溺水了正确的自救方法小学生
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溺水了正确的自救方法小学生,随着夏天的到来,很多小学生都爱跑出去游泳,但是夏天溺水的事故也不少,经常会报道很多小孩溺水身亡的事故,为了避免事故的发生,下面分析溺水了正确的自救方法小学生。
溺水了正确的自救方法小学生1
1、首先保持冷静,不要挣扎
溺水后,您绝不能挣扎。当您沉入水中时不要害怕,也不要试图通过挣扎摆脱自己。这只会适得其反。溺水的悲剧主要是在水中挣扎。肺部喝大量的水,这会使身体无法漂浮并消耗体力。
简而言之,保持冷静,不要浪费太多精力。遇到麻烦时不要惊慌,必须冷静应对。尽量不要浪费太多的体力。另外,当救助者出现时,请保持镇定,不要急于抓住救助者的手,腿,腰等。这将阻碍救助者的动作,应遵循救助者的命令,不要让救助者参与其中。
2、扔掉重物
扔掉重物,例如踢开鞋子,屏住呼吸和放松身体。因为水是漂浮的',所以当身体下沉到一定程度时,没有重物的人可能会向上漂浮。尽可能使身体漂浮在水上。让身体尽可能地漂浮在水上,被抢救的机会就越大,并尽快摆脱困境。
但是,必须记住不要试图将整个头部伸出水面。这是非常危险的。对于不会游泳的人,他们只会破坏平衡,并使他们紧张和被动。
小学生落水后的自救措施
1、掉入水中后不要惊慌,保持头部清洁。
2、冷静地将头顶向后,嘴朝上,将嘴和鼻子暴露在水中,然后可以呼吸。
3、尽可能浅呼吸并深吸,以使身体漂浮在水上,等待他人抢救。切记:不要举手或拼命挣扎,因为这很容易使人下沉。
4、如果发现抽筋,应立即停止游泳,立即在第一图书馆的岸边休息,并按摩抽筋。
5、如果在深水中发生抽筋,而您却无法应付,周围也没有同伴,则应致电岸上寻求帮助,不要惊慌。再说一次,无论发生什么抽筋,请先打电话给您的同伴或其他游泳者:“我抽筋了,加油!”同时,他拥抱自己的身体,漂浮在水面上。
深呼吸,将脸浸入水中,向前并向上拉下肢拇指的抽筋(抽筋),使拇指向上倾斜并继续施加力,直到剧烈的疼痛消失为止,抽筋自然会停止。降落后,最好按摩并加热患处。
6、如果腕部肌肉抽筋,您可以上下弯曲手指,仰卧姿势用两只脚游泳。
防溺水知识教育
1、不会游泳的人,不要独自在水边玩;没有成年人的监督,不要和朋友一起玩。
2、游泳前应进行全身运动,以充分移动关节并放松肌肉,以免发生抽筋和扭伤等事故。如果抽筋发生,请保持镇定,不要惊慌,并在喊叫时帮助自己。常见的问题是小腿抽筋。这时,您应该做仰泳姿势,用手拉动脚趾,向前推动小腿,并尝试靠近浅水区或海岸。
3、小学生游泳时应参加小组活动,不能独自游泳。最好由成人带领。游泳时间不宜过长,应上岸休息20-30分钟,每次游泳时间不应超过2小时。
4、小学生不要在太冷的水中游泳。如果他们觉得水温与人体温度有很大不同,则应慢慢进入水中,逐渐适应,并尝试减少次数,以减少对人体的冷水刺激。
5、小学生一般不潜水。他们可以在水中玩水球投掷游戏,但不能玩同轴电缆,玩花样,压低同伴,深深吸引同伴或潜水“偷袭”同伴。对于刚刚学会游泳的同学来说,情况就更是如此。
6、游泳应在有安全保护区的游泳区内进行,严禁在非游泳区游泳。农村儿童应选择熟悉水下情况的地区。
溺水了正确的自救方法小学生2
保持冷静的头脑至关重要
“遭遇溺水会自救,能为自己争取更多宝贵的获救时间,这时保持冷静的头脑至关重要。当人落水之后或发生淹溺时,会对自己沉入水中产生极大恐惧,本能地通过各种挣扎,如双手上举或胡乱划水等,试图使自己上浮,殊不知这样做只能适得其反。”急诊科专家认为,自己溺水后,保持冷静的头脑至关重要。
第一步:此时最重要的就是屏住呼吸,放松全身,去除身上的重物,同时要睁开眼睛,观察周围情况。如果身体沉入水中,就让它沉,因水有浮力,且浮力与水深有关,水越深浮力越大,故沉到一定程度,多数情况下,没有负重的人体就会停止下沉并自然向上浮起。
第二步:一旦身体停止下沉并上浮时,落水者应立即采取如下动作:双臂掌心向下,从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水。注意划水节奏,向下划要快,抬上臂要慢;
同时双脚像爬楼梯那样用力交替向下蹬水,或膝盖回弯,用脚背反复交替向下踢水,这样就会加速自身上浮。当身体上浮时应冷静地采取头向后仰、面向上方的姿势,争取先将口鼻露出水面,一经露面,立即进行呼吸,同时大声呼救。
第三步:呼气要浅,吸气宜深,尽可能保持使自己的身体浮于水面,以等待他人救护。还可实施踩水技术,以避免自己下沉。
第四步:不会游泳及踩水的人不要试图不让自己再次下沉,更不能将手上举或拼命挣扎,这样不但消耗体力,而且更容易使人下沉。如果再次下沉就照原样再做一次,如此反复。
第五步:一定要全身放松,这一点非常重要,这样才能保存更多的体力,坚持更长的时间。
第六步:如果在水深2—3米的游泳池或在底部坚硬的水域或河床发生淹溺,由于底部坚硬,落水者可在触底时用脚蹬地加速上浮,浮出水面立即呼救,同样不要害怕再次下沉。如此反复,坚持到救援人员到来。
第七步:用踩水的方法防止下沉。
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1、保持镇静。
不要手脚乱蹬拚命挣扎,这样只能使体力过早耗尽、身体更快地下沉。正确的自救作法是:落水后立即屏住呼吸,踢掉双鞋,然后放松肢体等待浮出水面,因为肺脏就象一个大气囊,屏气后人的比重比水轻,所以人体在不中经过一段下落后会自动上浮。
当你感觉开始上浮时,应尽可能地保持仰位,使头部后仰。只要不胡乱挣扎,人体在水中就不会失去平衡。这样你的.口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气,以防呛水。
2、维持口鼻呼吸。
维持口鼻略浮出水面能进行呼吸和呼救就可以了,以平静的心态等待救援者到来。千万不要试图将整个头部伸出水面,这将是一个致命的错误,因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的,这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动,从而使整个自救功亏一篑。
3、防止手足抽筋。
改用仰泳体位,先用单手抓住患侧的大拇指趾向背屈方向牵拉,然后按捏患侧腿肚子,即可缓解。若手腕部肌肉痉挛,可将手指上下屈伸,另一只手辅以按捏即可。经过长时间游泳自觉体力不支时,可改为仰泳,用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上,调整呼吸、全身放松,稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援。
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