雄性的荷爾蒙
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雄性的荷爾蒙,我們形容一個男生經常會說這個男生好有荷爾蒙啊,那荷爾蒙是什麼了,可能大家都不是很瞭解,對於男生的荷爾蒙就是雄性的荷爾蒙,下面是小編精心為大家整理的相關內容,一起來了解一下吧。
雄性的荷爾蒙1
雄性荷爾蒙就是雄激素,男性睪丸合成的睪酮最重要。腎上腺雖然也在男性合成少量的雄激素但是不5%,在女性體內也有雄激素,50%是由卵巢所分泌,50%是來源於腎上腺的產生。
在男性雄性荷爾蒙睪酮是在垂體分泌的黃體生成素的作用下,由睪丸的間質細胞所產生。睪酮生產出來以後,在區域性形成高的濃度,也叫溫室效應,為精子的產生提供適宜的環境。
睪酮由間質細胞生產出來以後,一部分也要進入血液,迴圈到全身長肌肉、長男人的大腦,維持男性的第二性徵,包括長陰 毛、腋毛、長喉結,讓我們躥個子。在女性雄激素主要作用在幫助我們產生第二性徵的陰 毛、腋毛,同時女性的雄激素對維持女性的性慾也非常重要。
雄性的荷爾蒙2
男人如果缺乏雄性荷爾蒙會怎樣?
男人有很多面,不同的男人有不同的特點和優勢。很少會有一個男人集合所有的優點。古今中外對男人的評定都不同。任何階段和形式對男人的審美都離不開男人味,男人味是一個男人透露出的最原始最直觀的資訊。這就要說到荷爾蒙。
荷爾蒙(Hormone),源自希臘文,意思是“刺激、啟用、使人醒來”。它不僅激發了男人的慾望,而且塑造了男人的身體,即具有寬闊的肩膀、狹窄的骨盆、扁平而不發育的乳房以及全身濃密的體毛。
荷爾蒙是由內分泌器官產生,給全部細胞以刺激,對身體各部位傳達訊號的微量化學物質的總稱。
真男人----睪酮(睪丸酮)
睪丸酮是一種活性最強的雄性激素,約佔雄性激素的`95%。
絕對功效
01、男人性慾除受大腦控制外,與內分泌有一定瓜葛,睪丸間質細胞所分泌的荷爾蒙——睪酮,就是男人性慾的主要發動者。睪酮是雄性激素的主要成分,這是使人產生性慾的激素,血液中的這種特殊燃料能點燃人的情慾之火。睪丸酮具有很強的控制力,使男人從少年時代直至耄耋之年無法擺脫愛慾的縈繞。
02、睪酮是一種活性最強的雄性激素,維持男性特徵有著重要作用,並肩負著調節精子的製造並促進精子活動能力的偉大使命。它們在一年中有周期性變化和每天中的節律性變化、在秋季時最高,春季時最低;每天清晨時最高,晚間最低。
03、睪酮對周圍環境及其刺激極為敏感,“豐乳翹臀”能讓它就會進入“狀況”。它們還能延緩衰老並延續男人的壽命,使人煥發精神,心情愉快,促使男人積極、主動、穩重並富於創新和冒險精神的性格。
缺乏睪丸酮的3個後果
後果1、根據心臟病學和內分泌學專家的研究,體內暫時性睪丸酮缺乏則是英年男子患心肌梗死的主要原因之一。
後果2、睪丸酮降低會使男人工作能力下降、產生精神抑鬱和煩躁不安
後果3、機體免疫機能削弱、肌肉組織萎縮、效能力低下、骨質脆弱及其他年齡性疾病與睪丸酮降低有關。
和睪丸酮有關的隱患
隱患1、非均衡飲食
長期吸菸或酗酒,將導致生殖系統中抗氧化物含量和抗氧化酶活性的降低,抑制睪丸酮分泌並降低其活性。殺蟲劑DDT,及軟性塑料分解後的殘餘物都含有雌激素。雖然男人也分泌少量雌激素,但體內過多的雌激素,卻會抑制睪丸酮的正常活動,嚴重者還可能造成睪丸酮缺乏症。
應對策略、
01、拒絕大量飲酒和吸菸。
02、每天吃兩塊雞脯肉或200克罐頭的金槍魚,也就是保證每天進食足夠的動物蛋白。
03、用植物油而不是動物脂肪烹飪。儘量多吃一些海產品,如深海魚、魷魚、蝦和蟹等。
04、選擇有機蔬菜,不用選擇軟塑料包裝的食品和飲料,這可以幫助減少接觸雌性激素的機會。
隱患2、不良情緒
睪酮等大部分激素的分泌都受腦垂體支配。由於情緒也有能量,當負面情緒的能量直接作用於身體,使其處於潛抑狀態時,腦垂體將通過一種神經遞質來降低睪丸酮的分泌。
應對策略、
01、少發脾氣、儘量放鬆自己、要經受得住心理應激及疾病的侵襲。
02、有機會到大自然的環境裡充分休息。
03、進行轉移負面情緒的遊戲或者比賽。規則越簡單越好,只要獲勝,睪丸酮分泌水平將明顯提高。
隱患3、年齡因素
在男人血液中,睪丸酮的正常含量為350~1000單位(毫微克100毫升)。在40歲以後體內的睪丸酮含量每年大約下降1%。若這種關乎生命力的重要激素下降趨勢明顯,男人更年期症狀,高血壓、糖尿病和高血脂的患病風險就會找上你。專家建議、對於正當壯年的精英男性,通過針對性食補和運動,能夠可以補充大部分的雄性荷爾蒙流失。
應對策略、
01、適度攝取含“鋅”食物,多食堅果類食品,它們對雄性荷爾蒙的合成有很好的功效。
02、用啞鈴、槓鈴鍛鍊肌肉或其他健身器材做體力鍛鍊,積極參加各項運動,都能促進雄性荷爾蒙的分泌。
03、多吃人蔘和南瓜籽等富含的植物性荷爾蒙的食品,它們可以提升睪丸酮含量,增加精子的製造量和性生活品質。
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