美女永葆青春的五條黃金定律

【導讀】：如果你覺得自己20出頭裡衰老還早得很，那你就大錯特錯了！其實出現細紋、小皺紋、色斑、臉部乾燥與肌肉鬆弛等現象，都是肌膚衰老的初級症狀。肌膚在20歲時達到最佳狀態，25歲之後，正值

如果你覺得自己20出頭裡衰老還早得很，那你就大錯特錯了！其實出現細紋、小皺紋、色斑、臉部乾燥與肌肉鬆弛等現象，都是肌膚衰老的初級症狀。肌膚在20歲時達到最佳狀態，25歲之後，正值細胞代謝由巔峰逐漸走下坡，肌膚的衰老已在不知不覺中開始。

黃金定律一、隔離防晒是關鍵

陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元凶之一。每天堅持塗抹防晒霜(防晒係數15以上)，可將肌膚的光老化程度降低。

推薦產品：DIOR迪奧花蜜活顏亮膚美白 防晒霜30ml SPF50 PA+++

參考價格：950元/30ml

產品介紹：Dior迪奧為肌膚帶來高效的抵抗UVA與UVB的日光防護作用，其核心創新成分——蕾絲狀多聚體，擁有特殊的分子結構，空氣般輕盈的質地仿若最精細的蕾絲，由獨特的分子將遮光劑的礦物微粒均勻地覆蓋在肌膚表面，形成柔軟有彈性的網狀結構，帶來空前的高效、舒適與貼合感受。肌膚就如同被一層輕盈的蕾絲層所呵護，細膩的質地卻對紫外線輻射有著“無懈可擊”的防護作用。

小編點評：雖然高達50倍的指數，但是塗上很清透，帶有細小的珠光，顯得面板很有光澤感。對面板的滋養方面，感覺塗上之後面板緊緻，細嫩，有彈性。一股花蜜系列特有的淡淡的清香，讓人沉醉。

人氣指數：☆☆☆☆☆

推薦指數：☆☆☆☆

黃金定律二、補水保溼 是基礎

面板內起著鎖水功能的成份叫做保溼因子（生物上有叫做透明質酸HA）。人體內的透明質酸是人體攝入含有豐富粘多糖的食物自身合成的。而透明質酸會隨著年齡的增大而減少，在電腦紫外光的照射和遇熱的情況下，透明質酸會緩慢的分解消耗。因此年齡越大就越會出現面板乾燥 皺紋增多面板鬆弛等衰老現象。

推薦產品：伊麗莎白雅頓時空煥膚晚霜

參考價格：710元/48g

產品介紹：含有Ceramide Triple Complex三重分子釘科技，強化肌膚表層的防禦屏障，深層鎖住水份，使肌膚呈現水潤有彈性，同時通過促進老廢角質的代謝，讓肌膚表層變得平滑柔嫩。三重分子釘共同作用，配合先進的Moisture Network水潤網路科技的智慧補水功能，帶來夜間的密集修護並矯正日間受損的肌膚，給肌膚補充持續水份，進而強化肌膚的柔韌度與彈性。

小編點評：特別適合於偏乾的膚質,深層鎖住水份,使肌膚呈現水潤有彈性並幫助緩解肌膚敏感症狀,智慧補水功能，帶來夜間的密集修護並矯正日間受損的肌膚，給肌膚補充持續水份。

人氣指數：☆☆☆☆

推薦指數：☆☆☆☆☆

黃金定律三、由內而外，切勿忽視內在調養

隨著年齡增長，面板狀態迅速下滑，更換昂貴的化妝品也不一定看到明顯成效，肌膚老化越來越明顯、膚色暗沉……的確，保養僅靠“臉面”功夫遠不夠，需要的是由內而外，通過內在的補充、調理來實現身體的健康、面板的美麗和延緩生理、面板的衰老。

推薦產品：瑤源葆春

參考價格：790元/盒

產品介紹：產品根據瑤族民間千百年來流傳的一個祕方，原料選取廣西金秀大瑤山原始森林中生長的野生絞股藍和其獨有的六瓣玫瑰茄，經高科技精華萃取後，新增具有強抗氧化性的葡萄籽提取物而成。由於女性特殊的生理結構，致使女性容易內分泌失調，而女性的內分泌狀況是導致人體迅速衰老的重要原因。產品能營養、活化腺體功能，延緩內分泌腺衰老。而內分泌調節好了，長色斑、暗黃，粗糙的面板會變得白皙、嫩滑，人就會由內而外變得健康美麗，變得更年輕。

小編點評：產品知名度不是很高，但是口碑卻很好。瑤族民間獨有的祕方、高科技的精華萃取再加上原料取材的地域唯一性，從而締造了一個純天然的、無副作用、效果神奇的內服美容 品。對因內分泌引起的面板粗糙、暗黃、色斑、脾氣急躁、痛經、月經不調、肥胖等有比較好的效果。

人氣指數：☆☆☆☆

推薦指數：☆☆☆☆☆

黃金定律四、養成良好飲食習慣

專家指出，蔬菜、水果在抗衰老過程中起著十分重要的作用。如起到抗衰老的食物：大蒜、大豆、西蘭花、冬瓜、胡蘿蔔、西紅柿、魚肉（金槍魚、鯽魚）、貝類、洋蔥、圓白菜、豆腐、蘑菇、馬鈴薯、香菜、菠菜、雞蛋、核桃、巧克力、麥芽、酸奶、草莓、橙子、蘋果等新鮮果蔬。

黃金定律五、堅持做有氧運動

長期堅持有氧運動能增加體內血紅蛋白的數量，提高機體抵抗力，抗衰老。常見的有氧運動專案有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身 舞、跳繩/做韻律操等等。