一天当中最佳经络疏通时间
本文已影响2.05W人
本文已影响2.05W人
一天当中最佳经络疏通时间,人体内有很多经络这是中医经常用到的,对经络施加外力,只要适当就能起到治病的效果,这就是针灸的原理,下面和大家分享一天当中最佳经络疏通时间。
一天当中最佳经络疏通时间1
中医上讲人体有12条经络,一天有12个时辰,不同经络疏通的时间对应不同的时辰。
中医的12条经络包括胆、肝、肺、大肠、胃、脾、心、小肠、膀胱、肾、心包、三焦经,对应的最佳疏通时间分别为子时(午夜11点-凌晨1点)、丑时(凌晨1-3点)、寅时(凌晨3-5点)、卯时(早晨5-7点)、辰时(上午7-9点)、巳时(上午9-11点)、午时(中午11-1点)、未时(午后1-3点)、申时(下午3-5点)、酉时(傍晚5-7点)、戌时(晚上7-9点)、亥时(晚上9-11点)。疏通经络多采用按摩的手法,疏通前可用毛巾热敷局部,每次按摩时间以20分钟左右为宜,每天可按摩一次。
此外,经络疏通需由专业医师进行操作,因此建议患者到医院中医科就诊,以起到较好的治疗效果。
一天当中最佳经络疏通时间2
1、经络淤堵的程度不同,疏通经络的间隔频率同样不同,如经络已经淤堵到出现了症状,那么经络淤堵的毒素、邪气是非常严重的,此时为了避免通一次,隔几天又堵回去了的情况,应当每日一次。当症状消失,可改为2天一次加以巩固,随着经络的不断畅通,可以慢慢调节频率。经络畅通后或者平日养生保健人群,每周疏通一次经络即可。
2、人之所以成为一个有机的整体,是由于经脉纵横交错,出入表里,内联五脏六腑,外至皮肤肌肉来连络的。而经脉之气运行正常对于疾病的治疗与康复起着重要作用。中医治病都必须从经络入手,身体的病痛就是经络不通引起的,只有经络畅通,才能使气血正常运行。
3、卯时是指早晨5点到7点,早上起床的时间,大肠经当令。 此时,天已放亮,天门开启,大肠最为活跃。这个时候把大肠里的'粪便、垃圾、毒素排出去是最佳时机。 有便不排,或时间不对,相当于排毒不彻底。长期如此,会出现长痘、长斑,以及肠道疾病等,影响健康生活。中医理论认为,肺与大肠相表里。肺气足,排便畅,故排便时,应憋足一口气,而非攥拳、咬牙。
4、 流注于经脉的气血有盛有衰,把每天分为十二时辰,一个时辰分配一经,除了在对应的时辰敲对应的经络,晚上的时辰换在白天相对应的时辰来敲,还要注意做以下的事情来保养经络。按照这个时间表保养经络,事半功倍。
一天当中最佳经络疏通时间3
经络该怎么通?
常用的升温方法都是通经络的好方法,例如:艾灸、刮痧、拔罐、火疗、汗蒸、熏蒸、泥灸、按摩。体温升高能排寒祛湿、促进气血流通,冲破淤堵的环节。
当然如果你懂得判断是哪条经络的淤堵,有针对性的调整上面这些升温通经络的方法,效果更佳。如果你不懂的话,那去找专业医师帮你诊断调理。
日常在家里通经络的方法:
莲花式坐活动韧带
坐时屈左腿,将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处,双手放在左膝盖上,轻柔地做上下弹性运动数次,使之接触地面;然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带,使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展,保持经络畅通。
轻揉耳轮通肾气
双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。中医认为:“肾,主骨、生髓”,全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。
梳头促进血循环
用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,对这些穴位进行如同针灸的刺激,可以促进头部血流,疏通经络。
有氧激活按摩
有氧激活按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。疏通经络可作为摄生的重要措施,而最简便的方法就是经常刺激、按摩、艾灸三个重要穴位,即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病,内关穴有助于防治心脏疾患,足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病非常有效。
一天当中最佳开窗通风时间 通风多长时间为好
一天最佳瘦身时间
一天最佳三个运动时间
一天喝奶粉的最佳时间
什么时候丰胸效果最佳 经期丰胸最佳时间
月经后受孕最佳时间
全身疏通经络对减肥有帮助吗
十二经络运行时间和作用简单一点
女人疏通经络的好处有哪些
一天最佳三个运动时间是
一天运动最佳时间三个时间段
一天一个苹果最佳时间
全身经络不通一招打通
一天游泳的最佳时间表
经络减肥好疗效 疏通经络治疗水肿
腿上经络不通会导致腿粗吗 腿上经络不通怎么办
一天最佳养生黄金时间介绍
缓解腰痛,连接膀胱经很重要,多按一按这类地域,经络疏通祛痛疼
一天中最佳的减肥时间
疏通经络人为什么会变瘦呢
一天泡温泉的最佳时间 泡温泉的最佳时间长度
早上敷面膜的最佳时间 中午敷面膜的最佳时间晚上敷面膜的最佳时间敷面膜的最佳时间
一天中最佳受孕时间,受孕的最佳的时间段
月经后的最佳怀孕时间
经期怎样快速丰胸 经期丰胸最佳时间让你大吃一惊
经络养生十二经络运行时间
人体十二经络的当令时间和养生事项
你的胸部还能再发育吗 中医丰胸补气疏经络
最佳的梳头时间是什么时候?一天之中这几个时间点梳头养生又护发
推肝经的最佳时间
小腿经络不通容易腿粗吗 小腿经络不通如何打通
中国联通5G网络什么时候出 中国联通5G网络好用吗
女人做经络疏通有助减肥吗