阿膠能幫女人調氣血
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阿膠能幫女人調氣血,阿膠是不少女性比較熟悉的一種藥品,具有補血滋陰的作用,是美容養顏佳品,經常食用能使人膚色紅潤美麗,因為阿膠能幫女人調氣血,下面來了解下吧!
最養顏酒釀湯
酒釀阿膠雞蛋的做法簡單,口味宜人,是最有效的美膚甜湯,每天食用或每週吃三四次,有補血養顏效果。建議每天早餐前喝一碗。
材料:阿膠10克、酒釀2湯匙、雞蛋2個、冰糖適量、枸杞適量。
製作:將雞蛋敲入碗中打散備用,枸杞洗淨備用。用小錘子把阿膠敲碎,將阿膠碎放進攪拌機裡再打碎備用。將500毫升水倒入鍋中燒開,放入枸杞和酒釀大火煮開,加入雞蛋和冰糖攪勻,灑入阿膠粉末,煮1分鐘出鍋,冷熱食用均可。
活力充沛飲
阿膠牛奶製作簡單,口感香甜,每天早餐時飲用,整個上午都精力更充沛,膚色更紅潤。如果你對奶製品不耐受,也可以直接用溫水沖泡阿膠飲用。
材料:阿膠3克、牛奶(或溫水)200毫升。
製作:用小錘子把阿膠敲碎,將阿膠碎放進攪拌機裡打成粉末備用。溫好牛奶後將阿膠粉末加入攪勻即可飲用。
滋陰強體小米粥
經常食用阿膠小米粥能補血滋陰,增強面板彈性和身體免疫力。
材料:阿膠15克、小米100克、冰糖適量。
製作:用小錘子把阿膠敲碎,用開水溶開備用。將小米熬粥,熬煮半小時後,加入阿膠水攪勻,繼續煮1分鐘關火即可。
肌膚Q彈紅棗湯
紅棗與阿膠的搭配最經典,每天午餐後喝些阿膠紅棗湯補充膠原蛋白,是很多女明星的祕密美膚武器。沒錯,阿膠紅棗湯就裝在她們隨身的保溫杯裡。
材料:阿膠10克、大棗20枚、蜂蜜適量。
製作:用小錘子把阿膠敲碎,放進攪拌機裡打成粉末備用。將大棗洗淨去核,放入500毫升水中熬煮1小時取湯。在紅棗湯中加入阿膠粉末煮1分鐘關火,待稍放涼後以適量蜂蜜調味飲用。
暖洋洋阿膠山藥羹
阿膠山藥羹不僅補益氣血的功效很好,還有助於改善人體內的微迴圈,如果你有手腳冰涼的症狀,經常食用阿膠山藥羹,就能讓你全身都變得暖洋洋。
材料:阿膠10克、山藥50克、蜂蜜適量。
製作:用小錘子把阿膠敲碎,將阿膠碎放進攪拌機裡打成粉末備用。將山藥洗淨去皮,切成小塊備用。在鍋中加500毫升水煮開,放入山藥煮開後,轉中小火繼續熬煮30分鐘,至湯汁濃稠,加入阿膠粉末,攪拌兩分鐘至阿膠熔化即可。可加入蜂蜜調味。
自制美白祛皺面膜
經常敷阿膠牛奶面膜,能有效防止皺紋生成,還能嫩膚美白、祛斑。
材料:阿膠10克、鮮牛奶10毫升、雞蛋1個。
製作:將阿膠敲碎備用,牛奶加熱後打入1個雞蛋清、阿膠粉,一起攪拌均勻就可以用了。在洗淨的臉上,將阿膠牛奶面膜塗勻,等20分鐘後衝淨。也可先用阿膠牛奶面膜浸溼面膜紙,敷臉後揭掉。
如何挑選阿膠?
Tips:挑選阿膠要從外觀、顏色、氣味這三方面著手。首先,正品阿膠為整齊的長方形塊狀,質硬而脆,拍打即碎,無有孔、氣孔和明顯的刀紋;其次,正品阿膠表面平滑有光澤,棕黑色或烏黑色,將斷面對光照視,呈現半透明狀;最後,正品阿膠無皮臭味,有膠香,味微甜。
1、阿膠的功效與作用
阿膠的功效與作用為補血止血、滋陰潤燥之良藥。臨床應用於血虛萎黃、眩暈心悸、肌痿無力、心煩失眠、虛風內動、肺燥咳嗽、勞咳咯血、吐血、便血崩漏等方面具有顯著療效。阿膠具有生血作用,可用於失血貧血、缺鐵貧血、再生障礙貧血及年老體弱、兒童、婦女的滋補。並對兒童、青少年的生長髮育具有改善作用,。長期服用阿膠,還可營養面板,使肌膚光潔滑潤並具彈性。
2、阿膠的食用方法
(1)將阿膠砸碎(用搗筒或布裹著膠塊放在較堅硬的檯面上,用錘子或刀背砸成碎末)後,取3~9g(約每塊的十分之一至三分之一),放入帶蓋杯內加入冰糖末少許,用沸水適量衝開,攪拌,加蓋放置5~10分鐘即可服用。
(2)取阿膠250g砸碎,置帶蓋的`盆內,用黃酒250ml加蓋浸泡2~3天,泡透後,加入熱水約looml,冰糖250g,或炒熟的黑芝麻、核桃仁(破碎同豆粒大小)適量,將盆置於鍋內,蒸或燉約O.5~l小時,蒸燉過程中經常攪拌,待全部溶化後取出,放涼後服用,每日早晚各一次,每次20~30g(1~2湯匙),加適量開水沖服即可,若氣虛乏力可配入適量的人蔘煎液同服;若畏寒怕冷則加桂圓肉適量(同核桃仁一起加入)同服。
虛勞咳嗽服用方法如下:阿膠3-9g/次,砸碎加少量水燉化,衝雞蛋一個,蜂蜜一湯匙,早晚各一次。
東阿阿膠250g,加黃酒300ml,浸泡12天,加入冰糖或白沙糖、水各100ml,置於較大鍋內,隔水加蓋約23小時,待其全部溶化後取出即可。每日12次,每次服兩匙。此方法適用於一般血虛症。將500g紅棗煮熟,剩少量水,加入500g東阿阿膠,使其溶化,粘在棗上,食用紅棗也可以。
3、不宜吃阿膠的人群
愛上火的人
比如心火、肝火、肺火,甚至陰虛有火的人,如果只用阿膠,還會出現虛不受補的情況呢,火會越來越大。
體內溼邪重的人
可表現為口乾口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好,最重要的是舌苔厚膩,或者白或者黃。
有傷口的人不能吃
阿膠是活血的,所以如果有傷口就不能馬上吃,等傷口結疤了再吃,不然傷口結不起來。
體內有淤血的人
膚色晦黯,色素沉著,容易出現瘀斑,口脣黯淡,舌黯或有瘀點,舌下絡脈紫黯或增粗,脈澀。女性常常月經不好,一般是拖後、有血塊、肚子疼、顏色黑,時間短等等。
脾虛者
即消化功能低下的人,主要表現是食少,大便溏爛或先幹後溏,倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規定,但阿膠質地粘稠容易阻礙脾胃功能,尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可。
陽虛者
中醫辯證認為,陽虛者也不能吃阿膠,陽虛者服用後,也會出現食慾不振、胃部飽脹,出現消化功能障礙等症狀。另外,患有感冒、咳嗽、腹瀉或月經來潮時,應停服阿膠,等病情痊癒或經停後再繼續服用。
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