刘涛晒狗年营养早餐 自制简单营业早餐食谱
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【导读】:昨日早晨,刘涛在微博晒出了为家人自制的营养早餐,从图片中可以看出早餐的造型十分可爱,下面就来和秀美小编一起学习一下简单的营养早餐食谱吧。
刘涛在娱乐圈中一直是模范妻子和模范妈妈的代表,近日她在微博上晒出的自制营养早餐更是让网友直呼太厉害,下面就来看看这些早餐都长什么样吧。
大年初六,刘涛在微博晒出一组为家人制作的营养早餐,并配文:“为家人做了几份可爱的狗年营养早餐~姐姐弟弟爸爸妈妈爷爷奶奶,你们都能猜出是谁的吗?顺便祝福大家狗年大吉!吃饱吃好!干啥都有劲!”
图片中刘涛用水果、蔬菜、鸡蛋等摆出各式的狗造型,可爱的、搞怪的、精致又或者豪放的,引起了网友的火热评论。女儿看到漂亮的早餐忍不住先吃一步,面对镜头大方可爱,一家人其乐融融过新年可以说是非常幸福了。
食谱一
材料:切片面包2片(选硬点、厚点的)、鸡蛋1个、培根1片、西红柿1个、沙拉酱(没有也行)
做法:
1、鸡蛋打散放点盐,放点葱花搅拌,然后面包两面都沾上蛋液。
2、锅里放点油,热了后用小火把面包片两面都煎一下。
3、面包煎好了以后关火,西红柿切片直接扔锅里,利用锅的余热稍稍把西红柿搞熟一点(这样比较好吃)
4、最后把培根、西红柿片、淋上沙拉酱都夹两面包片中间,开吃!!你可以添加其他东西夹里面。怎么样,够简单材料也很普通吧!
食谱二
材料:面包、鸡蛋、莴苣、黑胡椒、柠檬蜜
做法:
1、莴苣去皮刨成丝,可生食亦可沸水焯一下,时下是冬天,焯一下不会那么凉对胃比较好;
2、面包切片放盘子里备用;
3、火腿肠直接放平底锅稍微煎一下,都是为了暖胃;
4、等水烧开沸腾后,用筷子迅速搅拌形成漩涡,将鸡蛋下锅,这样蛋白不会粘粘,等蛋白熟了,就即可出锅;
5、将莴苣丝放在面包上,喜欢火腿都放放上火腿,不喜欢的,就直接放上水波蛋,撒上黑胡椒,再淋上一勺柠檬蜜,如果这个时候直接挤柠檬,会比较酸,所以加少许蜂蜜可以综合酸味。
食谱三
材料:各色彩椒各半个、烤肠一只、鸡蛋两只、面包片六片、盐少量(指甲盖大的小勺一勺)
做法:
1、各种菜丁、火腿丁、盐放碗中,打入鸡蛋打匀。
2、将拌好的材料铺在面包片上,布上沙拉酱适量,最好把沙拉酱抹在上面覆盖的面包片上,这样更均匀、更省事。(刚开始没经验,就很费事地点在菜丁上,不容易摊匀)再铺第二层
3、抹好沙拉盖最上面的面包片。
4、放入微波炉烧烤档两面各2分钟(鸡蛋液凝固即可)
食谱四
材料:芝士1片,面包1片,鸡蛋一个1粒
做法:
1、面包四方切开少少
2、把面包放入烤碗中,摆入面包,芝士,鸡蛋,烤15分钟即可
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