含氟的牙膏好不好 含氟牙膏和不含氟牙膏的區別
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【導讀】:牙膏有很多不含氟,還有一些牙膏是氟的,那麼究竟是含氟的牙膏好還是不含氟的牙膏好呢?含氟牙膏和不含氟牙膏的區別是什麼?下面一起來了解下吧!
最近一項研究表明,含氟的牙膏比不含氟的牙膏更能清潔口腔,建議大家多使用含氟的牙膏。含氟牙膏是指含有氟化物的牙膏。
科學家發現,氟化物能有效預防齲齒,如今被添入牙膏預防齲齒的氟化物有氟化鈉和氟化胺類。正常使用安全無害,不過在高氟飲水區不應該使用含氟牙膏。對於兒童,特別是6歲以下的兒童,由於吞嚥反射比較差,要注意防止氟攝入過量。
含氟牙膏的核心是“氟”。人體本身就含氟,主要存在於骨骼、牙齒和軟組織中;在自然界中,水、土壤、岩石中也都有它的身影。另外,煤煙、空氣汙染也會讓人攝入氟。
作為人體必需的14種營養元素之一,氟過量的話,危害不小——輕者導致滿嘴發黃、發花的氟斑牙,重者就是氟骨症,讓患者關節疼痛、運動困難,失去勞動能力,這正是含氟牙膏有害論的理論基礎。而如果應用合理,益處也是明顯的。
氟能有效抑制牙齒表面細菌產酸,對抗酸對牙齒的侵蝕,預防齲齒;同時,它還能促進牙體組織的再鈣化,對早期齲齒有修復作用;同時,它又能與牙釉質的主要成分羥磷灰石發生作用,形成更穩定的物質,達到固齒的目的。此外,氟還能預防骨質疏鬆。
氟是一種元素,在含氟牙膏裡的“氟”是無機氟化物。醫學研究證實氟可以減少和預防齲齒的發生。氟的抗齲作用主要在區域性,其表現在三方面:一是牙齒萌出以後,表層牙組織還不是十分堅固,外來的氟還可以滲透到牙組織中,使其趨於完善。第二,氟可以減少菌斑在牙齒表面的附著,同時還可以減少細菌產酸。第三,口腔存在適量的氟,當牙齒髮生齲齒時,氟可以抑制牙齒的脫礦過程,而當口腔內的酸去除以後,氟還會促進已經有脫礦的牙齒的修復。由於齲齒的過程隨時都可能發生,氟只有經常存在於口腔中才能起到防齲的作。
中國醫科大學口腔醫院口腔預防科主任張穎介紹,長期使用氟含量超標牙膏,兒童可導致氟斑牙的形成,是一種慢性輕度氟中毒的表現,大人長期使用氟含量超標牙膏可引起骨骼發生氟性骨硬化(氟骨症)。
“適量的氟不僅可以增強牙齒鈣的抗酸性,也可以預防齲齒,因此在選購之前,一定要看清楚牙膏上氟含量有無標註和是否超標。
對於含氟牙膏中氟含量的規定,卞金有教授介紹,國際上已有了公認的標準:兒童使用的含氟牙膏中,每公斤牙膏氟的含量為500毫克,成人款牙膏中氟的含量為1000毫克~1100毫克——指每公斤牙膏中氟的含量。含氟牙膏中氟含量並非越多越好,但太少又起不到預防齲齒的作用。含氟牙膏中氟含量只有高於500毫克時,對預防齲齒才有效果,而超過1100毫克,預防齲齒的效果不但不會增加,反而會有中毒的風險。在我國,目前僅僅規定了含氟牙膏中氟的安全含量,不論成人兒童,標準一律是每公斤牙膏中氟的含量低於1500毫克,而對氟的有效含量沒有做出規定。看上去,我國的含氟牙膏含氟量似乎比較高,但事實上,這1500毫克僅僅是一條“上限”。
大多數人刷牙時,會習慣性地先把牙刷蘸溼了再擠牙膏。專家認為,刷牙之前不宜將牙刷蘸溼,因為那樣很容易起泡沫,讓人們誤以為已經把牙齒刷乾淨。牙膏不用泡沫來潔淨牙齒,而是靠裡面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長,則刷得越乾淨。
值得注意的是,如果使用的是脫敏牙膏,那最好還是不要沾水,以免破壞牙膏中的有效成分。
此外,每次使用一釐米的牙膏,仔細刷到每一顆牙齒即可。特別是含氟牙膏,每次擠出豌豆粒大小即可,否則容易使牙齒變脆。
牙膏也不要擱置太久。牙膏使用時間越久,暴露在空氣中的機會就越多,與牙刷的接觸頻率就越高,接觸細菌機會就會增加。
最後要告訴大家的是,牙膏主要是輔助作用,刷牙的方法和牙刷才是主要影響,只有認真而正確地刷牙保持口腔清潔才是硬道理哦!
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