按摩大腸經好處多多!排毒消腫還能瘦下巴
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【導讀】:大腸經又稱之為美容經,為何呢?因為萬病之源在腸道,若是腸道順暢,面板都會美。手臂上的反應特別多,像是手臂粗,常常敲打大腸經不止瘦手臂,還可以改善便祕問題
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大腸經又稱之為「美容經」,為何呢?因為「萬病之源在腸道」,若是腸道順暢,面板都會美。
又因大腸經位於手臂外側的那條直線直通面部兩頰和鼻翼,這些部位順暢都可減少長斑生痘。相對來說大腸失調,手臂上的反應特別多,像是手臂粗,常常敲打大腸經不止瘦手臂,還可以改善便祕問題。
敲打大腸經的效果:
01 美肌護膚:有減輕改善臉上暗瘡、身體溼疹。
02 防衰老:尤其是頸部的衰老皺紋。
03 通便祕:有通便效果,尤其是早上 5-7點是大腸經執行的時候,此時敲大腸經便意大增。
04 瘦手臂:手臂肥肉減少、浮腫也會減少。
05 強化大腸:對於大腸執行、功能失調可做改善。
06 改善肩痛:提高氣血迴圈,防治肩膀痠痛。
如何敲打大腸經
左手握拳,敲打右手從上臂到手腕,整條經都要敲,不用精準的一定要敲穴位,整條經絡都來回敲過就可以。
由上至少,分四至五個點來敲,以兩秒的速度為1回,每邊敲打1分鐘,大約敲30回。
按摩大腸經 緊實下巴線:
01 雙指輕柔按摩耳後凹陷處 淋巴結
02 按摩頸部淋巴結,輕輕揉兩下
03 鎖骨淋巴結(鎖骨上凹陷處),輕輕揉兩下
04 再用滾輪,按上下壓胸鎖乳突肌
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