4大排毒最狠的減肥食物 3天減9斤
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【導讀】:玉米的營養十分豐富,不僅含有鈣、鐵、維生素A、E和胡蘿蔔素等,還有充足的纖維質。常吃玉米,不僅可以達到瘦身排毒的效果,還能治療糖尿病。
1、玉米
玉米的營養十分豐富,不僅含有鈣、鐵、維生素A、E和胡蘿蔔素等,還有充足的纖維質。常吃玉米,不僅可以達到瘦身排毒的效果,還能治療糖尿病。
2、蔥蒜
蔥蒜的排毒作用十分強大,在烹飪的時候加點蔥蒜,既美味,又排毒。
3、山藥
山藥內所含的黏液蛋白可以減少脂肪堆積,抑制肥胖。而且山藥還能加速血液迴圈,對於排毒也十分有利。
4 、海藻
海藻的熱量極低,幾乎不含脂肪。另外,海藻具有降血脂、降膽固醇的作用,經常吃可抗癌、排毒、減肥。
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