总看手机可能会口臭是真的吗 为什么总看手机可能会口臭
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【导读】:现在应该有很多人每天花大量的时间在手机上,但是有研究认为总看手机可能会导致口臭,这是怎么一回事呢?其中的原因又是什么?下面就和小编一起来看看吧。
总看手机可能会口臭是日本口腔专家经过研究得出的,所以可信度还是比较高,对此许多网友表示:吓得我赶紧放下了手机,对此秀美小编也想提醒大家为了健康也要控制每天看手机的时间。
日本有口腔专家研究认为,当人们低头玩手机超过半小时看手机时,低头的姿势会减少唾液分泌,进而细菌繁殖引起口臭。为了防止看手机时出现口臭,需要进行适当的口腔运动:如上下排牙齿进行咬合、下巴运动30次等,口腔就会分泌唾液。口水具有天然的杀菌作用,还可以帮助清除食物残渣。
主要是因为低头看手机会减少唾液的分泌,从而给了细菌繁殖的空间。
大家玩手机时候的体态微微向下,会压迫舌下腺、颚下腺等排出唾液的位置、另外,眼睛长时间盯着一处看,会使交感神经成为优位。再加上看手机时人往往不会与外界交流、完全不会活动下颚也就刺激不到唾液腺。以上的几个条件综合起来,就难以分泌出唾液。而唾液不足的状态长期持续后、或导致口臭的元凶 “嫌気性菌”大量繁殖。因此、在连续玩手机达到30分钟以上时,口腔中就变为极易产生口臭的环境。
1、患有口臭的人应加强口腔卫生,养成勤刷牙,多漱口的好习惯。
2、饮食要清淡,多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔,还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品:如甜瓜子、茴香、橘饼、乌梅脯等。
3、忌烟酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚腻难消化的高蛋白、 高脂肪之物。回避异味食物,如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等。
4、进餐不宜过饱,尤其是晚餐。睡 前不吃零食。
5、多饮茶。绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清除口臭的效果。
6、防治便秘,保持大便通畅。
7、有口腔及肠胃疾病及早治疗,以免引发口臭问题。
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