中老年人如何巧用橄欖油
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能消除面部皺紋,橄欖油的顏色呈黃綠色,氣味幽香,同時因為具有抗衰老,護膚護髮和防治手足皴裂等功效,因此在國內收穫一大批粉絲,那麼中老年人如何巧用橄欖油呢?
中老年人如何巧用橄欖油1
如今咱們都對飲食健康對比注重,食用油是咱們生活必不可少的。無論是通過如何的路徑,咱們都知道橄欖油是健康的食用油。
橄欖油是由新鮮的橄欖果實直接冷榨而成的,不通過加熱和化學處理。保留了天然營養成分。顏色呈黃綠色,氣味幽香,是地中海沿岸各國人民的傳統食用油。
春夏交際之際,人體的五臟當中肝屬木,很簡略在這個時節發生肝火旺。再往後真實進入夏日就簡略有腸胃疾病了。
由於橄欖油營養成分豐富、醫療保健功能突出而被公認為綠色保健食用油,素有“液體黃金”之美譽。根據一項最新動物試驗顯現,常吃橄欖油,即便在攝入毒素的情況下,肝臟遭到的`影響也會對比小。
橄欖油具有抗氧化效果,可以抵消毒素對肝細胞的氧化影響。下面給中老年兄弟簡略介紹幾種橄欖油烹調的小竅門。
1,做生菜沙拉,先放橄欖油,後加鹽,醋或檸檬,這麼可以堅持菜的新鮮。
2,燒烤時塗抹橄欖油,其滋味極佳。
3,用橄欖油做魚、肉或蔬菜,滋味更可口,不油膩。 4,炒肉前,先用橄欖油浸泡(可以一起參加調味料),這麼做出的肉更可口。
中老年人如何巧用橄欖油2
怎麼用橄欖油潤膚
第一招:橄欖油代替去角質產品
秋天,面板通常比較乾燥,使用磨砂去角質產品容易導致面板更加乾燥,所以可以用橄欖油來代替去角質產品清除臉上的老舊角質哦。
每次洗完臉後,用橄欖油反覆輕輕按摩,再用蒸臉器或熱毛巾敷面,能除去毛孔內肉眼看不到的汙垢和老舊角質,滋養肌膚,增加面板的光澤和彈性。
第二招:橄欖油防面板脫皮
在乾燥的季節,用橄欖油可防止面板皸裂及因皮脂分泌過少引起的瘙癢哦!每日早、晚,用少許橄欖油擦抹面部和手臂,並輕輕按摩,橄欖油會很快吸收。經常使用可以使面板光滑、細膩、滋潤、有彈性,並防止晒傷和面板過敏。
第三招:橄欖油潤脣
用棉籤蘸少量橄欖油均勻塗在脣部,有益於保持水分,消除及延緩脣紋出現,防止口脣脫皮裂開。天氣突然轉冷,感冒或腸胃不好,常會為口脣脫皮裂開苦惱,只要擦上少量橄欖油,兩三天後可使口脣重新變的光滑。
第四招:橄欖油防脫妝
肌膚過於乾燥就容易脫妝。所以在化妝前將面部清潔後,均勻塗抹橄欖油,輕輕按摩面部,待吸收後,再塗擦粉底,既可營養面板,又可防止粉妝脫落;卸妝時,用橄欖油輕擦面部,能有效去除彩妝,而面板不受任何傷害。
第五招:橄欖油沐浴防乾燥
入秋,除了臉上面板容易乾燥,身體肌膚也非常乾燥。所以浴缸放水同時,放入5-10毫升的橄欖油,用手輕輕攪拌,使油和水融合,然後開始沐浴。
不僅可防止肌膚乾燥,還能達到清除汙垢、舒活筋骨,消除疲勞的目的,長期堅持使面板滋潤而有彈性。
第六招:橄欖油防止眼部細紋
眼部肌膚非常脆弱,缺水乾燥就容易出現細紋。所以不妨先在眼睛周圍抹一點橄欖油,然後用面巾熱敷,既可消除眼袋,又可去除細小眼角紋及色斑,還可營養眼睫毛,使其漸漸變得黑而粗長哦。
第七招:自制橄欖油滋潤面膜
將一個蛋黃,一匙橄欖油混合製成面膜,使用前先在面部塗上護膚膏,然後塗上3層面膜,過20-25分鐘後,用溫水洗去,能防止面部面板乾裂和面板衰老哦。
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