經常吃5大刮油排毒食物 絕不長肉
本文已影響1.49W人
本文已影響1.49W人
【導讀】:今兒個小編為你介紹的5大刮油排毒食物,只要你體內毒素排乾淨了,就能讓腸道正常運作,想長長胖都會很難。
一、胡蘿蔔
胡蘿蔔對改善便祕很有幫助,也富含胡蘿蔔素,可中和毒素,新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好。
推薦吃法:將胡蘿蔔打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。
二、薏仁
薏仁可促進體內血液迴圈、水分代謝,發揮利尿消腫的效果。
推薦吃法:直接將薏仁用開水煮爛後,適個人口味新增少許的糖,是肌膚美白的天然保養品。
三、白蘿蔔
蘿蔔有很好的利尿效果,所含的纖維素也可促進排便。
推薦吃法:生吃或者榨汁、炒、燉均可。
四、山藥
山藥可整頓消化系統,減少皮下脂肪沉積,避免肥胖。
推薦吃法:可將去皮白山藥和菠蘿切小塊,一起打成汁飲用,有健胃整腸的功能。
五、芹菜
芹菜在經過腸內消化時可以產生木質素,能有效抑制腸道內產生致癌物,並加快糞便在腸內的運轉時間。
推薦吃法:用芹菜煮湯,再將食鹽、 牛奶 、兩勺麵粉加入湯中,開鍋即可享用。鮮美開胃、健腸。
月經期間杜絕的食物有哪些?女生月經不能吃什麼
經常熬夜MM瘦身絕招 7大排毒減肥食物
3日刮油排毒食譜 毒素贅肉全消滅
8大刮油食物 排毒減肥效果一流
女人瘋搶的4大排毒食物 颳走油脂
吃什麼排毒最快 5大食物甩肉通便
9種刮油排毒食物 照著吃3天瘦9斤
冬季5大刮油食物 怎麼吃都不會發胖
15大暴瘦食物 刮油吸脂猛吃不胖
吃什麼排毒最快 5大食物甩肉通便
吃什麼排毒最快 5大食物甩肉通便
10大清腸排毒食物 颳走每一寸贅肉
排毒的食物 經常吃這物卻不知它能清空腎毒
夏季9大刮油排毒食物 一月減27斤
9種刮油排毒食物 照著吃3天瘦9斤
6大超效排毒食物 輕鬆刮油治便祕
9種刮油排毒食物 照著吃3天瘦9斤
【十大刮油食物】十種刮油食物排名:怎麼吃都不怕胖
12種刮油食物 趕走贅肉絕不反彈
小胖妞不能錯過 7種排毒刮油食物
排毒食物排行榜 醫師推薦的十大排毒食物
減肥刮油的食物有哪些 5大刮油食物助你輕鬆減肥
春季吃什麼可以排毒 吃這5種食物能排毒