疫力抬高可能会发生自身免疫性疾病,而太低又可能会感染其它疾病。艾灸对免疫力有双向调节的作用,能有效维持机体的.免疫力平衡。
3、养生保健
现在中医讲究“冬病夏治”“防未病”等,而达到这一目的主要是通过艾灸、针灸等方式。艾灸具有温经散寒、疏通经络等功效,尤其是在夏季进行艾灸,能够有效改善冬季手脚不温、四肢冰凉等症状。
4、温阳散寒
艾灸能增加全身血液循环,有效改善气血瘀滞等症状。体质阳虚或者寒湿症的人可以通过全身隔姜灸、隔盐灸等方式,改善湿气过重、四肢冰凉、手脚不温等症状。对于局部关节疼痛的人也可以通过回旋灸、艾灸盒等方式缓解疼痛感。
女性艾灸脚底的好处2
艾灸的五大忌讳
1、烂用劣质艾条,伤身损健康
好的艾条点燃之后,气味不呛人,很柔和,也不会太刺激眼睛,同时,释放的热量中没有太多燥的成分,不会灼痛我们的皮肤。在艾灸的过程中能逐渐体会到被温热的能量包围,整个身体被完全打开,像一个黑洞一样吸收艾条赋予的能量。而不是被体表不舒适的烧灼感,眼睛、呼吸道被烟熏的感觉干扰,不能静心。
使用劣质的艾条艾灸,本身就损经脉,伤肌肤,所以要慎重选择艾条,不要贪图以伤害身体为代价的便宜。
2、艾条用完只是简单用水浇灭,就随便放起来
这是一个非常危险的细节,艾条复燃的可能性非常大,由此可能引发或大或小的火灾!非常多热衷艾灸的朋友都是简单用水浇灭艾条,至今,很多人还不知道,这种不科学的艾条灭火方法,隐患无穷!请注意,艾条、艾绒属于易燃物,即使看不到丝毫烟气,艾条里面仍可能在微弱燃烧,然后星星之火可以燎原~~
3、艾灸完立即洗澡、吹风
艾灸完应该注意的是,不要立即洗澡,也要尽量避免吹风受寒,就算有急事要外出,一定也要把熏灸的部位裹住。
因为艾灸的热力效应,身体表层的毛孔开张到最大,立即洗澡和吹风,会使风寒趁虚而入,就好比你打开大门把风寒迎进来一样。那艾灸的工作就白做了。切记:艾灸完,至少过2个小时再洗澡,还要避免吹风受寒。
4、迷恋无烟艾条
普通的艾条效果好,但是烟大,略呛,很多人受不了,于是转而使用电子艾灸,但是尽量少用。因为正常的艾灸条,其火源于太阳,其性至刚,也只有艾草具有这个功效,其他像桃木、梨木等均无此效果,因此有“八木之火不可取”的说法。
八木之火尚不可取,而无烟灸属于炭火,炭火虽对个别疾病有效,但是其本身是伤筋骨、耗阴血的。同样,电子灸的效果也不如传统灸法。
5、半途而废
很多人常常因为施灸一段时间后反应不大而信心动摇。其实,大家应该明白,大凡病重、病深是经过长时间从量变到质变的过程,用艾灸调理也同样需要一个从不健康到健康的过程,需要一段时间的调理才能看到效果。
孟子曾经说过:“七年之疾、当求三年之艾,”这说明治疗疾病,不仅艾叶要陈、而且治疗时间要久,这样才能去病除根。
所以,当您在艾灸的过程中,发现暂时没有效果,或者因为艾灸反应出现暂时的不适症状,请不要灰心丧气!
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