如何保養腳變嫩變細
本文已影響2.22W人
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如何保養腳變嫩變細,夏天快來了,又要開始露腳丫了,很多MM喜歡穿涼鞋、拖鞋,但是雙腳的狀況問題多多,其中最基礎的就是每天晚上好好泡腳,以下分享如何保養腳變嫩變細。
1、用中性肥皂清洗,泡在肥皂水中約5分鐘。腳趾頭最好用品質良好的腳刷清洗,這比用銼刀尖去挖更能清除指甲內的汙垢,也不會傷害肌膚。
2、檢視腳板側和腳底,如發現有表皮特別粗糙的部位,應用輕石或銼刀輕輕摩擦,以防長雞眼或繭子。千萬不要用刀片刮,那樣很容易割傷並造成感染。
3、洗完後徹底擦乾,再用保養霜或乳液按摩。
4、腳底常出汗的`話,再撒點痱子粉或滑石粉。
5、修剪腳趾甲時應保持平直,不要沿著指甲的弧線剪除,以免腳趾甲嵌近肉裡,引起疼痛。
6、雙足多汗的人,每天至少要換2雙襪子。而且早晚用肥皂和溫水洗腳,溫水洗後,需再在冷水中浸一會兒。洗淨後用毛巾把腳徹底擦乾,塗上甲醇酒精或防臭噴霧劑,再撲些爽身粉,即可減輕出汗過多的毛病。
7、腳部容易堆積大量死皮,趁洗澡之後腳部死皮變軟時,多用手指打圈按摩,可以加強去死皮的效果。想磨砂效果更好而又不想磨損肌膚,平時可以先用浸了熱水的毛巾來包住腳,約5分鐘後死皮會軟化,去死皮就更容易。
白醋殺菌
泡腳作為女人的神器,卻經常被忽視,實際上每晚花20-30分鐘的時間泡個熱水腳,不僅可以起到暖宮防寒的效果,還能夠無形中減少腳部贅肉,變成易瘦體質。在泡腳水中加入白醋,可以起到很好的消菌防毒的效果,減少腳部異味的產生,同時也能夠在一定程度上起到去角質的作用。
腳膜必備
腳膜可以說是腳部保養必不可少的一個環節了,腳部面膜一般都含有豐富的水楊酸、乳酸、果酸等酸性成分,對於長期行走所形成的腳底厚繭有一定的消除作用,這在使用腳膜後所自然脫落的一片片面板組織中也能夠說明。此外,如果大家覺得使用腳膜不是很划算的,也可以通過橄欖油敷腳+保鮮膜的方法,來保養腳部面板滑嫩。
去除角質
表皮老化廢棄角質脫落,可以適當的使用一些磨砂膏或者磨腳石,能夠有效清除角質死皮,這是因為腳部的新陳代謝速度較快,從而導致腳部的角質容易堆積,如果不能及時清理,就會顯得腳整體又厚又糙,及時去角質死皮才能迎接內裡,使腳變得白又嫩。
腳踝運動
保養+瘦腳二者缺一不可,保養是可以使腳整體看起來美觀,而完美腳型的塑造還需要自身的努力,可以一週進行2-3次的.腳踝運動,旨在促進下半身及腳部的血液迴圈和淋巴迴圈,避免毒素和水分的堆積,造成腳浮腫等現象。同時搭配按摩腳底、腳周,通過踮起腳尖,向上拉伸,促進腳部肌肉的擴張,從而達到瘦腳的效果。
第一、定期去角質
雙腳是全身最容易乾燥的部位,同時也是大家最容易忽視的部位,日常只塗抹乳液是遠遠不足夠的。還應藝泛該定期的去角質,將廢舊的死皮角質去掉,一方面保持肌膚柔嫩,另一方面也是促進乳液的吸收。
使用天然的浮石,從膝蓋以下的部分開始輕輕的打磨,改善足部肌膚,最後還要給足部肌膚塗抹上足夠的乳液,減少厚皮的增生,輕輕的按摩促進吸收。
第二、穿上棉襪
腳部塗抹上滋潤霜之後,可以穿上一雙棉襪,幫助肌膚更好的吸收產品中的營養成分,接下來就可以直接去睡覺了,第二天就能感覺到雙腳的肌膚變得更加的細緻柔滑了。
第三、泡腳
雙腳離心臟最遠,流向雙腳的血液不多,每天堅持溫水泡腳可以加快身體血液的迴圈,促進新陳代謝,同樣是雙腳保養的.一個重要方法。可以直接使用溫水,也可以加入中藥一起浸泡,以身體微微出汗即可。浸泡的時候還可以適當的按摩,腳底有豐富的穴位和神經末梢,按摩會給身體內臟和各個系統帶來反射,對於很少鍛鍊到的部位有刺激的作用。
第四、防晒
說到防晒,很多人想到的就是臉部防晒或者四肢防晒,其實雙腳也需要防晒。尤其是經常穿著涼鞋、拖鞋等,卻不注意防晒,腳面就容財摸易出現一些晒黑的印記。出門前,雙腳也需要塗新愛侵抹上防晒產品,另外一些手足護理店也有晒後修復的服務,可以幫助晒黑的肌膚恢復彈性。
第五、選對好鞋
我們的雙腳除了基本的保養之外,其實最不能忽視的就是選擇好的鞋子,一對舒適的鞋子就是給雙腳最大的照顧。買鞋的時候,最好是在下午,這個時候試穿是最合適的。試穿的時候要多走一會兒,看看後幫是否會卡腳,前幫有沒有緊勒的感覺,尤其是高跟鞋,一定要注意是否穿著舒適。
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