決明子要怎麼泡水喝
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決明子要怎麼泡水喝,決明子是一味養生保健的中藥,具有清肝明目的功效,很多人喜歡用決明子來泡水喝,那麼決明子要怎麼泡水喝呢,如果你也感興趣的話,就讓小編告訴你決明子要怎麼泡水喝吧!
決明子要怎麼泡水喝1
決明子泡水喝的副作用
首先,決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物,長期泡水喝可能引起腸道病變或引起難治性便祕。
其次,決明子藥性寒涼,有洩瀉和降血壓的作用,如果本來就脾胃虛寒、脾虛洩瀉再喝它的話就會加重病情。
再者,長期飲用決明子茶,輕則引發月經不規律,重則使子宮內膜不正常。
由此可見,決明子泡水喝還是會產生一些不良反應的,因此不適宜長期飲用。
決明子泡水喝的好處
決明子泡水喝是一個很有效果的養生減肥方法。決明子有降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的決明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,對體內的多餘的脂肪也有很好的分解作用。服用決明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影響飲食和身體健康,還能達到減肥的目的。決明子用開水沖泡當茶飲,能有效的降低血壓,對於心血管類的疾病有不錯的效果。
另外,值得注意的是,決明子泡水喝還能緩解便祕,這是因為決明子含有大黃酚、大黃素等化合物,可治療腸胃疾病及便祕問題,順利排便。
由此可見,決明子泡水喝的好處還是較多的,但是需要提醒的一點是,決明子性寒,因此脾胃虛寒、脾虛洩瀉及低血壓的'人要慎喝,當然,決明子泡水也不能長期喝,大量喝,以免引起腹瀉等不良反應。
決明子泡水能不能經常喝
決明子可以清肝火、明目、潤腸通便,熱水衝開後有一股淡淡的清香。但是它性涼,不適宜經常飲用。這是因為決明子屬於寒涼藥物,而且有宣洩作用。所謂宣洩作用,簡單來說就像是效果輕微的瀉藥。雖然是“輕微”的,但對於平時腸胃不好,容易拉肚子和胃痛的人來說,長期飲用是會導致肝腎功能受損,一旦影響了肝腎功能很容易引起其他疾病。所以,決明子泡水雖有一定的養生功效,但是不能長期飲用,也不可大量飲用哦。
決明子泡水的忌宜人群
想要身體輕盈,趕走亞健康,平時不妨多喝一些養生保健茶飲吧。決明子泡水是一味常見的養生茶飲,決明子具有清肝敗火的功效,適合長期呆在電腦前的上班族,若是有便祕困擾的人,也可以試一試用決明子泡水喝,從中醫的角度上來講,決明子性寒,主宣洩,喝決明子泡的水能清腸排毒,緩解便祕。需要注意的是,決明子性微寒,容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人,不宜飲用,脾胃虛寒、體質虛弱、大便溏洩等病症患者切忌少食。另外,長期飲用輕則引發月經不規律,重則使子宮內膜不正常,從而誘發早產。因此,懷孕時期的準媽媽是忌服決明子茶哦。
決明子要怎麼泡水喝2
1、決明子茶:
做法:將單味炒決明子或已打碎的決明子15克,直接泡茶飲用,直至茶水無色。
功效:老年人飲用決明子茶不僅有助於大便通暢,還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。對於老年人陰虛血少者,可加入枸杞子9克,杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之症,宜加生晒參3克同泡服。
提醒:氣虛嚴重及大便溏瀉者不宜用,孕婦忌服決明子茶。
2、決明子蜂蜜飲:
材料:炒決明子10~15克,蜂蜜20~30克。
做法:將決明子搗碎,加水300~400毫升煎煮10分鐘,衝入蜂蜜攪勻服用,早晚兩次。
功效:具有潤腸通便的功效,可治療前列腺增生兼習慣性便祕者。
3、山楂決明子茶
原料:山楂15克、荷葉15克、決明子10克,
用法:水煎飲其汁液。
功效:用於糖尿病
4、菊花決明子粥
原料:菊花10克,決明子10—15克,粳米50克,冰糖適量。
用法:先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣,取出,待冷後與菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥,粥將熟時,加入冰糖,再煮1—2沸即可食。每日1次;5—7日為l療程。
功效:清肝明目,降壓通便。適用於高血壓、高血脂症,以及習慣性便祕等。
注意事項:大便洩瀉者忌服。
5、決明子綠茶:
原料 :決明子、綠茶各5g。
製法 :將決明子用小火炒至香氣溢位時取出,候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中,中入沸水,浸泡3 ~5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水,直到味淡為止。
功效 :此茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
適應證:適用於高血壓、高脂血症、大便祕結、視物模糊等。
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