游泳後怎麼保養面板
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游完泳立即清洗,使用潤膚乳,晚上敷面膜等。
游泳後保養面板的方法:
1、游完泳立即清洗
游泳池中難免會有一些汗液、體液、脫落毛髮、人體分泌物等雜質,還會有消毒劑和漂白劑這些化學物質,雖然肉眼可能看不到什麼東西,但是實際上游完泳身上是很髒的,千萬不要馬上換上乾衣服直接回家,在游泳的地方有可以淋浴的地方千萬要先清洗乾淨再換上乾衣服,最好帶上沐浴露,將身體徹底洗乾淨,才能更好的保護面板。
2、使用潤膚乳
洗完之後,身體會比較乾燥,這個時候可以備一些潤膚乳擦全身,游完泳不僅是臉部會很乾燥,整個身體都和水接觸了,都需要護養,洗完之後及時使用潤膚乳能給身體補水。也可以帶上保溼的爽膚水,洗完之後給臉部補充水分。
3、晚上敷面膜
在游泳池的時候,有時候還會晒到一點太陽,引起面板乾燥缺水,游泳也是一項運動會消耗體力,讓身體缺水,游泳後需要及時補充水分,多喝些水,晚上的時候做個面膜,臉上比較乾燥能及時補充水分,更好的呵護肌膚。
游泳前後應注意的事項:
1、不管是在哪裡游泳,每次游泳的時間一定不要超過兩個小時,因為在兩個小時以內,面板的疏鬆程度可以保證。
2、游泳之後一定要立即洗澡,就是在自然水域,也要帶洗澡的簡單洗一下。
3、游泳時一定要戴泳帽和游泳鏡,保護頭髮和眼睛。
4、游泳前先喝一點純牛奶,這樣在游泳揮發時既能變成能量,又能變成美容品。
5、游泳後一定要用保溼的沐浴露,然後用酸奶洗澡,洗完千萬用些保溼露,回家記得給臉部做個好的.保溼面膜,連做兩天就沒事了,主要是水裡的消毒液傷害面板厲害,最好還是不要在水裡呆太久,游完馬上就上岸會好的多。
6、游泳前必須提早半個小時為全身肌膚塗上防晒霜,讓肌膚有足夠時間充分吸收。挑選防晒霜時,要注意挑選塗上防晒係數spa30+以上的防水防晒霜,才能抵禦長時間高強度的戶外日晒。每隔兩個小時就需要補塗一次,增強防晒效果。
7、在游泳時,別忘了隨身帶一個小水杯,在休息的時候為身體和肌膚補充水分。喝水的時候要小口地喝才能充分被身體吸收。
8、游泳後要對肌膚進行徹底的清潔。目前市面上有游泳專用洗液這一類的沐浴露。這種產品可以幫助你去除真菌、細菌,並有護膚作用,而且能把泳後沾在身上的氯氣味和漂白粉去除乾淨,使面板潔淨光滑。
9、游泳過後,可以為身體塗上有收斂效果的爽膚水,再補上比較滋潤的身體乳,對肌膚進行深度補水。
一、游完泳後立即洗澡
無論是在室外還是室內游完泳之後,要立即進行洗澡,洗完之後用保溼水進行保溼。像一些在室內的游泳是不需要進行塗防晒霜的。游完泳之後一定要注意清潔,畢竟有些地方的游泳池不衛生,如果游泳池中的水粘在身上沒有及時清理,會造成面板瘙癢等情況出現。
二、在室外游泳的時候要注意防晒
在去海邊等室外的地方游泳時,一定要注意防晒,在游泳之前先將防晒霜塗在身上,避免紫外線燒傷面板。
三、游泳之前要卸妝
游泳之前一定不要化妝,如果化了妝就將臉上的妝全部卸掉。在游泳的時候,臉上的妝會被水沖刷掉,一不小心進入到眼睛之中,會造成眼睛紅腫以及臉上面板過敏。如果游完泳之後出現眼睛紅腫的現象,立即滴過幾滴眼藥水緩解,過後眼睛還是紅腫難受,立即去醫院進行檢查,根劇檢查結果用藥治療。
四、塗蘆薈汁
在海邊游完泳之後,要立即去洗澡主要是將身上的鹽分以及細沙給清理掉,以免磨損面板。洗完之後可以塗上蘆薈汁補水以及消腫,沒有蘆薈汁可以使用黃瓜片,敷在臉部以及感覺瘙癢的部位。
游泳之後一定要注意身體的護理,不護理很有可能造成身體紅腫以及瘙癢的`情況出現。在游泳的時候一定要做好熱身運動,避免在游泳的時候出現腿抽筋以及腳部抽筋的情況出現。游泳的時候最好不要去深水區,以免發生意外的時候,救援不及時導致事故出現。
經常游泳如何保護面板?
泳後要“四護”
1.護耳:游泳後要及時去除耳道內的積水。方法是站在原地,頭偏向一側,單腿用力跳幾下,然後用棉花球輕輕拭乾外耳道。切忌用力在耳道內盲目亂挖,否則一旦弄破耳道面板,很容易引起耳道面板化膿性癤腫。
2.護眼:游泳後別忘了滴幾滴眼藥水,以防急性結膜炎(俗稱“紅眼病”)。
3.護齒:游泳池水中加入了較多的消毒劑,對牙齒的琺琅質有不同程度的侵蝕。為此,游泳後要及時漱口。
4.護髮:游泳後要立即沖洗頭髮,洗淨粘附在頭髮上的消毒劑、江水中的泥沙或海水中的鹽分。
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