蜂蜜加醋的減肥方法
本文已影響1.91W人
本文已影響1.91W人
白醋與蜂蜜的比例是1:4,至於具體多少量沒有固定,由於白醋加蜂蜜味道很不好,有股很刺鼻的味道,那麼具體用量可以將1:4的混合液體加水,直到味道可以接受為止。
白醋加蜂蜜減肥的原理
白醋能夠改善人體的新陳代謝功能,加速腸蠕動,具有治療便祕的作用,現在也用於改善脂肪堆積導致的肥胖症,也可以理解為白醋具有燃脂的功效。
白醋加蜂蜜減肥有效果嗎
可以肯定的答覆,白醋加蜂蜜減肥有效果,但是說到減肥效果如何,一個月能瘦多少斤,這個沒有權威的說法,因為每個人的體質不同,生活習慣也不同。這裡建議大家把白醋蜂蜜減肥法當作一種輔助的減肥法。
白醋加蜂蜜減肥有沒有副作用
很多人用這個減肥方法以後,會覺得喝下去胃裡有燒灼的感覺,這是醋酸對胃腸道的刺激,可以自己從少量開始試,等到胃能夠慢慢適應為止,過量的白醋會導致胃腸道損傷,有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要使用!其他沒有副作用了。
減肥食譜
燕麥椰絲球
材料
椰絲55克+10克(沾表面用),燕麥50克,蛋白3個,蜂蜜3大勺,鹽1/8小勺,白醋幾滴。
做法
1、將雞蛋打在容器中,只取蛋清,用筷子打散。
2、然後在其中放適量的椰絲。
3、加入適量的速溶的燕麥片,就是那種一衝就可以喝的燕麥片。
4、與蜂蜜,鹽和醋混合在一起。因為椰絲和燕麥的吸水性較差,所以混合好的麵糰是溼溼軟軟的。如果感覺太稀的話,可以再加一些燕麥和椰絲調整。
5、把麵糰分割成10-15克小團,揉成小球。
6、搓好的小球在椰絲裡滾一下,使小球表面沾上椰絲。
烤箱預熱150度,倒數第二層,30分鐘。最後5分鐘把烤盤移到中間層,使椰絲球表面上色。
小訣竅
1、因為全用蛋白,我怕會有蛋腥味,所以加了些醋。
2、蛋白用筷子打散就可以,不用使用打蛋器,不然會產生很多泡泡。
3、要用低溫慢烤的方式,才能保證小球的裡外都熟透。
4、不用擔心蜂蜜會使你發胖哦,跟白糖比起來,人家可是良民。
5、其實這個小點心對配方的要求不是很嚴格的,只要把乾溼料混合得可以捏成小球就行。
6、因為有大量的燕麥在裡面,烤好的燕麥椰絲球外皮是硬硬的,裡面的軟軟的。因為沒有油脂和麵粉,所以口感不是酥的。但是我挺喜歡的,感覺吃起來很香。
荷葉山楂薏米減肥茶
荷葉幹10克、山楂幹15粒、薏米10克、陳皮10克、土冰糖3小塊、水4碗.
做法
1.將荷葉幹、山楂幹、薏米和陳皮清洗乾淨;陳皮泡軟後颳去白瓤。
2.將上述材料放入鍋中,注入4碗水,大火煮開,轉小火煲30分鐘。
3.放入冰糖,待冰糖融化後即可關火飲用。
蜂蜜怎麼喝可以減肥?蜂蜜水的減肥喝法
蜂蜜加醋的減肥方法
蜂蜜綠茶的減肥法
正確的蜂蜜減肥法和蜂蜜減肥的幾大誤區介紹
三天蜂蜜白醋減肥法 讓你受到尖叫
蜂蜜加醋減肥法有效果嗎 蜂蜜加醋減肥法注意事項
蜂蜜綠茶減肥法
蜂蜜加醋有什麼功效 蜂蜜加醋的作用與功效
喝蜂蜜水能減肥嗎?蜂蜜減肥的正確吃法
蜂蜜和白醋一起喝可以減肥嗎 蜂蜜和白醋怎樣喝減肥
三天蜂蜜白醋減肥法 3天可減10斤
夏日的蜂蜜水減肥法
白醋蜂蜜面膜正確方法
蜂蜜水減肥法的教程
喝蜂蜜水減肥正確方法
最有效的減肥方法 蜂蜜減肥法1天瘦1斤
蜂蜜能減肥嗎 蜂蜜減肥的正確吃法蜂蜜減肥法的具體步驟白醋加蜂蜜減肥法哪種蜂蜜減肥效果好
香蕉蜂蜜減肥法有效嗎 香蕉蜂蜜減肥法怎麼做
喝蜂蜜水減肥法的正確方法
蜂蜜加白醋能減肥嗎:白醋加蜂蜜減肥的正確方法
蜂蜜水減肥法易堅持嗎 蜂蜜水減肥法反彈嗎
蜂蜜白醋減肥法 超神奇1周瘦10斤
蜂蜜減肥的正確吃法
蜂蜜能減肥嗎 辦公室蜂蜜減肥法
蜂蜜水減肥法
超神奇蜂蜜白醋減肥法 1周瘦12斤
蜂蜜怎麼喝才能減肥?蜂蜜減肥的正確吃法
白醋加蜂蜜減肥 白醋加蜂蜜減肥的方法
檸檬蜂蜜減肥法靠譜嗎 蜂蜜檸檬減肥法3天減6斤
蜂蜜白醋減肥法 讓你2個月減25斤
蜂蜜水減肥法的危害
生薑蜂蜜水的減肥法
學蜂蜜白醋減肥法 1周神奇減10斤