巧喝果汁迅速消除熬夜的黑眼圈
本文已影響1.16W人
本文已影響1.16W人
巧喝果汁迅速消除熬夜的黑眼圈。很多女性都是非常注重自己的肌膚護理問題的,熬夜出現的黑眼圈是我們不能容忍的,因為黑眼圈讓我們看起來非常沒精神,要怎麼才能祛除呢。下面分享巧喝果汁迅速消除熬夜的黑眼圈。
巧喝果汁迅速消除熬夜的`黑眼圈1
1、將適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊(段),加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊,用果汁機打碎,製成營養豐富的果蔬汁。
2、將香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎,營養豐富且能補充身體所需的很多能量。
3、兩個獼猴桃、四個橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C,可補充體能而且美容。
4、三個柚子剝皮後榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上兩匙蜂蜜,酸酸甜甜別有滋味。
5、一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、三片薄荷,一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁,消暑又解乏。
因此,晚餐應多吃清淡的蔬菜、水果、魚等,或補充一些葡萄子提取物產品,或含有甲殼素的保健品以利於面板恢復彈性和光澤,同時可消除黑眼圈,使面板白皙紅潤。忌食辛辣食物和酒精類飲料,不要抽菸。外用含膠原蛋白、甲殼素成分的護膚用品。
巧喝果汁迅速消除熬夜的黑眼圈2
如何快速消除黑眼圈
首先,要增加營養,在飲食中增加優質蛋白質攝入量,每天保證90克以上蛋白質,多吃富含優質蛋白質的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產等。
然後,增加維生素A、維生素E的攝入量,因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養作用。含維生素A多的食物有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、胡蘿蔔、杏等。
然後,富含維生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。同時還應注意含鐵食品的攝入,因為鐵是構成血紅蛋白的核心成分。含鐵豐富的食物有動物肝、海帶、瘦肉等。
然後,攝入含鐵的同時應攝入富含維生素C的食物,如酸棗、刺梨、橘子、番茄和綠色蔬菜等,因為維生素C有促進鐵吸收的作用。還可用黑木耳50克,紅棗10個,紅糖100克煎服,每日2 次。經常服用,有消除黑眼圈作用。
然後,不要吸菸喝酒,因為吸菸會使面板細胞處於缺氧狀態,從而使眼圈變黑;喝酒會使血管一時護張,臉色紅暈,但很快便會使血管收縮,尤其是眼圈附近更為明顯,從而造成眼圈周圍暫時性缺血缺氧。
最後,如果長期飲酒,便會形成明顯的黑眼圈。除此之外,一定要保證充足的睡眠,這不僅有利於防止黑眼圈的出現,更有利於身心健康。
怎樣快速去除眼袋黑眼圈 黑眼圈怎麼去除最快
熬夜產生的眼袋怎麼消除教你幾招輕鬆告別大眼袋
熬夜黑眼圈怎麼去除 熬夜之後如何消除黑眼圈
熬夜族必備4款自制眼膜 緩解眼袋+黑眼圈
怎樣消除黑眼圈小技巧
眼部面板保養五大護眼法消除眼袋和黑眼圈
自制5種果汁 助你喝掉黑眼圈
節假日熬夜MM必看 快速擺脫黑眼圈
熬夜黑眼圈怎麼去除?吃什麼食物可以消除黑眼圈?
5個護膚急救法 快速消除黑眼圈
越喝越美麗 果汁湯水趕走黑眼圈
不熬夜也有黑眼圈的原因 怎樣消除黑眼圈
睡前喝水會長眼袋嗎?眼袋水腫還黑怎麼快速消除
不熬夜為什麼有黑眼圈
熬夜黑眼圈眼袋 四種救膚對策全搞定
黑眼圈很重怎麼辦?怎麼快速消除黑眼圈?
黑眼圈怎麼消除 黑眼圈吃什麼食物好
春節熬夜族怎麼防治黑眼圈、眼紋、眼袋?
怎樣去除眼袋 去除眼袋的方法怎麼樣去除眼袋怎樣快速去除眼袋怎樣去除眼袋黑眼圈
熬夜眼袋該怎麼消除
吃什麼去黑眼圈 7種食物消除黑眼圈
別讓熬夜染上黑眼圈美容
黑眼圈怎麼快速消除:消除黑眼圈小妙招趕快收藏