桂圓紅棗蜂蜜茶的做法
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桂圓紅棗蜂蜜茶的做法,桂圓紅棗蜂蜜茶具有益氣補血的作用,也有善睡眠質量和提高免疫力以及抗疲勞的作用。所以這款茶飲深受大家的喜歡,下面分享桂圓紅棗蜂蜜茶的做法?
桂圓紅棗蜂蜜茶的做法1
做法一:
材料:乾紅棗250(去核後淨重),桂圓肉50克,冰糖80克,蜂蜜400克,水580克。
1、將紅棗洗淨後,用小刀將其對半剖開,去掉棗核。
2、桂圓去殼去核。
3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內,加入水,大火燒開後,改小火,燜煮約30分鐘至水份收幹。
4、保持小火,用勺子在鍋內攪打,將棗打成棗泥,同時將析出的水收幹。
5、將煮好的棗放涼,倒入蜂蜜拌勻。
6、放入乾淨的玻璃瓶中封存。
7、飲用時,取約10克,衝入溫開水攪勻即可。
注意:為了使蜂蜜的'營養成分不被破壞,儘量等紅茶涼至溫熱再放入蜂蜜。另外可以在茶中放入切好的乾紅棗絲。
食用注意——衝棗茶的水不用高過60度,否則會破壞蜂蜜的營養成份。
操作注意——紅棗建議買無核的啊,不然處理棗就要花去很多時間、桂圓當然也建議買現成的桂圓肉。
做法二:
原材料:紅棗、枸杞、蜂蜜
做法
第1步:紅棗、枸杞洗淨瀝乾水份,去掉棗核
第2步:將紅棗、枸杞加入適量水放入攪拌機打碎(不用打得太細)
第3步:倒入鍋中熬至粘稠,趁熱裝瓶密封,隨用隨取
第4步:飲用時取少量調入蜂蜜,熱水沖泡即可
桂圓紅棗蜂蜜茶的做法2
山楂紅棗蜂蜜茶怎麼做
作用:養顏、抗衰老,減脂。
山楂:味酸、微甘,性平。具有健脾助運,活血化瘀,除脂降壓作用。
紅棗:味甘性溫,不僅營養豐富,最能滋養血脈,潤澤肌膚,強健脾胃,還能調合百藥,緩和猛藥之悍性,使藥物不傷脾胃。紅棗與山楂相配,在減肥中起溫補與均衡營養作用。
做法:
用料
大棗10顆
幹山楂10克
蜂蜜適量
幹桂花少許
山楂紅棗蜂蜜茶的做法:
1、把大棗和山楂用開水泡2分鐘洗去浮塵
2、鍋中放水,把大棗,山楂和幹桂花放入鍋中
3、大火煮開,小火煮1個半小時,把水煮到剩一半左右
4、等稍微涼一涼根據個人口味加入蜂蜜(冰糖)即可
5、夏天冰鎮後飲用也可以哦~
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