秋冬肌膚搔癢症應這樣護理

秋冬肌膚搔癢症應這樣護理

秋冬肌膚搔癢症應這樣護理，秋季的氣候是很乾燥的，人們如果沒有做好護膚工作，面板就很容易乾燥，還會出現搔癢的症狀。而面板搔癢是不能亂抓的。下面是秋冬肌膚搔癢症應這樣護理！

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亂抓亂燙會加重症狀

每到秋冬季節，王小姐總是感覺皮膚髮癢，尤其不太敢洗澡。因為每次洗澡之後，就感覺渾身奇癢難忍，把面板都抓破了還是不解癢。

有時候為了解癢，她還會用熱水去燙身上那塊發癢的地方，可是這個辦法好像也不太管用。她想知道面板為什麼會老發癢，是不是有什麼毛病?

面板瘙癢是一種引起撓抓慾望的不適感覺，為多種面板病的共有自覺症狀。秋冬季節由於氣候乾燥，為瘙癢性面板病的高發季節。

人體面板有多種感受器，能夠感知外界的刺激，但還沒有發現專門感受癢的感受器。目前醫學界認為，癢的產生主要是由於痛覺感受器受到輕微刺激產生的特殊反應，可以由多種機械性、化學性或者炎症性的輕微刺激而產生。

中樞神經系統的功能會對癢有一定影響，比如焦慮、煩惱或對癢過度注意的時候癢感加強，而精神安定或注意力轉移的時候癢感減輕。

多種疾病均可引起面板的瘙癢，如神經衰弱、甲狀腺機能異常、糖尿病、肝膽疾病、阻塞性黃疸、尿毒症、結核病、溼疹、蕁麻疹等。因此，得了面板瘙癢症應及時去醫院就診，對因治療。

正常面板表面存在一層脂質保護膜，能夠起到滋潤面板和防止水分喪失的作用，老年人由於皮脂腺萎縮、皮脂分泌減少從而導致表皮層水分喪失過度，容易誘發和加重瘙癢的產生。

還有些人錯誤地認為，面板瘙癢是由於面板衛生措施不夠引起的，因此經常用過燙的水配以殺菌香皂或鹽水洗澡。

其實過燙的水加上肥皂等強鹼性化學制品，容易破壞面板的表皮及正常防護層，將會加重瘙癢。

保持面板滋潤可預防瘙癢

每年秋冬劉女士都有面板瘙癢的現象，有時候太癢了她狂抓不止，結果經常使面板破裂。

為此她十分苦惱，想問問專家，有沒有什麼好辦法來預防瘙癢，如果一旦發生瘙癢，應該用一些什麼樣的藥物來治療?

保持面板的滋潤是預防瘙癢性疾病的首要原則。為此我們可以採取以下一些預防措施，盡力避免容易誘發和加重面板瘙癢的各種因素。

在洗浴方面，水溫應保持在24℃-29℃為宜，同時洗浴時間不宜過長，一般來說，盆浴15分鐘、淋浴3-5分鐘即可。合理應用潤膚露之類的護膚用品，有利於面板瘙癢症狀的減輕。

如果面板不是很油的話，以選擇中性的浴液和香皂為好，洗滌用品在身體上停留時間也不宜過長，洗後一定要衝洗乾淨，否則會傷害面板。

洗完澡後，要全身塗抹潤膚露，這樣可以鎖住面板表面水分、緩解乾燥瘙癢。

在飲食方面，辛辣、刺激以及海鮮類食品容易誘發面板瘙癢，尤其應該注意避免煙、酒、咖啡以及過酸過辣的食物。

秋冬季節空氣乾燥，容易導致正常面板水分喪失過多，因此經常飲水也可以適當補充體內水分，從一定程度上緩解面板的乾燥，從而減輕瘙癢症狀，保持面板滋潤。

在治療方面，糖皮質激素外用製劑是面板科最主要的治療手段之一。其實糖皮質激素外用製劑和抗生素原則相同。

有著嚴格的分級制度，而市面所見的製劑多為高效和超強效製劑，患者的濫用導致外用製劑的不斷升級，給瘙癢性疾病的控制帶來人為的'困難。

治療面板瘙癢症除了積極尋找病因進行治療之外，一般採取內用藥物治療，包括口服抗組胺藥、抗焦慮藥、補充性激素。

亦可採用中醫內治，或是採用外用藥物治療，選用各種止癢性洗劑、霜劑、保護性軟膏及弱效或中效皮質類固醇霜劑。

秋冬肌膚搔癢症應這樣護理2

換季面板出問題的原因有哪些？

面板作為我們身體面積最大的器官，是一種會對自然環境產生適應性的器官。

在秋冬季節，隨著氣溫降低、日晒減少，機體為了儲存熱量維持體溫，面板的毛細血管會收縮，血流量減少，汗液、皮脂的分泌隨之減少，面板就容易處於比較乾燥的狀態。

但部分割槽域如T區皮脂腺代償性出油，出現不平衡。秋冬季節如果不注意防護，面板就會出現瘙癢、脫屑等現象。

如果反覆搔抓，久而久之，面板屏障損傷抵抗力下降，還會演變成溼疹或神經性皮炎，不僅影響美觀，還會影響生活質量。

針對不同膚質分別應怎麼護膚？

秋冬季護膚與夏季不同，夏季面板的含水量較高，護膚更注重於控制油脂分泌、防晒和日間對受損面板的修復，不宜使用滋潤型護膚品；

而秋冬季節氣候乾燥，面板油脂分泌減少，含水量降低，面板的抵禦能力變弱，需要增加水分和油脂，可以選用滋養型的護膚品。但是不同膚質護膚時選擇也有所區別。

1、幹皮及敏感性肌膚

（1）保溼和補水

秋冬季節是幹皮及敏感肌的人們最煩惱的季節，因為本身幹皮或敏感肌的人群面板屏障較正常人薄弱，含水量低。

所以秋冬季節護膚既要注重補水，也要注意保溼。也就是說既要補足水分，也要在面板表面塗抹脂類物質形成保護膜，鎖住水分。

除了適當使用一些噴霧、面膜補水之外，還需要加用含有凡士林、礦物油、羊毛脂等成分的保溼乳液、面霜等產品。

平時多喝水，家裡和辦公室也可以使用加溼器來增加空氣溼度，一般控制在45%～60%左右。

（2）敏感肌不要使用刺激性護膚品

如果是敏感肌膚，則更要注意護膚品的成分和濃度不宜過於刺激，不要過於追求美白、抗皺等功效，以免裡面的成分過於刺激，反而加重敏感。

（3）避免過度清潔

每日洗臉要注意不要過度清潔，一天最多2次，使用溫水即可。

2、中性面板、油皮

很多人以為油皮是不需要擦面霜這種厚重的護膚品的，覺得自己面板已經夠油了。但是有很多油皮的寶寶到了秋冬季節反而會覺得自己面板又油又幹。

這是因為我們面板的油脂除了皮脂腺分泌的油脂之外，還有一部分是來自角質形成細胞，他們富含天然保溼因子，二者就像一面牆的紅磚和水泥，一起形成屏障保護面板。

油性面板是因為皮脂腺較乾性面板活躍，所以會冒油，秋冬季節皮脂腺分泌只是一部分減少，但是角質層的保溼能力會降低的更多。

所以油皮秋冬季節則需要選擇輕質油脂+細胞間質成分+保溼因子，可選擇含有有機矽、氫化聚異丁烯、角鯊烷、甘油、透明質酸等成分的護膚品，比如一款不油膩的面霜或者乳液、保溼精華等。

結語

無論何種膚質，秋冬季節除了做好保溼、補水等護膚流程之外，飲食上都要注意少喝酒和含糖飲料，少吃糖和牛奶，不吸菸，不熬夜，不暴晒，多吃蔬菜水果，多喝水。