母乳儲存回溫的小學問
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1母乳可儲存多久
剛擠出的母乳可在常溫下放置5~8小時不變質,如果存放冰箱冷藏可儲存6~8天,若冰存冷凍庫則儲存3~6個月。但在這邊仍要提醒媽媽母乳成分是動態的,因此要「後進先出」才能讓寶寶吃到最符合當下身體需求的奶水。如果乳量過於豐沛,則可考慮捐贈給母乳庫或製成好用的母乳皁,不浪費上天賜與的禮物。
2母乳的回溫方法
冷藏過的母乳必須「隔水加熱」再讓寶寶飲用,可將母乳隔水放置在容器中加溫(水溫約45℃,不應超過60℃),但絕對不可能用微波爐或瓦斯爐直接加熱,高溫會破壞母乳的活性和營養成份。至於冷凍的母奶,可在前一天移至下層冷藏室慢慢解凍,解凍後務必在24小時內飲用完畢,超過時間則丟棄不用。冷藏或回溫後的母乳會出現輕微「油水分離」現象,可以輕輕搖晃幫助脂肪均勻混合,避免用力晃動破壞抗體活性。
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