吃枇杷的好處和壞處
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你知道吃枇杷的好處和壞處分別有哪些嗎?枇杷是一種化痰解渴的水果,肉質甘甜鮮美,是很多人家中的常備水果。小編精心為大家整理了吃枇杷的好處和壞處相關的知識和資訊,一起來學習下吧。
吃枇杷的好處和壞處1
吃枇杷的好處
1、促進消化
枇杷中所含的有機酸,能刺激消化腺分泌,對增進食慾,幫助消化吸收、止渴解暑有相當的作用。
2、止咳
枇杷中含有苦杏仁素,能夠沒潤肺止咳、祛痰,治療各各咳嗽。
3、預防感冒
枇杷果實及葉有抑制流感病毒作用,常吃可以預防四時感冒。
4、止嘔
枇杷葉可晾乾製成茶葉,有洩熱下氣、和胃降逆之功效,為止嘔之良品,可治療各種嘔吐呃逆。
5、減肥
枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物,並且含有維生素B1和維生素C,是很有效的減肥果品。
過量吃枇杷的壞處
1、腹瀉
枇杷是一種涼性水果,空腹食用枇杷容易刺激腸胃,使腸胃受涼,出現腹痛腹瀉等身體不適的症狀。
2、胃酸過多
枇杷中含有多種有機酸性物質,空腹食用容易刺激胃酸的分泌,而人體在空腹狀態時,本身就會分泌較多的胃酸,空腹過量食用枇杷,容易使體內的`胃酸含量過多,進而造成胃部的不適。
3、助溼
枇杷中的糖分含量豐富,有助溼生痰之效,若是空腹過量食用枇杷還有可能會使痰液增多,引起身體的不適。
4、肥胖
在枇杷當中也是含有一定的糖分的,如果吃得太多,同樣能夠導致糖分攝入過量,這樣多餘的糖分會轉化成脂肪,會導致我們身體肥胖。
吃枇杷的好處和壞處2
枇杷怎麼吃?
枇杷去皮方法一
1、洗淨,皮上有髒東西或有殘留農藥,而且還有一層絨毛,注意不要吃進肚子裡;
2、去頭和皮,成熟的枇杷去皮很容易,直接撕下就行了;
3、去尾,去皮後用兩根指夾著向上拔,則整個尾部就摘下來了。尾部也有絨毛和一些髒物,必須徹底祛除乾淨再吃。
枇杷去皮方法二
1、枇杷洗淨,指甲貼著枇杷外皮從頭到尾刮一遍。
2、刮過的部位顏色會變深,摸起來手感較鬆弛。
3、把整顆枇杷刮一遍後,拔起頭部的梗,再順勢撕掉枇杷皮,即可快速去枇杷皮。
提示:刮枇杷前,指甲要修剪,不可有尖的指甲,否則易刺傷枇杷。指甲在枇杷上刮一遍後,指甲會稍微泛黃。
枇杷去皮方法三
1、枇杷和小湯匙分別洗淨,讓湯匙緊靠著枇杷,從頭到尾刮一遍。
2、整顆枇杷刮一遍後,拔起頭部的梗,再順勢撕掉枇杷皮即可輕鬆去枇杷皮。
提示:不要選用太薄的鐵湯匙,否則易刮破枇杷皮。可用水果刀刀背代替湯匙。從剝皮速度和衛生角度看,用湯匙最快效果最好。