小孩牛奶喝多了好不好
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小孩牛奶喝多了好不好,牛奶是新生兒寶寶的主食,寶寶都是靠牛奶來獲取營養的,適當的喝一些純牛奶可以補鈣,所以牛奶是現在人們飯桌上非常常見的一種飲品。下面瞭解小孩牛奶喝多了好不好。
小孩牛奶喝多了好不好1
首先,如果是嬰兒的時期,喝牛奶喝多了可能會導致吐奶或者拉稀,家長們都特別擔心自己家的寶寶會餓肚子,只要寶寶哭,就給寶寶餵奶,寶寶睡覺前也給寶寶喂很多奶,但是寶寶的胃容量很小,喝太飽了容易吐奶,營養也吸收不了。
其次,寶寶的腸胃道還比較脆弱,沒有成年人的身體這麼強壯,喝太多的奶會導致營養過剩,在胃裡面消化不了,導致了一些腸胃的疾病問題,也會導致寶寶大便拉稀,這都是消化方面出現了問題,家長們要根據寶寶喝奶的量來合理餵奶。
還有一點,如果寶寶喝太多牛奶,身體也吸收好,那就會比同齡的寶寶長得高、長得胖,會比預期的身高還要高一些,但是肥胖對寶寶是沒有好處的,肥胖會導致各種疾病甚至早熟,所以建議家長們還是按照寶寶的年齡需求量,合理餵奶。
小孩牛奶喝多了好不好2
小孩喝純牛奶太多也是不好的,純牛奶中有很多的脂肪是不易於消化的,如果小孩的腸胃不好的話,喝奶太多會出現消化不良的情況,長時間這樣對於身體健康是有害的。建議每天給小孩吃一些酸奶,可以調節腸胃,也有利於吸收,但是要注意不要空腹喝酸奶,當然,純牛奶也不能空腹喝。
6歲以內的小孩可以喝奶粉,奶粉比較容易消化,選擇適合小孩年齡段的奶粉,但是一天也不能喝太多,早晚喝一次最好。如果小孩缺鈣的話,可以適當的補充鈣片,喝牛奶只是補鈣的一種方式,補鈣後要吸收的話,還需要服用維生素D。
雖然說純牛奶很有營養,老年人,女性還有小孩適當的喝一些純牛奶是有好處的,但是腸道不好,或者是乳糖不耐受的人群還是少喝牛奶為好。平時的飲食中注意補充營養,蔬菜和水果,以及一些海產品中都含有鈣質,家長可以多給小孩吃一些。
小孩牛奶喝多了好不好3
兒童牛奶喝多了有什麼壞處
1、缺鈣。牛奶中鈣的含量很高,但磷的含量更高,這就是牛奶和母乳的主要區別,磷和鈣質相互抑制,喝太多的牛奶起不到補鈣之效,反而會引起缺鈣。
2、面板過敏牛奶中含有很多的蛋白質,部分人對牛奶蛋白表現出過敏,這種現象隨著喝純牛奶的'時間延長而加重,還有些人本來就免疫力差,喝純牛奶喝多了情況下就容易出現面板過敏
3、消化不良牛奶中蛋白質的含量極高,在食用需要良好的胃腸功能消化吸收,對體內的乳糖酶、蛋白酶的消耗量比較大,長時間食用有可能會影響人的消化功能。
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如果你看過中國居民的膳食寶塔,你會發現一天一杯250毫升的牛奶,也是我們均衡飲食的很重要一部分。的確,牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪和鈣等,營養價值很高,但是飲用要適量。原因和壞處如下:
第一,因為牛奶含有豐富的蛋白質,所以如果牛奶喝多了,會導致無法消化,而引起胃腸功能的紊亂,出現積食、食慾不振,甚至出現腹瀉的情況
第二,牛奶本身是一個高能量、高營養的飲料,所以很容易造成人體的肥胖。
第三,牛奶可以造成血糖的升高。
第四,牛奶本身屬於一種發物,喝了以後很容易加重過敏性的疾病,比如是過敏性的鼻炎、過敏性的哮喘、蕁麻疹等等。一般建議,最好是睡覺之前喝牛奶,因為喝完牛奶以後,體內會保持一個血糖,維持相對稍微高一點點的水平,這樣一個血糖水平是有助於睡眠的。
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