最易犯的幾個防晒誤區

最易犯的幾個防晒誤區，很多人都知道保養面板的第一步就是防晒，但你真的懂防晒嗎？尤其是夏天，太陽特別毒辣，我們還是要多學一些防晒知識，避免下面最易犯的幾個防晒誤區。

最易犯的幾個防晒誤區1

1、陽光不強的月份不用防晒

晒傷與室外氣溫高低沒有關聯，傷害面板的罪魁禍首是陽光中的紫外線，尤其是在6月份，紫外線最強。

2、只出門一會兒，不用防晒

一般在清早或者下午6點的時候紫外線的強度是最弱的，可以在室外多停留一會，大家就不用塗抹防晒霜了。但是上午11點至下午3點出門就必須塗抹防晒霜，這個時段即使在戶外待2分鐘，面板也會受到損傷。

3、面板白，不塗防晒霜也沒什麼

塗防晒霜可以顯著降低面板癌風險。但是如果你不塗抹防晒霜，在戶外活動30分鐘，就相當於抽一根菸給面板帶來的癌症危險。

4、陰雨天不用防晒

雲層和雨水無法很好地吸收紫外線，即使雲層很低，紫外線被削弱了，也仍舊會灼傷面板。

5、塗防晒霜妨礙身體合成維生素D

研究發現，塗防晒霜後，面板仍可以接受陽光照射，不影響維生素D的`合成。

6、防晒霜塗一點就夠用

成年人每隻胳膊平均塗抹3毫升，面部和頸部也需要3毫升，每條腿、前胸或後背各需要抹6毫升。如果長時間在戶外活動，應每隔2~3小時重抹一次。

7、去年的防晒霜今年就不能再用了

防晒霜通常可保質兩年。如果防晒霜出現過多水分或者結塊，說明已變質。

8、不出門就不用防晒

玻璃能擋住紫外線B（UVB），卻擋不住紫外線A（UVA）。因此，只要陽光透過玻璃照在面板上超過10分鐘，也會灼傷面板。另外，紫外線可通過空氣折射，從不同角度對面板構成傷害，因此，應該注意全方位防晒。

最易犯的幾個防晒誤區2

只在晴天防晒

不少人認為，防晒就是防太陽的，因此，只有在大晴天才會塗抹防晒霜、打遮陽傘來防晒，陰天就不需要防晒了。

實際上這是防晒最易犯的誤區之一，因為防晒並不是為了防太陽，而是要防止陽光中的紫外線，即使太陽光不強烈，紫外線仍然會對人體造成傷害，讓面板變黑變老。

所以，無論天氣是晴是陰，太陽是不是很烈，都要做好防晒措施，可以塗防晒霜，也可以打遮陽傘，穿防晒衣。

室內不需要防晒

有人說，在室外做防晒就行，室內是不需要防晒的，這種說法也是錯誤的。因為即使在室內，如果光線比較好，太陽光中的紫外線是能夠穿透玻璃，照樣會傷害面板。另外，經常使用電腦的話，也需要做防晒，電腦輻射中的紫外線也需要進行防護。

不過相比室外來說，室內接收到的紫外線不是那麼強烈，因此，在室內使用防晒霜的話，可以選擇SPF指數較低的，比如SPF15或是SPF20就可以，不過最好還是選擇PA++及以上的防晒產品。

SPF值越高的防晒，效果就越好這也是一個大多數人會犯的防晒誤區。因為SPF值指的是防晒係數，表示的是防晒產品所能發揮出的防晒功效的高低。它是根據不同的場合和紫外線照射強度來劃分的。

一般來說SPF9—20的防晒值，適用於早晚陽光和中等強度的陽光；SPF21—30的防晒值，適用於強烈陽光、戶外工作和旅遊；SPF30+的則適用於陽光照射強烈和特定的環境，比如說高原、海邊。

因此，如果不論什麼場合環境，都用SPF值很高的防晒，並且是長時間使用，會容易引起面板的不良反應，造成面板出現過敏或是皮炎。

一天塗一次防晒產品就行

不少人因為怕麻煩，只在每天早上出門之前塗一次防晒霜，然後一整天就不再塗了，這也是個誤區。因為防晒霜多數都是不防水的，而且時間長了防晒效果也會打折。如果在運動後出汗比較多，或者是游泳、洗澡以後，防晒霜基本也掉得差不多了，此時就需要補塗防晒產品。

在補塗防晒產品的時候，要根據自身的實際情況和防晒產品的耐水效能和時間來定。比如有些防晒產品耐水性弱，就要塗得勤一些，比如隔兩到三小時補一次。

而有些防晒產品耐水效能較長，保持時間也較長，可以間隔久一些再補。