常梳头发有什么好处 常梳头能防止脱发么
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【导读】:脱发是很多女性都纠结的问题。然而每个人都想拥有一头靓丽的头发。那么怎样才能控制脱发呢?经常梳头能防止脱发么?一起来了解一下吧。
梳头不仅可以促进头部血液循环、防止脱发和白发的产生,还可以防治脑动脉硬化、脑血栓、脑溢血以及偏头痛、失眠,等多种疾病。
正确的梳头方法:于清晨起床后、午休和晚上睡前梳头数次。十个指头,沿着前额发际向头顶作环状揉动,再由头顶揉向后发际,然后再由两鬓向头顶按摩,速度缓陵、柔和,如此反复数次。也可以利用梳子操作,但不要用塑料或者金属梳子,而要用桃木或角质梳,从前额头顶梳到枕部;再从后面向前梳;再自左向右,自右向左,如此循环往返梳头数次。梳头时不要太过用力,以免刮破头皮,速度也要均匀。
中医认为,人体内外上下,脏腑器官的互相联系,气血调和输养,要靠人体中的十二经脉、奇经八脉等经络起传导作用。经络遍布全身,气血也通达全身,发挥其生理效应,营养组织器官,抗御外邪,保卫机体。这些经络或直接汇集头部,或间接作用于头部,人头顶“百会穴”就由此得名。通过梳头,可以疏通气血,起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛作用。
能促进头皮血液循环,能改善脱发。研究表明,头皮层下面有一个神奇的造发系统,每一层组织不断地吸取营养和氧气来支持头发的生长。梳头时的温和剌激,通过神经反射作用,促进头部血液循环,满足头皮及毛发的血氧需求,加快细胞的新陈代谢,使头发变得乌黑光润。
梳头发可以疏通血脉、消除头痛,中医认为疼痛的机理是“不通则痛,通则不痛”,而梳头能通络活血。
梳头发的几个关键部位:
1、额头发际线。多梳额头前发际线和额角处的头维穴(胃经上的主要穴位)。
2、头顶百会穴。是身体的一个重要穴位,很多经脉在此交汇。每天梳理按摩头顶区域一两百下,不但能够疏通全身阳经、补虚、降压解脑,还能治厅失眠、健忘等症。
3、头两侧。中医认为头两侧是三焦经和胆经的循行部位,常梳理和按摩可以疏通经络、宽胸、缓解胸闷胀气。
4、脑后部位。经常梳理脑后部可以强肾、补血,进而缓解脑供血不足,帮助头脑清醒和肩颈部放松。
梳头的时间:朝九晚五的上班族以早晚各5分钟为宜,其余时间若能坚持,当然更好。但切忌在饱食后梳头发,这样会影晌脾胃功能。湿头发不宜过分梳理。好多人觉得湿发才好梳,殊不知水分会令头发的蛋白质结构松散,发质会比平时更脆肠,这时若大力梳理会对发丝和毛囊造成历害。
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