健康是逼出來的奇妙養生法
本文已影響8.08K人
本文已影響8.08K人
導讀:健康的體魄是“逼”出來的!這話一點不假。怎麼“逼”?健康養生管住嘴,按時作息好精神,跑跑跳跳更健康,良好心態很重要!
每個人都想擁有健康的體魄。然而很少有人為了健康付出實際行動。不過有一個好辦法,可以讓家人身體健健康康的,那就是一個“逼”。下面看看老公是如何“逼”老婆,以達到祛病養生的.目的。
管住嘴。俗話說,“病從口入”。很多病都是亂吃出來的。老婆是個十足吃貨,涼皮、燒烤、砂鍋、鴨脖子都是她的最愛,每次上街都要弄些吃吃。我在旁邊還能監督她,要是她和同樣吃貨的女伴逛街,那就吃“翻”了天。這些食物大都多吃對身體無益。我除了用多吃垃圾食物的危害報道給她看之外,還加強廚藝,讓家常菜香味誘惑她的味蕾。她一慣不愛吃胡蘿蔔、青菜等營養豐富的蔬菜,我就想方設法特殊加工,如煮飯時放胡蘿蔔一同煮,小青菜與排骨燉湯。時間長了,還真有效。
良好生活作息。生活作息也很重要。但她定力不足,健康計劃寫了幾頁紙,可很難堅持。常常在網上一呆就是幾小時。於是,我給她定了上網時間,到時間就逼她休息,要麼硬拉她去散步,反正不準再碰電腦了。
想久坐沒門。“久坐成病”。老婆上班大部分時間坐著,回家玩電腦又坐幾小時。我就常“騷擾”她,一會兒讓她幫我裝開水,一會兒逼她在家跳健身操,反正想方設法讓她休息一小會兒,活動活動。
良好心態很重要。擁有好心情有助健康。妻子發病很大原因是性子急,愛亂髮脾氣。為改變她,我逼她看書寫作練心態,讓她急噪的性格變淡定些。跟她商定一亂髮脾氣就讓她洗碗。時間久了,發火次數漸漸少了。
是不是感覺既幸福,又擁有了健康。
助你扭轉亞健康的13個養生小妙招
兩性養生:性高潮的十七大健康奇效
中醫教你怎樣喝出健康養生的水
夏季養生:十款養生粥吃出健康
養生常識 人體十大神奇健康祕密
健康美麗睡出來 5大妙招教你輕鬆變美
營養又瘦身的食物 健康減肥吃出來
秋季養生七個妙招益肺保健康
日常生活十大健康祕決:十個奇妙的健康祕決
養生健康:身體亞健康的六個症狀
夏季女性最全保健養生法 看了健康一生
男性健康腸道保健養生的三大法則
“左右養生法”聽過沒?get起來給健康加分
奇葩減肥法有哪些 節食減肥健康嗎
大米養生法“重出江湖” 吃對了米健康一生
睡眠是男人最好的健康養生方法
健康養生的5大養法
春天養生妙方讓人們更健康
節令養生之清明 教你如何“清”出健康來
健康養生擁有好空氣的8個小妙招
夏季出點汗是好事 給你出養生汗的6大健康理由
喝水十妙招 可健康養生
健康養生 健康養生法