坐月子30天可以出门吗
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坐月子30天可以出门吗,怀孕是一件很辛苦的的事,产后妈妈的身体会大幅度下降,因此坐月子是最好的修养时期,要科学的坐月子促进身体的恢复,下面分享坐月子30天可以出门吗。
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坐月子30天是可以出门的。
坐月子期间不能出门,这是我们国家的一个传统风俗,其实在现在西医来说,只要身体恢复好,出门是可以的。一般在产后十天左右身体就能恢复正常,如果天气比较暖和,阳光又好,那么穿暖和一点,不着凉,出门是完全可以的。
因为产后每个人体质是不一样的,有的人身体比较好,一般在顺产后一周身体就没有不舒服的感觉了,如果是剖宫产,有时候腹部伤口还有点轻微的疼痛,但是超过十天就没有感觉了,这些时候都可以出门去散散步,或者呼吸下新鲜空气。
坐月子30天可以出门吗2
产后30天恰好是坐月子结束的的阶段。女性如果想出门,最好是在一个晴朗无风的天气,然后也要注意保暖,不能吹风。女性产后身体抵抗力下降,很容易感染病毒,如果受了凉就容易感冒,所以要选择合适的时间出去。女性如果要出门,不要做剧烈的'运动,也不要长时间的站立,容易疲劳。
如果女性愿意,最好在分娩后的第42天才出去,因为1个月的时间女性的身体还是没有恢复正常,要看身体的恢复情况才能判断能不能出门。如果女性不注重爱护自己的身体,贪凉了就容易落下病根,给以后造成不利的影响。
女性在坐月子期间要多吃些蛋白质含量高的食物,能够促进病情的恢复。不让女性出门并不意味着女性只能在房间里,还是能出来晒晒太阳,呼吸新鲜空气的,女性的房间要保持通风,但还是要注意保暖,不能贪凉。
坐月子30天可以出门吗3
很多新妈妈都认为,生完宝宝后的30天内都是月子期。如果你也是熬过30天后,就马上恢复正常生活了,那可真是错了呢!
从怀孕开始,准妈妈的身体为了适应胎儿的发育及为分娩进行准备,生殖器官及全身发生了很大变化,分娩后则通过一系列变化,使生殖器官及全身(除乳房外)又恢复到非孕状态,这种生理变化约需42天才能完成。月子期间产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。很多妇产医院的“42天复查”,也是基于这个身体康复周期。
坐月子期间的注意事项
1、保持良好生活习惯。建立良好的休息环境,注意卫生。室内温度适宜,18~20℃,空气新鲜,通风良好。即使在冬季也要有一定时间开窗通风,保持空气新鲜,但要注意避免直接吹风。
产后阴道有恶露排出,要注意保持外阴部清洁,每日用温开水洗外阴,勤换内裤与卫生垫。大小便后避开伤口,用清洁卫生纸从前向后擦净,注意不要反方向,以免肛门周围细菌逆行造成感染。
2、注意情绪变化。经历妊娠及分娩的激动与紧张,产妇精神极度放松。对哺育婴儿的担心。产褥期的不适等均可造成情绪的不稳定,尤其在产后3~5天,可表现为轻度抑郁,应帮助产妇减轻身体不适,并给予精神关怀、鼓励、安慰,使其恢复自信。
3、饮食。由于分娩时体力消耗大,身体内各器官要恢复,产妇的消化能力减弱,又要分泌乳汁供新生儿生长,所以饮食营养非常重要。产后1个时可让产妇进流食或清淡半流食,以后可进普通饮食。食物应富有营养、足够热量和水分。若哺乳,应多进蛋白质和多吃汤汁食物,并适当补充维生素和铁剂。
30天坐月子远不够 产后恢复需42天
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