10種食物吃出女性好臉色
本文已影響2.11W人
no.1西蘭花
它含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素，能增強面板的抗損傷能力，有助於保持面板彈性。
no.2胡蘿蔔
胡蘿蔔有助於維持面板細胞組織的正常機能，減少面板皺紋，保持面板潤澤細嫩。
no.3牛奶
它是面板在晚上最喜愛的食物，能改善面板細胞活性，有延緩面板衰老、增強面板張力、消除小皺紋等功能。
no.4大豆
含有豐富的維生素e，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制面板衰老，還能防止色素沉著。
no.5獼猴桃
富含維生素c，可干擾黑色素生成，並有助於消除面板上的雀斑。no.6西紅柿
含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使面板組織細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被晒傷。
no.7蜂蜜
含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使面板紅潤細嫩、有光澤。
no.8肉皮
富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋，增強面板彈性。
no.9三文魚
其中的歐米伽－3脂肪酸能消除一種破壞面板膠原和保溼因子的生物活性物質，防止皺紋產生。避免面板變得粗糙。
no.10海帶
含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止面板過多分泌油脂。
相關內容
熱門精選
-
吃5種顏色食物 讓你有好氣色
-
女人夏季必吃的10種食物
-
狗愛吃的10種食物
-
吃什麼食物臉色紅潤氣色好
-
最適合女性養生的10種食物
-
這些食物幫你吃出好膚色
-
女性養生：8種零食吃出好面板
-
5種食物“吃掉”壓力 吃出好心情
-
13種食物讓你吃出健康膚色
-
甩掉大餅臉 15種食物吃出小v臉
-
記性不好吃什麼補記性 10種活腦食物
-
女性要堅持吃3種食物
-
吃什麼豐胸效果好？10種食物吃出豐滿上圍
-
春節必吃的10種食物
-
10種食物解決女性睡眠問題
-
快速“溶脂”食物 10種食物吃不胖
-
如何快速瘦臉 10大食物吃出瓜子臉
-
女性春季保養 必吃10種排毒養顏食物
-
7種黑色食物 吃出亮白肌膚
-
女性補腎吃10種黑色食物
-
如何快速瘦臉 10大食物吃出瓜子臉
-
11種美白食物 吃出健康好膚色
-
5種美容食物 吃出嫩白小V臉
-
臉色暗黃怎麼改善?4種食療養出好氣色
-
越吃越瘦的10種食物
-
減肥食物推薦：10種食物任性吃不發胖
-
女性常吃哪種鹼性食物對身體好
-
女性備孕吃什麼好 推薦6種食物
-
貧血女性飲食攻略 早餐吃這5種食物讓你氣色好
-
七大食物令女人吃出好氣色
-
經期吃什麼好 女性要多吃這10種食物
-
女人必吃的10種抗衰老食物
-
女性補血吃什麼 10種食物補血效果佳