豐胸必知的小常識 快速豐胸搶先看
本文已影響2.77W人
本文已影響2.77W人
【導讀】:很多MM總是羨慕她人豐滿的好身材,自己卻不付之行動。想要練成完美的身體曲線,那麼豐胸的功課你一定要做,沒有胸部曲線又何來身體曲線可言呢?
美胸養成生活習慣:
1.規律作息
失眠、熬夜等等缺乏睡眠的作息會嚴重影響身體的新陳代謝與血液迴圈,還會導致荷爾蒙混亂,從而影響乳房健康。因此想要美胸第一點就要調整好生活作息。
2.食補豐胸
飲食中注意多攝取蛋白質含量高的食物,如魚、肉、蛋、奶等,配合美胸產品加以按摩,並長期堅持,胸型會越來越美好。
3.正確穿戴胸罩
胸罩的穿戴是否正確對於胸型也有很大影響。肩帶不可過鬆或過緊,罩杯也要選擇適合自己尺寸的大小,過大會起不到支託乳房的作用,容易導致下垂;而太小會妨礙乳房的發育。另外勤換洗內衣也是胸部保健的一大重點。
4.良好坐姿睡姿
走路、工作時長時間的駝背、含胸非常影響乳房的正常發育。晚上睡覺時儘量平躺,側躺容易壓抑一側的胸部發育,導致胸部大小不對稱。平時可以腰、背挺直貼在牆上,舉起雙手抬頭向上伸展,以鍛鍊胸部。
5.沐浴健胸按摩
沐浴時用蓮蓬頭沖洗胸部,熱水可以刺激血液迴圈,促進胸腺發育。配合打圈按摩可以使胸型更挺實飽滿。
豐胸按摩手法:
step1:以雙手中指和無名指的指腹,按壓膻中穴,位置是兩乳頭連線的中點,可以幫助促進女性荷爾蒙的分泌與活化。
setp2:右手向乳房左下處移動,接下來將手向右乳房上方處移動往上提,然後反方向也一樣的操作,左右交替以畫8字型的感覺來回做10次。
setp3:運用指尖在胸部做細部的按捏動作,以刺激胸腺與淋巴腺,要仔細地做到整體的按捏動作哦。
setp4:運用手部從腋下向上提至胸部位置,左右各做20次,因為腋下是淋巴腺集中處,可緩和淋巴腺,並將多餘的脂肪運用按摩方式集中到胸部。
setp5:雙將單手舉起,另一手從上手臂內側按摩至腋下,按著換另一邊做,這個動作的目的,也是要將兩手臂腋下的脂肪集中到胸部,左右要各做20次。
解析豐胸方法利弊 助你健康快速豐胸
中式5大豐胸方法 快速練就豐滿胸姿
把握10個豐胸祕訣 快速自我豐胸
怎麼樣豐胸安全又快?這樣豐胸才能快速升杯
怎樣能快速豐胸 快速豐胸方法
小胸該如何豐胸?最快豐胸小祕訣
7個小細節決定你的胸部大小 豐胸小常識
如何豐胸 玉米快速豐胸又減肥
怎麼豐胸,豐胸達人教你快速豐胸方法
快速豐胸6字訣 自然豐胸秀出完美身材
初秋食補豐胸 快速豐胸告別飛機場
怎麼樣豐胸快速有效 播下冬天豐胸希望
男生如何幫女生豐胸小竅門 快速豐胸簡單又有效
豐胸茶真的能豐胸嗎 什麼花茶豐胸最快
快速健康豐胸小常識 讓你挺胸自信做女人
怎樣快速豐胸最有效 女性豐胸祕籍只服這一招
中藥豐胸食譜 快速豐胸由A到C罩杯
如何正確健康豐胸?女生快速豐胸的方法
最健康豐胸方法 飲食運動快速豐胸變C杯
豐胸必知:國際豐胸美學4大黃金標準
8個自然豐胸方法 快速打造豐滿胸部
產後如何豐胸效果最好 把握有效的方法快速豐胸
怎麼樣可以豐胸最快 要快速有效豐胸更要大的自然