七歲男孩專注力訓練
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七歲男孩專注力訓練,孩子養成良好的專注力,就需要家長耐心引導,專注力是隨著孩子年齡的增長髮育成熟而逐漸發展的,那麼來看看七歲男孩專注力訓練是怎麼形成的吧。
七歲男孩專注力訓練1
1.家長做好帶頭榜樣
都說家長是孩子的第一任老師,在日常生活中家長的一言一行也對孩子的行為性格有很大的影響,當孩子在學習時,家長也可以在旁邊專心看一些書籍,不僅可以增添學習的氛圍,同時還能讓孩子更加專注的學習。
2.適當的鼓勵
孩子在成長的過程中最不能缺少的就是家長的鼓勵,當孩子能夠認真且用心的完成一件事時,家長可以適當的鼓勵孩子,通過鼓勵才能讓孩子取得進步,擁有足夠的自信心,下次才能做的更好。
3.勞逸結合
對於7歲的兒童,能夠集中注意力的時間大約在15-20分鐘,所以當孩子能夠認真學習一段時間後,家長應該給孩子適當的自由活動時間,讓孩子放鬆一下緊繃的神經,通過這樣勞逸結合的方式,才能讓孩子在學習時更加專注。
4.培養孩子的興趣
家長可以多觀察孩子,找出孩子感興趣的事物,培養孩子良好的興趣,當孩子對某些活動產生濃厚的興趣,那麼就會集中注意力去完成,從而提高孩子的學習積極性。
5.玩訓練注意力的小遊戲
家長可以在日常與孩子玩一些訓練注意力的.小遊戲,例如聽數字,家長向孩子念出一段數字後,孩子通過自己的記憶來寫出正確的數字,隨著孩子完成的效果來增加遊戲的難度;或者家長做一系列的動作,孩子看完後按照正確的順序做出來拿等方法,通過這些方法也能讓孩子的注意力更集中。
七歲男孩專注力訓練2
01保持環境的簡單、安靜
我見過很多學習成績不太好的孩子,他們在家的學習地點都很隨意,有的在客廳桌子上,大人們就在一邊做飯、看電視、走來走去;有的在房間裡,但是雜物堆了很多,玩具、平板擺在身邊。
孩子年齡越小,越容易受到環境的影響,3-7歲的孩子,很容易受到外界的刺激而分心。因此,在家裡給孩子開闢一個專門的學習、認知空間很重要。
家庭裡,遊戲區和學習區要有所區分。學習區最好是在一個單獨的房間裡,不要出現電子產品,佈置儘量簡單、整潔;桌面上也不要放過多的文具、書籍。擺放過多的設施、玩具,會分散孩子的注意力。
這樣一來,孩子每當走進這個房間,坐在書桌前,會直接進入一種學習狀態,大腦活躍度、專注力立刻提升到較高水平。
同時,家長平時也要注意創造安靜、有秩序的家庭氛圍,避免打麻將等嘈雜的活動,物品擺放有條理,這樣的家庭環境更利於孩子專注力發展。
02學習任務分段、有目的地完成
日本有一個非常著名的馬拉松選手叫山本田一,他贏得過很多比賽。
他在自傳中向人們講述了他比賽的祕訣:
“每次比賽之前,我都要乘車把比賽的線路仔細看一遍,並把沿途比較醒目的標誌畫下來,比如第一個標誌是銀行,第二個標誌是一棵大樹,第三個標誌是一座紅房子,這樣直到賽程的終點。
比賽開始後,我以較快的速度奮力向第一個目標衝去,等到達第一個目標,我又以同樣的速度向第二個目標衝去。
40千米的賽程,就被我分解成這麼幾個小目標輕鬆地跑完了。
起初,我並不懂這樣的道理,常常把我的目標定在40千米以外終點的那面旗幟上,結果我跑到十幾千米時就疲憊不堪了,我被前面那段遙遠的路程給嚇倒了。”
他的這個祕訣,給了很多人啟發,在實現目標的過程中,懂得“分階段完成”很重要。在提高孩子專注力這個問題上也是同樣的道理。
困難會影響孩子的專注力,在面對過量的、難度較大的學習任務時,孩子容易失去信心,缺少熱情和積極性,進而導致專注力變差。
因此,家長可以教孩子分解學習任務,把大目標分成一個個小目標,規定時間,一步步地來完成,這樣更有利於集中注意力。
比如,在寫作業前,先列好一個計劃,先完成語文作業、再是數學作業、手工作業等。大致預估一下每個學習任務所需時間,儘量在規定時間段完成。
除此之外,孩子在學習中遇到的疑難點,及時幫助他克服。學習得心應手的'情況下,孩子的專注力才會更強。
03一次給孩子少量玩具或書籍
許多家長喜歡買各種各樣的玩具給孩子玩,或者各種型別的書給孩子看,以為對孩子好,實則會破壞孩子的專注力。
面對眾多選擇,孩子往往三分鐘熱度,一個玩具還沒玩多長時間就失去了興趣,去玩其他的;一本書隨便翻翻,就去看另一本,結果都是囫圇吞棗。
美國一項研究結果顯示,給孩子過多的玩具或不適當的玩具會損害他們的認知能力,因為他們會在如此多的玩具面前顯得無所適從,無法集中精力玩一件。
在一段時間內只玩一個玩具、或者閱讀一本書,孩子不僅會更專心,還會動腦思考不同玩法,玩出花樣來,想象力得到更好的發展;反覆閱讀一本書,孩子也會思考地更深入,印象更深刻。
因此,家長平時養育孩子時要注意方法,不要同時給孩子太多玩具或書籍,一個玩具玩一段時間後,再換另一個,要培養其專心地玩好一樣玩具、認真看一本書的能力。
04在遊戲中訓練專注力
從小帶孩子玩一些專注力訓練遊戲,能夠有效提高孩子的專注力,比如搭積木、拼圖、走迷宮、串珠子、找不同等。
從視覺、聽覺、運動協調能力等方面,鍛鍊了孩子集中注意力的能力,同時培養孩子耐心和細心的品質。
在孩子玩遊戲的過程中,家長不要提醒和干預,儘量讓孩子獨立完成。
05家長要注意保護孩子的專注力
有時候,孩子的專注力差,是被家長無意之中破壞了。
比如:在孩子自己搭積木、玩玩具、看書的時候,突然打斷他,或者加入其中;在孩子寫作業時,進入房間送吃的喝的,問他一些問題,提醒他一些事情······
家長在日常生活中要避免不合時宜的提醒和關心,學會保護孩子的專注力。
比如在喊孩子吃飯、睡覺或做其他事,以及找他說話前,先看看孩子在幹什麼,如果發現孩子專注地投入在自己的事情上,那就耐心等待一會兒,不要突然打斷他。
其次,除非孩子邀請你或尋求你的幫助,否則不要自以為是地去幫孩子做事,或者參與到孩子的活動中。
比如孩子在畫畫,主動去教孩子應該怎樣畫;孩子拼圖半天拼不好,馬上去幫他找······
七歲男孩專注力訓練3
7歲男孩注意力不集中可以通過感官訓練活動或遊戲,從視覺、聽覺、感覺等方面訓練改善,比如在某一時間段盯住一個目標,或者仔細聆聽一種聲音等。對於症狀較嚴重者,還可以通過專業的心理行為干預或藥物治療進行改善。
一、感官訓練:
1、定時定量完成作業:家長可以規定其家庭作業在短時間內完成多少,然後休息10分鐘左右再繼續做,以同樣的方法繼續完成以下的作業。如果完成得好,慢慢地適當延長時間,能改善注意力不集中的情況;
2、培養興趣愛好:以多數7歲男孩的愛好,培養動手能力,在動手做手工或做其他事情時不能干擾,直到做完事情,然後給予鼓勵和誇獎,可以改善注意力不集中的情況;
3、一次只做一件事:比如7歲男孩玩玩具時要關掉電視機,寫作業時關掉音樂,以減少外界的干擾,培養其注意力;
4、朗讀訓練:讓其為家長朗讀自己學過的課文或故事書,朗讀之前提醒其不要讀錯,以保證集中注意力認真朗讀。
二、其他治療:
如果7歲男孩注意力不集中的症狀較為嚴重,通過感官訓練無法改善,應及時前往醫院進行診斷治療,可能患有多動症。一般建議在醫生的指導下進行心理行為干預,或者服用哌甲酯、託莫西汀等藥物改善注意力不集中的症狀。
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