紅薯的多種做法
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紅薯的多種做法,紅薯是一種重要的食材,它具有養胃、暖胃的功效,紅薯中含有豐富的`胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、等10餘種微量元素,既然紅薯營養價值那麼高,那麼有什麼新鮮的做法呢,彆著急,下面給大家分享紅薯的多種做法!
紅薯的多種做法1
拔絲紅薯
【材料】
紅薯 1個、白糖 80克、油 適量
【做法】
1、紅薯刮掉皮切成大塊,用清水沖洗一遍,然後控幹水分;
2、炒鍋中火倒入足夠的植物油,當油溫燒到5成熱(紅薯塊放到油裡緩緩的冒泡泡)就開始炸紅薯。
3、炸到紅薯塊表面形成硬皮,內部有點軟的狀態即可,將紅薯塊撈出控油;
4、把鍋裡的油倒出去留一點底油,保持中小火不斷攪拌至糖融化,炒到糖漿冒小泡泡,顏色呈現淺琥珀色,把勺子提起能拉絲的狀態;
5、不要關火,倒入炸好的紅薯,迅速翻炒均勻,讓每塊紅薯蘸上糖漿再關火即可。
紅薯的多種做法2
紅薯早餐餅
【材料】
紅薯 400克,糯米粉 100克,白糖 20克,白芝麻 適量
【做法】
1、紅薯去皮後切成片,上蒸鍋隔水蒸15~20分鐘,用筷子戳一下,軟了就可以了。
2、用擀麵杖將蒸熟的紅薯搗成泥,然後加入適量的白糖和糯米粉,用筷子攪拌成面絮;
3、然後不斷揉搓,太粘就加點糯米粉,太乾就加點溫水,把紅薯泥揉成光滑麵糰。
4、將麵糰分成若干份,取一個小麵糰揉成小圓球,然後壓成圓餅狀,沾上芝麻。
5、平底鍋裡倒少量油,放入紅薯煎餅用中小火煎,煎到兩面金黃,顏色變深就可以出鍋了。
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