小孩子天天喝冰水有害嗎
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小孩子天天喝冰水有害嗎,夏天到來的時候,很多人都是喜歡喝冷水的,喝冰水可以適當緩解頭暈頭疼的症狀,從而到達清爽舒適的效果,但是,也會對身體造成一些不利的影響,下面看小孩子天天喝冰水有害嗎。
小孩子天天喝冰水有害嗎1
寶寶如果喝了涼開水,它的危害有很多,主要會影響消化功能,會出現消化不良、腹痛、腹瀉、嘔吐,有的時候還會造成細菌的感染,因為本身小孩子的消化功能就不是很完善。
如果要是攝入了涼的東西,消化功能就會造成紊亂,加重腸胃功能的負擔,抵抗力就會降低,會造成細菌和有害物質的侵入。不論冬天也好,夏天也好,一定要多喝溫開水,開水燒開以後晾溫。即便是夏天也不能喝涼水,喝涼水肯定對身體有很大的危害,不利於寶寶的健康。
長期喝冰水的危害:
1、會造成消化能力的下降,因為從中醫食療的角度上來講脾胃是喜溫勿涼,如果長期喝冰水會殺滅脾陽,進而會讓運化功能下降,對於身體的危害比較大。
2、造成抵抗能力的下降,因為體內很多的酶和輔酶需要正常運轉會需要一定的溫度,體溫會維持在一個恆定的溫度範圍,如果喝的冰水過多會造成體溫逐漸下降,進而不利於酶和輔酶發揮正常的功能,對免疫功能產生危害。
長期喝冰水有以下危害:
1、消化不良:長期喝冰水會導致胃黏膜血管收縮,胃部很多種酶的活性會下降,容易引起消化不良;
2、傷害腸胃功能:長期喝冰水會導致胃部劇烈收縮,胃腸蠕動會變慢會有胃脹的症狀。同時胃部劇烈收縮,還有可能引起胃黏膜上的血管發生破裂,會傷害腸胃健康;
3、肚子疼、拉肚子:長期喝冰水會給腸胃帶來嚴重的刺激,有時候會導致腸胃痙攣會導致肚子疼。另外腸胃受到刺激,吃進去的食物在腸胃中停留的時間太短,特別難被消化吸收會導致拉肚子;
4、容易引起中暑:長期喝冰水會引起面板上的汗毛孔關閉,身體排汗就會變得不順暢,身體的散熱功能就會受到影響,所以就會容易中暑。
小孩子天天喝冰水有害嗎2
經常喝冰水對身體健康有何影響?
經常喝冰水確實不利於健康,喝冰水對身體的影響主要在腸胃方面,冰涼刺激腸胃易發生腹瀉,就人群來說,喝冰水對老人、兒童、腸胃虛弱、體寒人群的身體有較大的不利影響。
(1)經常喝冰水還會引起牙痛,尤其牙齒敏感、有口腔疾病或者齲齒的人要少喝,冰水對口腔的'刺激較大,易刺激牙神經,引起牙齒疼痛。
(2)喝冰水能引發咳嗽易感冒,冰水喝多了不僅會使身體體溫快速下降,還容易刺激咽喉、支氣管,引發咳嗽、支氣管炎等不適。
(3)中醫認為,喝冰水還容易使寒邪入侵肺部而使人咳嗽,更容易感冒。
(4)喝冰水刺激腸胃,經常喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮,影響消化、刺激胃腸,使胃腸的蠕動加快,甚至引起腸痙攣,導致腹痛、腹瀉,這對腸胃不好的人群來說刺激更大。
(5)喝冰水容易得胃病,冰水喝多了不僅會對腸道產生刺激,同樣還會刺激胃黏膜的血管收縮,很容易導致胃缺血缺氧,而容易出現胃炎或者是胃病復發。經常喝冰水還容易影響胃的消化功能。
(6)另外,喝太多的冰水還可能會對腦血管產生刺激,使腦血管也出現收縮痙攣的情況,容易引發心絞痛。特別是對於本身就患有心血管疾病的中老年人來說,最好不要飲用冰水。
(7)夏季喝冰水,還易加大中暑的發生率,因為大量飲用冰水,會導致汗毛孔宣洩不暢,肌體散熱困難,餘熱蓄積,極易引發中暑。
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經常喝冰水對身體健康有何影響?
1、造成胃腸功能的紊亂
在炎熱的夏天吃大量冷飲,會引起胃腸道血管的突然收縮,血流減少,胃腸道正常的生理功能會發生紊亂。由於大量液體成分入胃,胃內的酸度會有所降低,殺菌作用減弱,更易誘發胃腸道炎症。
2、誘發咽喉部炎症
大量吃冷飲,同樣使咽部血管收縮,血流減少,使區域性抵抗力降低,上呼吸道的病菌會大量繁殖,引起咽喉部炎症。
3、降低食慾
冷飲中主要成分不外乎糖、奶類,這些物質會有較高的熱量,可以補充人體對熱能的需要,但其他營養物質卻比較少。因而,大量吃冷飲以後,孩子的食慾會降低,正常飲食規律勢力被打亂,大量甜食入口易造成營養的不平衡。
4、冰淇淋吃多胖子越胖瘦子越瘦
過度食用冰淇淋的孩子,一般是胖子越吃越胖,而瘦子越吃越瘦。因為,胖孩子吸收功能較好,冰淇淋中的脂肪和糖分無疑加劇了他們的肥胖;而瘦小的孩子一般體質較弱或偏食,冰淇淋吃多了,厭食的毛病變本加厲。
5、吃冰淇淋不能代替喝奶
雖然冰淇淋的主要原料是牛奶,但冰淇淋還難以稱為固體奶,所以吃冰淇淋不能代替喝牛奶。另外,並非人人都適宜吃冰淇淋,如肝病、糖尿病、胃炎、結腸炎等患者就不宜吃冰淇淋,而肥胖者應選擇那些低熱量品種的冰淇淋。
孩子夏天吃什麼
1、最好的主食
全麥食品含有鐵、維生素、鎂、鋅和粗纖維素等多種寶寶所需的營養成分。在西方的國家裡,全麥麵粉被稱作最棒的主食原料,很多家庭把烤全麥麵包作為寶寶的主食,如果在上面抹一些寶寶專用的乳酪,營養就更豐富了。雖然各國的飲食習慣不同,但營養是無國界的。我們可以把粗糧和麵粉混合製作主食(比如發糕),同樣能給寶寶帶來豐富的營養。
2、最好的水果
獼猴桃被稱為營養的金礦,它含有豐富的維生素C,據分析,每百克獼猴桃果肉的維生素C含量是100-420毫克,堪稱水果中的“VC之王”,此外,它還含有較豐富的蛋白質、糖、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質,而且它含有的膳食纖維和豐富的抗氧化物質,能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用。但要注意,獼猴桃中間帶籽的部分儘量不要給寶寶多吃,因為這部分不容易被消化。
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