瘦不下來都是有原因的!看看你屬於哪種
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【導讀】:胖子總是有各式各樣的理由,像什麼不能浪費食物啦,明天就開始減肥啦,不喜歡運動流汗 想知道你瘦不下來的原因是什麼?給懶惰找的藉口是什麼?就跟小編一起來看看吧。
跑步、節食、吃藥、鍼灸?試過各種方法,但就是很難瘦下來,蝴蝶袖還是飄啊飄、肚子大腿上的游泳圈仍然屹立不搖?究竟你瘦身失敗的原因是啥?每次讓你怠惰破戒的藉口又是啥?
牡羊座
總在一頭熱之後完全沒動力
常常因為玩樂過度熬夜,身體得不到適當的休息,血液迴圈又阻塞,自然就容易發胖羅!你一旦想要減肥,通常會選擇節食的方法,因為會想在最短時間內快速達成,但是這對身體來講是非常不好的。
藉口 我本來就肉肉的,不算胖啦!
你總是覺得自己身材跟體型還不錯,在辛苦的節食、飢餓之下,就會如此安慰自己:「其實一點肉肉的也很可愛啊!」然後立即呼朋引伴大吃大喝犒賞自己減肥的辛勞。
失敗率 20%
金牛座
吃進去的遠大於消耗掉的
金牛座的體質天生就很容易儲存各式各樣的脂肪,雖然你的恆心和耐力很好,不過你不喜歡從事太激烈的運動,因此大吃大喝之後,就會固定走一小段路算是對自己的放縱負責,只不過步行十分鐘的熱量大概只能消耗一口小蛋糕吧!
藉口 大口嚼肉才是美味的王道啦!
金牛座都對於各種肉類美食的誘惑無法拒絕,也因此容易造成過度肥胖,甚至會因為吃太少的綠色蔬菜,造成便祕的狀況,這對你來講都是很有傷害力的。
失敗率 10%
雙子座
嚴重偏食胖瘦變化大
很多雙子座的人的胃的消化系統不好,喜歡的食物就拼命吃,不喜歡的食物就一點都不碰,因此也很容易造成營養不均衡。同時因為要瘦也很快,所以也不擔心胖的問題。
藉口 啊?沒空啦!等有時間再說?
對雙子座來說,減肥最好的方式就是多運動,但你總是說沒空沒空,其實只要努力去嘗試,你會發現,很多運動其實都難不倒你。
失敗率 65%
巨蟹座
總是靠著吃大餐來減壓
巨蟹特別喜歡吃冰的飲料、生冷的食物、辣的、油炸類等重口味食物,消化器官也因此受到刺激。常因為心情不好就和朋友大吃特吃,暴飲暴食對巨蟹座的身體來講是會造成很大的傷害的。
藉口 很累耶,而且我不想流汗啦!
你對於激烈運動一點興趣也沒有,但是如果太過於緩慢的運動,你又覺得那樣子很累,所以大部份的巨蟹座都選擇不運動,直到衣服穿不下時才開始擔心。
失敗率 70%
獅子座
拒絕不了朋友的飯局邀約
你的健康狀況通常都很好,平常不大擔心身體問題,也不容易肥胖得太誇張。不過,為人相當夠朋友的你超喜歡跟朋友大吃大喝,動不動就開Party、辦慶生,活動多多的情況下當然肉肉也累積得很多。
藉口 太麻煩了吧,不能有更EZ的方法嗎?
你永遠是三分鐘熱度,去上健身房時常因為業務的推銷,而一下子簽下三年或十年,但後來又覺得麻煩而放棄。建議你先別花大錢,學著減少交際比較實在些。
失敗率 80%
處女座
健康失調導致身材走樣
處女座的體質大多都不是很強壯,加上對很多食物還有空氣敏感,尤其對於天氣變化這方面造成的相關毛病,例如腸胃炎、神經衰弱等,都是處女座身體失調,因而引起肥胖的原因。
藉口 今天是最後的放縱,明天正式開始節食!
個性有點神經質的你,雖然想減肥,但很多方式都不敢嘗試,所以一直在拖時間,建議先從運動開始,對身體較沒傷害,或是多請教營養師,也是不錯的方式。
失敗率 25%
天秤座
忽胖忽瘦健康亮紅燈
天秤本身對甜食完全沒有免疫力,喜歡吃很精緻的東西,但是又很難忍受自己發胖,只要一發胖你就全身不自在,想盡辦法要減肥,於是會想要吃減肥藥,這是有很大的殺傷力的,它會讓你身體整個變很差喔!
藉口 這種瘦身法對我沒效,放棄吧!
在減肥方面常會三天打魚兩天晒網,或是聽到好的減肥方法就會抱著做實驗的心情去嘗試,卻沒想到花了很多冤枉錢之後,最後又覺得沒有效果而作罷。
失敗率 40%
天蠍座
後知後覺難以消滅肉肉
你的體質非常的不錯,你對自己的身體健康通常也都非常具有信心,所以你總認為大毛病不會找上你,也就慢慢多吃一些多喝一些,結果在無形中,肥肉漸漸開始囂張,而你這時才緊張,已經有點太遲。
藉口 先吃再說啦,我一定瘦得回來的!
你對自己實在太有自信了,認為反正減肥嘛一下子就可以減掉了,所以你就一下子胖一下子又瘦,這樣來來回回對你的身體狀況非常不好喔。
失敗率 10%
射手座
永遠把生命浪費在好吃的食物上
很多射手座的人和朋友在一起吃喝玩樂真的是非常了不起,簡直就是可以無上限的熬夜和吃喝,所以如果你是豪情萬千的射手座,請特別要注意不要每一場玩樂邀約都報到,最後胖了自己卻瘦了荷包。
藉口 只要穿上顯瘦的衣服,還是可以很妖嬌喔!
射手座通常都會放任自己不去減肥,覺得胖可以用衣服遮,不妨藉著每週六日兩天,和朋友多到戶外登山旅遊比較有效。
失敗率 75%
摩羯座
小病小痛特別多
摩羯座的人只要一疲累,就很容易出現一些小感冒的症狀,通常摩羯座都會靠自己恆心毅力拼過去,而造成整個身體狀況失調,所以雖然你現在是年輕的摩羯,也不要疏忽身體而讓新陳代謝下降而發胖喔!
藉口 這要花很多錢耶!
摩羯座覺得減肥要花很多錢,其實都是藉口喔!不花錢的運動例如像散步爬樓梯,也都效果很好喔。
失敗率 12%
水瓶座
減重也要追隨流行
你只要生活規律飲食正常,基本上水瓶座不會有太多身體上的狀況。不過在減肥的時候,水瓶座人也非常喜歡依賴藥物快速的減肥,建議平常要多多注意保養,像現在很流行的生機飲食,非常適合新潮的水瓶座喔!
藉口 壓力太大需要補充美食啦!
常說自己感覺壓力大,只好大吃大喝,建議平常在晚上睡覺以前,最好養成寫日記或是泡澡的習慣,不但可以紓發你內心的壓力,重要的是不會讓你發胖。
失敗率 85%
雙魚座
夜貓族的作息不胖也難
雖然說你的體質還不錯,不過很多雙魚都會太過於喜歡熬夜,感覺夜晚很安靜適合寫作等做很多事,不過這樣子就算你有再好的身體,也會慢慢的變得虛弱。身體失調,要不胖也難。
藉口 偶爾吃點東西才會開心!
感覺情緒不穩,所以想樣吃一些零食來讓自己開心一點,建議你第一步就是不要給自己太多壓力,身心常保持愉快,一定會瘦下來。
失敗率 55%
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