母乳越吃越大還是越小
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母乳越吃越大還是越小,乳房是女性非常重要的身體器官。乳房不光是有美觀的作用,而且還可以餵養寶寶的,不少人認為母乳越吃越大的,以下了解母乳越吃越大還是越小。
母乳越吃越大還是越小1
乳房本身不會變化,而是奶汁越吃越多。乳汁的分泌和嬰兒的食量成正比。嬰兒的食量越大,吃的越多,乳汁就分泌的越多。
乳房既是女性的驕傲,也是女性的煩惱。傲人的乳房增添女性的迷人氣息,但是乳房疾病高發又日漸成為女性健康困擾。現代女性必須掌握乳房保健的健康知識,讓健康的乳房成為你一生的自豪。
一、忌受強力擠壓
這一點要特別注意。乳房受外力擠壓,有兩大弊端:一是乳房內部軟組織易受到挫傷,或使內部引起增生等。二是受外力擠壓後,較易改變外部形狀,使上聳的雙-乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳房應注意兩點:
睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳,儘量不要長期向一個方向側臥,這樣不僅易擠壓乳房,也容易引起雙側乳房發育不平衡。
夫妻同房時,應儘量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內部疾患。
二、忌配戴乳罩不合適
切忌配戴不合適的乳罩,或乾脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙-乳的必要措施,切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩,應做到以下3點:
配戴乳罩不可有壓抑感,即乳罩不可太小,應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。
乳罩的肩帶不宜太鬆或太緊,其材料應是可少許鬆緊的鬆緊帶。
乳罩凸出部分間距適中,不可距離過遠或過近。另外乳罩的製作材料最好是純棉,不宜選用化纖織物。
有些少女常常不配戴乳罩,認為乳房未長成,故不必戴乳罩。其實想錯了,若長期不配戴乳罩,不僅乳房易下垂,而且也容易受到外部損傷。只要乳罩配戴合適,就不會影響乳房的發育,有利無害。
乳房是越吃越大還是越吃越小的問題,很多女性都想知道。看過上面的介紹後,大家心裡就應該有一個比較全面的瞭解了。乳房的健康是非常重要的,平常的時候除了要多保養外,還應該要積極的注意檢查乳房。這樣能非常好的預防一些乳房疾病發生。
母乳越吃越大還是越小2
乳房的結構
女性的乳房往往會差別於男士,看起來豐腴而肥大,是由於裡邊充滿了乳房腺管、乳房軟管、人體脂肪組織和化學纖維組織。在其中,腺管和軟管的存有是以便乳汁分泌及運輸奶水,而化學纖維和人體脂肪能夠具有支撐點和維護腺管和軟管的功效。正因如此,全部乳房全是以便給寶寶餵母乳而存有的。
懷孕期間乳房的擴大
針對沒有懷孕的女士來講,乳房的尺寸通常在於在其中脂肪率的是多少。可是,女性胸部真實存有的目地是以便餵奶。
當女士進到懷孕期,本來較小的乳房腺管剛開始快速增長,乳腺的軟管也剛開始提升,並且每一個軟管的尾端也剛開始造成腺泡,而到懷孕中後期,也就是懷孕十三到二十七週,腺泡慢慢出現代謝腔,以做為短期內記憶體儲奶水的用處。另外以便能在生孩子後代謝充裕的奶水且能迅速的餵奶,腺管和軟管的容積也在持續的擴大。
自然身體以便維護好這種腺管和軟管,而且為餵奶時蓄積量充裕的動能,乳房中的人體脂肪量也會有所增加。一時之間,孕媽媽的乳房,會越來越史無前例的高大雄偉。
斷奶後乳房怎麼會縮小?
懷孕期間女性的乳房確實是變變大。那麼又返回了我們最開始的.問題,餵母乳後乳房會愈來愈小嗎?
實際上斷奶後乳房往往會縮小主要是因為2個層面,
最先,從生理學而言,乳房的擴大,主要是以便考慮餵奶的需要。當哺乳期間之後,本來擴大的乳腺便會慢慢的委縮,代謝腔也會消退。相對的,乳房也越來越變小許多。
此外,假如孕婦在哺乳期間,吃得較少,攝取動能不夠,造成營養成分不平衡得話,乳房本來貯備的人體脂肪也會很多被運用。以致於商品斷奶後後,媽媽的乳房與懷孕期間比起來,會看起來小許多。一時之間讓追求美麗的女性朋友們一些無法接納。
母乳越吃越大還是越小3
哺乳期媽媽須知 這樣越餵奶胸越大
母乳餵養正確方法一:要講究衛生
寶媽們餵奶前,一定要用溫水把手和乳-頭洗淨,再用熱毛巾擦乾,避免乳-頭上的汗漬或汙垢、細菌在寶寶吸奶的時候通過口腔進入寶寶體內。另外餵養前還要輕輕按揉-乳房,擠掉前面幾滴奶,然後再開始哺乳。
母乳餵養正確方法二:姿勢要正確
一般採用坐姿,坐在床頭或靠椅上,背後用一二個軟墊把背靠牢,儘量放鬆全身,輕鬆愉快地進行哺乳。用一隻胳膊抱著孩子,另一隻手的食指和中指夾住奶頭上部,用食指稍往下壓,這樣使乳-頭稍微離開嬰兒的鼻子,避免乳房堵上小兒的鼻孔,還能防止因奶水太沖,孩子吸吮迅猛而發生嗆奶和吐奶。
母乳餵養正確方法三:餵奶的時間有講究
不少的育嬰專家表示,寶寶出生的前3-4天,每2-3個小時餵奶一次,白天大約要喂8次左右,晚上還可能喂2-3次。而寶寶到了3個月大時,通常大約4小時餵奶一次,白天喂5次,夜間喂1-2次。建議寶媽們最好是固定餵奶時間,防止漏喂或多喂。另外,需要注意的是,寶媽們不要寶寶一哭鬧就餵奶,一定要弄清楚寶寶哭鬧是餓了、尿了,還是不舒服。
不少產婦擔憂地向醫生提出,哺乳會不會導致乳房下垂,實際上哺乳並非乳房下垂的真正原因。醫生解釋,乳房下垂與多種因素有關,如人類組織自然老化、皮下脂肪減少等,但產後乳房變形主要與媽媽護理不得當有關。
那麼母乳餵養後乳房一定沒救了?
事實也並非如此,調查中也顯示還有三成媽媽斷奶後乳房並沒有縮水,甚至維持漲奶的最佳狀態!所以說,媽媽們還是可以為產後曲線作一點努力的。例如在飲食上多補充富含蛋白質及膠原蛋白的食物,或日常生活中多做胸部運動。要堅持母乳餵養+飲食+運動。
第一:可以多吃一些蛋白質的食物;
第二:多運動:打球、游泳、擴胸運動都是可以的;
第三:平時可以在洗澡時,多多按摩下乳房,經常保養下乳房,另外要帶胸罩,慢慢地會有所緩解的。
產後乳房下垂應怎樣預防呢?
一、從妊娠期開始呵護乳房
1、從妊娠期開始就應該戴一個尺寸合適的胸罩,托住乳房,不僅哺乳期如此,妊娠後期也要堅持每天戴,而且要注意白天夜晚都要戴。這樣做是為了防止乳房在增大變重後其面板和內部支撐組織撐擴伸張。
2、在妊娠和哺乳期要避免體重增加過多,因為肥胖也可以促使乳房下垂。哺乳期的乳房呵護對防止乳房下垂特別重要。由於女性在哺乳期乳腺內充滿乳汁,重量明顯增大,更容易加重下垂的程度。在這一關鍵時期,一定要講究佩戴乳罩,不要營養過剩,不要乳汁過多剩餘,同時要注意乳房衛生,防止發生感染、擠 壓。停止哺乳後更要注意乳房呵護,以防乳房突然變小使下垂加重。
二、通過鍛鍊對抗產後乳房下垂
預防產後乳房下垂是個長久之戰,準媽媽應從妊娠期開始就正確而長期不懈的堅持運動,鍛鍊可支撐乳房的胸肌。以下三個鍛鍊及按摩方法,可以幫助你鍛鍊胸部肌肉,有效預防產後胸部下垂。
1、床上俯臥撐
身體平直俯臥床上,雙手撐起身體,收腹挺胸,雙臂與床垂直。胳膊彎曲向床俯臥,但身體不能著床。每天做幾個,可逐漸增加。
2、地板豐胸運動
平躺仰臥於地板,雙膝自然彎曲,雙腳平放於地。提臀、收腹、腰部貼在地上,抓起啞鈴,雙手展開平放於地,手心向上。舉起啞鈴於前胸正上方,堅持3秒鐘放下。剛開始時家裡沒有啞鈴,也不必立即買一套,可以用裝滿水的礦泉水瓶代替。
3、錦上添花小技巧--按摩
每天早上起床前和晚上臨睡前,分別用雙手按摩乳房10分鐘。方法是:仰臥床上,由乳房周圍向乳-頭旋轉按摩,先按順時針方向,後按逆時針方向,到乳房面板微 紅時止,最後提拉乳-頭5-10次。這樣可以刺激整個乳房,包括腺管、乳腺脂肪、結締組織、乳-頭和乳暈等,使乳房日趨豐滿而有彈性。如果能夠掌握一點中醫推拿的小知識就更好了。
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