5個步驟按摩豐胸 緊緻胸部更挺拔
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【導讀】:胸部誘人的條件除了尺寸傲人外,堅挺有彈力的漂亮胸型也很重要!而處理平時維持抬頭挺胸的正確姿勢,經常練習瑜伽的“腋下廷展式”與“擴胸式”,也能讓胸部的誘人指數加分哦!
5個步驟按摩豐胸 緊緻胸部更挺拔
小胸按摩:
向讓胸部UP UP,不妨藉由按摩刺激胸腺,促進女性荷爾蒙分泌,讓胸部周邊的脂肪集中,才能達到小而美的美胸作用哦!
step1 以雙手中指和無名指的指腹,按壓壇中穴可以幫助促進女性荷爾蒙的分泌與活化。
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step2 右手向乳房左下處移動,接下來將手向右乳房上方處移動往上提,然後反方向也一樣的操作,左右交替以畫8字型的感覺來回做10次。
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step3 運用指尖在胸部做細部的按捏動作,以刺激胸腺與淋巴腺,要仔細地做到整體的按捏動作哦。
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step4 運用手部從腋下向上提至胸部位置,左右各做20次,因為腋下是淋巴腺集中處,可緩和淋巴腺,並將多餘的脂肪運用按摩方式集中到胸部。
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step5雙將單手舉起,另一手從上手臂內側按摩至腋下,按著換另一邊做,這個動作的目的,也是要將兩手臂腋下的脂肪集中到胸部,左右要各做20次。
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