感冒能吃西瓜嗎
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你們知不知道感冒能吃西瓜嗎?感冒往往和著涼、病毒感染等因素有關,西瓜感冒期間儘量不要吃,因為西瓜是寒性的物質,那麼感冒能吃西瓜嗎?下面就和我們一起來看一看了解一下感冒能吃西瓜嗎?
感冒能吃西瓜嗎1
一、西瓜的營養價值
西瓜歸心、胃、膀胱經,除了不含脂肪和膽固醇以外,幾乎所有人體所需的各種營養成分,如葡萄糖,果糖,蔗糖,膳食纖維,以及鈣、磷、穀氨酸、瓜氨酸等,尤其是維生素A的含量較高,最值得一提的是,西瓜水分充足,含有93%的水分,具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效。
二、感冒能吃西瓜嗎
西瓜雖然具有清熱解渴,除煩利小便的功效,但吃得過多會傷脾胃,易引起咽喉炎,尤其是感冒初期更是吃不得。初患感冒,無論是風寒感冒,還是風熱感冒,都屬於表證,而西瓜有清裡熱的作用,這個時候吃西瓜不但不能表散病邪,而且會因其清解煩熱而引邪入裡,使感冒加重或延長治癒時間。如果一定要吃應在感冒治癒之後,或感冒加重並出現高熱、咽痛,在正常用藥的時候適量吃些西瓜。
三、感冒吃西瓜的壞處
西瓜屬寒涼水果,如果是體質虛寒,脾胃虛弱人群食用太多,容易導致腹瀉,腹脹,食慾下降;西瓜中所含的大量水分還會沖淡胃液,引起消化不良和腸胃抵抗力下降,而且還容易加重脾胃溼阻,胃擴張等傷害。
四、吃西瓜的注意事項有哪些
1、西瓜富含糖分,如果吃過多會使胰島素上升,促進脂肪合成。而人體新合成的脂肪大多數都儲存在腹部,再加上運動量少,脂肪只儲存不消耗,時間長了,小肚腩就長出來了。
2、西瓜約含糖類5%,主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,吃西瓜會致血糖增高。正常人由於會及時分泌胰島素,可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人在短時間內吃太多西瓜不但血糖會升高,病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒,甚至危及生命。
3、雖然大熱天吃冰西瓜能解暑,但吃過多冰涼食物對胃的刺激很大,容易引起脾胃損傷,所以應注意把握好西瓜的溫度和食用數量。
感冒能吃西瓜嗎2
1、感冒不能吃西瓜的,因為這種水果是生冷寒涼食物,在感冒期間吃西瓜傷脾胃,而且容易引起咽喉炎。特別是受涼引起的感冒,往往會因為吃西瓜而加重病情或者延長治療週期,所以,為了自己的健康著想,感冒期間還是不要吃西瓜比較好。
2、在感冒的時候,不妨吃冰糖燉梨,可以止咳、祛痰,對緩解感冒症狀有一定的幫助。也可以吃蘋果,這種水果富含維生素C及其它多種營養物質,可以緩解感冒症狀。此外,還可以吃荸薺,對於感冒引起的咽喉腫痛有一定的`療效。
3、其實,感冒是可以預防的,而且有不少的預防措施。比如平時要多喝水,最好喝白開水,具有排毒的作用,從而起到預防感冒的作用。再比如多喝白菜蘿蔔湯,對防治感冒也有比較好的效果。另外,平時也可以喝蘋果蜂蜜水,能起到預防感冒的作用。
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