女人吃枸杞的壞處

女人吃枸杞的壞處，我們都瞭解枸杞子可以補腎益精，養肝明目，補血補氣安神助眠，滋陰降火，止咳潤肺，可以說，益處多多、可是萬事萬物常有多面性，枸杞泡水也並不宜全部的女士。那麼來看看女人吃枸杞的壞處有哪些。

女人吃枸杞的壞處1

一般來說，身心健康的成人每日吃20克上下的枸杞子較為適合。假如想到到疾病預防的實際效果，每日最美味30克上下。並且，一定要長期性堅持不懈，每日吃一點，才可以奏效。

但它終究它是食品藥品同宗的一種，並不一定的人都合適服食的。因為它溼熱人體的實際效果非常強，已經發燒感冒、身體有炎症、腹瀉的人最好是別吃。陰虛內熱的人服食會有脫位洩瀉之弊，有內火未清謹慎使用。

有陰虛體質的人應當留意枸杞子的使用量，由於枸杞子性甘，柔和，使用量過多能導致容易上火、出鼻血、乃至導致眼睛發紅脹難受、視力下降等。尤其是直接生吃時更應降低使用量。所以說，枸杞不能常吃，是藥三分毒。

枸杞合適體質虛寒、抵抗力差的人服食。枸杞含甜菜鹼、碳水化合物、胡羅卜素、維生素b21、B2、C、鈣、磷、鐵等成份，對身體健康有益，可是要留意掌握使用量。

女性平常喝些枸杞泡水，另加幾個大紅棗，可以具有保健養生的功效。可是一定要先認識自己的身體素質情況，挑選適合的機會，控制好食用量。假如身體素質確實不宜得話，要防止照本宣科，不然總是給人體導致損害。

女人吃枸杞的壞處2

別名：

狗奶zi，枸杞豆，枸杞果。

性味：

性平，味甘。

功效：

滋腎潤肺，補肝明目。

適應症：

女子性冷淡，月經不調，更年期綜合徵，男子陽痿、yi精，高血壓，糖尿病，高脂血症，動脈硬化，脂肪肝，癌症，夜盲症，視力下降，白內障，雙眼乾澀，玻璃體混濁，神經衰弱，心悸，失眠，血虛頭痛，眩暈，未老先衰，慢性肝炎，肺結核後期，小兒麻疹後虛熱不退，體質瘦弱，面色蒼白無華，腰背痠痛，足膝痠軟，虛勞咳嗽。

藥理作用：

枸杞子的藥理作用，歷代醫家多有論述。《藥性論》：“能補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神。”《食療本草》：“堅筋耐老，除風，補益筋骨，能益人，去虛勞。”《本草綱目》：“滋腎，潤肺，明目。”

女人吃的好處：

枸杞子為茄科植物枸杞的成熟果實，多生長於山坡、田埂及丘陵地帶，我國大部分地區均有分佈，但以寧夏所產的枸杞子藥用價值最高。

枸杞子的成熟果實呈橢圓形或紡錘形，表面鮮紅色或暗紅色，略有光澤，肉質柔潤，扁平似腎臟，味甜，嚼之唾液染成紅黃色。以粒大、肉厚、種子少、色紅、質柔軟者為上品。

早春時節，枸杞的嫩莖葉，叫枸杞頭，又稱枸杞菜，是一種帶有清香苦味的時令佳蔬，可清熱祛火，益精明目。

枸杞子是藥食兩用之物。在我國民間，常用枸杞子泡酒、泡茶，或煮粥、煮湯、燉肉，還可以用於烹製菜餚等，有補虛強體之效。

枸杞子含有14種氨基酸，以及胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、甜菜鹼、玉蜀黃素、亞油酸、酸漿果紅素、煙酸、谷固醇、鈣、磷、鐵等多種營養成分。

枸杞子滋陰養血，補益肝腎，適宜腎陰虛所致的女子性冷淡者食用，症見全身燥熱，咽乾口渴，面紅潮熱，手足心熱，盜汗，火騰於上可見頭暈頭痛，口苦目眩，急躁易怒，月經不調，大便乾結，小便黃少，伴有陰道乾澀。男子因腎虛所致的陽痿、早洩、及性慾減退諸症，亦可食用。

女性更年期如伴有頭暈頭痛，心煩急躁，胃滿肋脹，多夢少寐，口乾，手足心熱，耳鳴，心悸，潮熱汗出，甚則血壓升高症狀時，宜服食枸杞子，以滋陰養肝，改善症狀。

枸杞子有降血糖、降血壓、降血脂的作用，經常服食，可防治動脈硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，提高肝細胞的再生能力。

枸杞子有提高機體免疫功能，抑制惡性腫瘤增殖的作用，可防禦及阻斷惡性腫瘤的.突變作用。腫瘤患者放療、化療之後服食枸杞子，可增強治療效果。

人體內血糖過高，會引起身體機能的過度亢奮，引發虛火上炎，而枸杞子可降低血糖，這是其降火清肝的功效所致。糖尿病患者如伴有煩渴多飲，口乾舌燥，尿多尿頻，形體消瘦，大便燥結及頭暈等症狀時，適宜服食枸杞子，以改變症狀。

枸杞子可補益肝腎，益精明目，可用於治療肝腎虧虛所致的夜盲症，視力下降，視物昏花，迎風流淚，白內障，雙眼乾澀，玻璃體混濁等病症。

枸杞子有長肌肉，益顏色的作用，體質瘦弱、面色無華者經常服食，可明顯改善症狀。

枸杞子可養血安神，健腦益智，經常服食，可增強記憶能力，並對神經衰弱、心悸、失眠以及血虛頭痛、眩暈諸症有治療作用。

枸杞子還具有延緩衰老的作用，適宜老年人及未老先衰者服食。此.外，慢性肝炎，脂肪肝，肺結核後期以及小兒麻疹後虛熱不退者亦適宜服食枸杞子。

枸杞子的嫩莖葉枸杞頭，適宜體虛乏力，糖尿病，煩熱口渴，視力減退，夜盲症，目赤腫痛，迎風流淚諸症患者食用。

服食枸杞子每次以10~15克為益，每日2次。

枸杞子為平和之物，一年四季均可服食，唯冬季天寒宜浸酒飲服，其餘三季宜泡茶、煮湯、煮粥、燉肉等。

溫馨提示與禁忌：

枸杞子滋陰養血，為補益之品，但陽虛證者，臨床表現為畏寒肢冷，體溫偏低，手足發涼，或腰背怕冷，或腰下有冷感，大便經常稀薄不成形，五更洩瀉，小便清長頻數，面色皖白，精神委靡，腰膝疲軟無力，伴有陽痿、滑精，精液清冷，頭昏耳鳴等，凡有上述症狀，均應忌食枸杞子。

此外，外邪實熱(如風熱感冒等)、脾胃虛弱、消化不良以及慢性腹瀉患者，不宜食用枸杞子。

女人吃枸杞的壞處3

中醫提醒：中藥“零食”對症吃

1.枸杞——多吃消化不良

枸杞性溫平，具有清肝明目、降血糖、抗疲勞、抗衰老、提高免疫力的功效。很多人都喜歡把枸杞當成零食每天抓幾顆來吃。但枸杞吃多了會導致消化不良，經期女性吃枸杞更會增加月經量。

2.廣東涼茶——降火不能當水喝

涼茶由菊花、金銀花、夏枯草、甘草等中藥材煮水製成，具有清熱除溼、滋陰去火的功效。適合面紅目赤、急躁多語、牙齦腫痛、口腔潰瘍，大便乾結不通暢，喜歡喝冷水吃冷食者食用。

但涼茶不能當水來喝，這是因為過量喝涼茶會損耗人體的陽氣，每天只能喝200-400毫升；其次面色偏白、氣短懶言、容易疲勞、手腳冰涼、大便較稀者為寒涼體質，寒涼體質的人儘量不要喝涼茶。

3.桂圓——過食易上火

很多朋友對於甜甜的桂圓是完全沒有抵抗力，一吃就根本停不下來！但桂圓吃多了會上火，尤其是肝火旺盛的人吃多了更容易誘發疾病！

4.阿膠蜜棗——“甜蜜”難消化

阿膠蜜棗的主要成分是紅棗與阿膠，具有補血、滋陰潤燥、改善面色黃白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力的功效，適合體虛、血虛者和產婦食用。

但阿膠難以消化吸收、蜜棗含糖量高，建議脾胃不好的人少食用、高血糖、糖尿病患者最好不吃。

5.薄荷糖——多吃損肺傷心

薄荷糖中含有中藥薄荷，有發散風熱，清利咽喉，透疹解毒，疏肝解鬱和止癢等功效，能緩解感冒發熱、頭痛、咽喉腫痛、無汗、風火赤眼、風疹、皮膚髮癢、疝痛、下痢及瘰癧等病症。但是陰虛血燥，肝陽偏亢，表虛汗多者忌服。

6.龜苓膏——脾胃虛弱者不宜吃

龜苓膏是由龜板、土茯苓、生地黃、蒲公英、金銀花、菊花等熬製而成，具有清熱解毒、滋陰補腎、消除暗瘡、潤腸通便的功效。適合口乾心煩、面部痤瘡、習慣性便祕的陰虛之人，可緩解陰虛症狀。

7.黑芝麻糊——慢性腸炎及腹瀉者慎吃

黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓、烏潤頭髮的功效，是很多腦力勞動者必備的辦公和學習搭檔。但是芝麻糊不易消化，有腸胃疾病的患者食用後會導致病情加重！所以患有慢性腸炎、便溏腹瀉者需謹慎食用。

8.茯苓餅——糖尿病患者忌吃

茯苓性平味甘，具有提高食慾、促進消化、止瀉的功效，適合愛挑食的兒童、體質虛弱的老人和經常拉肚子的人適量食用。但茯苓餅多添加了蜂蜜、白砂糖等原料，糖分高，故糖尿病患者忌食。