最適合女性喝的養生花茶
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最適合女性喝的養生花茶,大家都知道喝花茶對身體好,尤其對女人還有排毒養顏減肥等作用,但我國的花茶物種豐富、種類繁多,下面來看看最適合女性喝的養生花茶。
1、牡丹花茶
牡丹花,富含多種對人體有益的物質,具有養血、祛瘀等功效。尤其對於面部黃有褐斑的人來說,適量的飲用牡丹花茶,有助於淡化色斑。如果長期飲用,還能令氣血充沛,有效的延緩衰老。牡丹花茶的製作法很簡單,3g牡丹花、2g綠茶葉,再加入適量的白糖,用沸水沖泡即可。
2、勿忘我花茶
在炎熱的夏季,堅持每天飲用適量的`勿忘我花茶,能有效避免長痘痘的現象。同時,對女性的生理問題起到調節的作用,令肌膚透出亮白,是健康肌膚的首選飲品。
3、菊花茶
相信大家都知道,菊花具有清熱解毒的作用,尤其是上火引起的咽喉發炎、牙疼等。對於容易上火的女性來說,不妨在辦公抽屜或包包裡備些菊花,長時間的飲用,有助於降火。
此外,菊花還有清肝明目、養髮護髮的功效,所以非常適合夏季飲用。菊花性偏涼,對於怕冷、易腹瀉的女性來說,最好不要天天喝。
4、玫瑰花茶
玫瑰花,具有活血調經、平衡內分泌的作用。尤其是月經不調的女性,不妨適量的飲用一些。另外,有部分女性易氣血不暢或者是臉上長黃斑等現象,適量的飲用玫瑰花茶,能夠緩解這種情況的發生。方法很簡單,取上5~6片幹玫瑰花,用熱水沖泡即可飲用。
5、槐花茶
有一部分女性血熱,主要表現為:便祕、眼睛紅腫,對於有這種情況的女性,最好長期飲用槐花茶,因為槐花具有清熱降壓的功效。血壓高的人也可飲用。製作方法很簡單,取上3-5g花瓣,用滾燙的開水沖泡,可適當的加點冰糖或蜂蜜,即可飲用。在此需注意的是:槐花性寒,脾胃虛弱的人不宜大量的飲用,否則容易引發胃痛、腹瀉等症狀。
6、桃花茶
中醫認為:桃花味苦,具有破血利尿、消除水腫、預防便祕等功效。尤其是便祕引起肥胖的女性,不妨喝一些桃花茶。此外,桃花是一種輕瀉藥,體弱的女性不宜多喝,否則可能消耗元氣。
7、金蓮花茶
味苦,性寒,具有清熱解毒的作用,主要用於咽喉腫痛、癰腫瘡毒、口瘡、目赤等症。金蓮花與金銀花一樣不宜長期飲用,僅適用於咽喉腫痛較輕的人飲用,禁忌症同金銀花。
8、百合花茶
百合花茶,其製作方法簡單,即:將幹百合用沸水沖泡10分鐘左右,再適量的加入蜂蜜即可飲用,有助於潤肺止咳、減輕胃疼的作用,同時還可以起到美容養顏的功效。
1.玫瑰花茶
玫瑰花有著活血散於、調經止痛的作用,經常喝玫瑰花茶對女性有著很好的幫助,而且玫瑰花茶還有美容養顏、保護乾燥和胃腸的功效。
2.洛神花茶
洛神花中含有豐富的氨基酸、維生素C以及多種礦物質等成分,喝洛神花茶不但能夠活血補血、養顏美容、祛斑美白,還有清熱解渴、降壓保肝的功效。
3.金銀花茶
金銀花能清熱解毒,有效排除體內毒素,預防和抑制痘痘和暗瘡生長;能啟用細胞的酶,迅速給你的肌膚輸送營養,瞬間美白;能涼血化瘀,促進細胞的`新陳代謝,有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射,充分補充水分,有效抵抗各種皺紋。
4.菊花茶
菊花茶中含有豐富的類黃酮物質,這些物質是非常好的抗氧化劑,能夠很好的清除女性體內的自由基,經常飲用有著很好的抗衰老的作用,同時菊花茶中還含有豐富的氨基酸等營養物質,可以很好的為人體補充所需的營養。
5.桃花茶
桃花含有山奈酚、三葉豆甙、維生素A、維生素B、維生素C等物質,能夠擴張血管、疏通脈絡、潤澤肌膚,有益面板的血液迴圈,促進脂褐質素代謝。經常喝桃花茶可有效嫩白淡斑,使面板變得紅潤,能夠預防色斑的產生。
1、牡丹花茶
牡丹花含有黃酮類化合物和多糖介質物,具有養血、散鬱祛瘀之功效,很適合面部黃褐斑的人群用以祛斑美白,有助於淡化色斑,長期飲用還能令氣血充沛,膚色紅潤有光澤,有效地延緩面板衰老,是MM想要祛斑美白的必備花茶。牡丹花茶沖泡方法簡單,用3g的幹牡丹花、2g綠茶葉和適量白糖,用沸水沖泡即可,香味香甜、清新怡人。
2、勿忘我花茶
在夏天裡堅持每天喝上一杯勿忘我花茶,能有效地預防痘痘的生成,並能調節女性的生理問題,令肌膚由內而外地透出亮白,是健康肌膚的首選飲品。
3、菊花茶
菊花有清熱解毒的功效,對上火引起的嗓子疼痛、咽喉發炎、牙疼等有好處,工作忙碌、經常上火的女強人們,不妨在你的辦公抽屜或包包裡備上些菊花,經常喝一下,能幫你去去火。
另外,菊花有清肝明目的功效,很適宜春季喝,還有滋潤肌膚、養護頭髮的美容功效。菊花性偏涼,平時怕冷、手腳冰涼、容易腹瀉的女性最好別喝或少喝,一次少放一點,一週喝上兩三次,別天天喝。
4、玫瑰花茶
玫瑰花性微溫,有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,有幫女性通經,月經不暢的女性不妨喝一點。另外,有些女性氣血不暢,血瘀氣滯,臉上容易長黃斑,喝玫瑰花茶能幫助疏通氣血,改善面板,緩解這種情況。
玫瑰花對肝和胃也有調理作用,能幫助消除疲勞、改善體質。月經不暢的'女性,可備些幹玫瑰花,取上5、6片,放在杯子裡,用熱水衝來喝,也可配上兩顆紅棗,香甜且能幫助補血氣。而且,玫瑰花香飄溢在空氣中,能幫助放鬆緊張的情緒。玫瑰花有活血理氣功效,月經期最好別喝,以防月經量增加。
5、槐花茶
槐花性苦,微寒,有清肝涼血的作用,有些女性血熱,表現出來就是,大便乾燥、容易便祕,眼睛乾澀、紅腫,這些女性,最好喝一些槐花茶。另外,槐花還有清熱降壓的功效,也適合血壓高的人喝。
槐花多為幹茶,最好用熱水沖泡,一次取上3-5克乾燥的花瓣,用一杯滾燙開水沖泡,燜上約十分鐘,可加點冰糖或蜂蜜,就可以喝了,這時,槐花清香才能出來。因槐花性寒,脾胃虛弱的人喝多了容易胃痛、腹瀉,因此要慎服。
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