8大美容食物不可信 黃瓜控油+豬蹄除皺?
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【導讀】:食物中雖然蘊含著能夠解決各種肌膚問題的物質或成分,但是這些成分真的可以被肌膚吸收嗎?下面這些常見美容食品,可以有養生功效,但是對肌膚保養效果很有限。
銀耳
因為是滋補佳品,這就意味著多吃銀耳可以幫助肌膚保溼嗎?不是,因為銀耳中的銀耳多糖雖然能夠鎖水保溼,但只有在塗抹的時候才能發揮作用,吃銀耳湯羹完全沒有保溼的作用。
豬蹄
豬蹄以及一些動物面板中確實含有大量膠原蛋白,但膠原蛋白進入到消化道之後必須分解成氨基酸,然後再在身體或是面板中重組成蛋白,而這一過程中的損耗也是不可計量的,最後肌膚能得到的量基本可以忽略不計。
蘆薈
蘆薈中含有多糖和酸類成分,有很好的抗炎和抗氧化效果,但是這些成分吃進身體被吸收之後無法穿透表皮和真品之間的屏障,所以根本無法到達有肌膚問題的肌底層。
木瓜
木瓜燉排骨是豐胸的好食材?並不是,因為並非所有的木瓜都有補充黃酮或是平衡激素水平的作用,只有青木瓜才可以。
黃瓜
多吃一些黃瓜可以控油?NO!黃瓜含有脂溶素,能夠分解食物中的油脂,但肌膚出油的主要原因是皮脂腺活躍,所以單靠多吃黃瓜是很難有控油的。
杏仁
傳說多吃杏仁可以美白,就連女明星都會把杏仁當做美白零食來吃。杏仁的確有抗氧化的作用,但這種抗氧化力通常在消化吸收過程中就被內臟和血液分享殆盡了,肌膚很難得到相應的補給。
檸檬
很多人喜歡在平時喝水的時候加一片檸檬進去,認為這樣能夠幫助肌膚恢復白皙,其實檸檬中所含的美白成分維他命C是水溶性的,而只有油溶性的維他命C才有真正美白的功效。
胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有豐富的抗氧化成分和β-胡蘿蔔素,可以轉換成維他命A幫助平滑肌膚,但維他命A類成分衍生物的轉化效率極低,根本不可能給肌膚提供做夠的量來美容。
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