孕婦掉頭髮絕非偶然 解讀懷孕掉頭髮怎麼回事
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懷孕以後的準媽媽,身體從內到外、從頭到腳都發生了巨大的變化。這種變化更多是一種不適感,十月懷胎的艱辛不正是體現在這點點滴滴上嗎,連頭髮也不放過。掉頭髮的情況幾乎每個人都有過,有的準媽媽說懷孕以後掉髮很嚴重,頭髮大把大把地掉,有時都不敢梳頭,生怕頭髮掉沒了。
懷孕掉頭髮不是偶然,和孕婦特殊的身體狀況有關係,是一種正常的現象,準媽媽不必過度焦慮。這篇文章講述了懷孕掉頭髮的原因、孕婦怎麼防止掉髮厲害。
懷孕掉頭髮怎麼回事
懷孕掉頭髮的原因
1、營養供應失衡
由於懷孕對女性來說是一個極大的消耗過程,有些女性在懷孕期間飲食單調,不能滿足母體和胎兒的營養需求,容易出現營養缺乏或營養不均衡,導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足,從而影響頭髮的生長和代謝。
2、與體內雌激素水平有關
孕婦脫髮與體內雌激素水平有著密切關係。懷孕初期雌孕激素水平高,毛髮更新速度就慢,一般不會引起脫髮。部分孕婦在孕中期雌激素水平相對低時,毛髮更新速度快,引起脫髮。
3、與精神狀態有關
同時精神心理因素也是引起脫髮的重要原因。如:睡眠質量不好,心情不能放鬆,導致植物神經功能紊亂,頭皮血液供應不暢,頭髮營養不良等造成脫髮嚴重。
孕婦掉頭髮怎麼辦
1、懷孕期間,女性不宜經常梳頭;
2、平時不要太用力的拉拽頭髮,防止頭髮被拉拽導致脫髮;
3、使用的洗髮水要選擇比較溫和性質的,不要選擇香味太濃的,或者刺激性太強的洗髮水;
懷孕掉頭髮怎麼回事
4、每日在放鬆時進行頭部按摩,最簡單的方法就是雙手十指在頭皮上向前或向後梳理頭髮,按摩頭皮,以促進頭皮的血液迴圈,幫助毛囊吸收養分
5、保持頭髮的溼潤。日晒、空調房都容易造成髮絲缺水、乾燥、斷裂。我們的頭髮也如面板一樣需要水的滋潤,平日覺得空氣乾燥時,可以在髮絲上噴一些補水噴霧,隨時保持髮絲的溼潤和彈性。
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