菠蘿可以蒸著吃嗎 蒸菠蘿飯的做法
本文已影響1.76W人
本文已影響1.76W人
【導讀】:菠蘿作為一種水果,最常見的方法就是鹽水浸泡後直接吃,但其實除此以外菠蘿也是可以蒸著吃的,下面就來和小編一起看看蒸菠蘿飯的做法。
可以,菠蘿是生活中十分常見的一種水果,並且一年四季都可以吃到,所以菠蘿出來直接食用外還可以做成各種美味的食品。
菠蘿甜美多汁,但是卻不宜多吃,因為菠蘿裡的甙類對人的面板、口腔黏膜有一定刺激性,所以吃了未經處理的生菠蘿後口腔覺得發癢。菠蘿裡的5-羥色胺,是一種含氮的有機物,有強烈地使血管收縮和使血壓升高的作用,每100克果汁中含2.5毫克~3.5毫克,多吃後會引起頭痛。
建議喜歡吃菠蘿的人,不妨把菠蘿煮了吃,也就是可以做菜吃,例如可以用水焯後加到涼拌菜裡。此外,菠蘿也可以作為配料,加到肉湯裡,有提鮮的作用,例如可以做成菠蘿雞湯、菠蘿肉湯,還可以用菠蘿炒肉吃。
材料:菠蘿一個、糯米適量、、葡萄乾適量、枸杞適量、冰糖少許
做法:
1. 根據人數挑選一個合適的菠蘿,洗乾淨後沿著菠蘿頭下面三釐米左右切斷
2. 將菠蘿挖空,皮不要太薄,底部修整一下使菠蘿碗能夠放平。
3. 挖下來的菠蘿切小粒,菠蘿水也一併倒出
4. 挑選適量的葡萄乾和枸杞,用水浸泡十分鐘左右,浸泡後的葡萄乾和枸杞才能蒸出味道
5. 糯米提前泡四小時左右,蒸熟,或者用電飯煲煮熟,一定記得水不要太多,趁熱將糯米、葡萄乾、枸杞、敲碎的冰糖混合裝入菠蘿碗
6. 最後蒸十分鐘左右就可以吃啦!
減肥
菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素,16種天然礦物質,並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的祕密在於它豐富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁,但是切忌過量或食用未經處理的生菠蘿。
清理腸胃
常常因為食用肉的含量多少而煩惱嗎,菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質,增加腸胃蠕動。理腸胃平民四招清腸降火。
美容
豐富的維生素B能有效地滋養肌膚,防止面板乾裂,滋潤頭髮的光亮,同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。
促進血液迴圈
酶,素來可以降低血壓,稀釋血脂,食用菠蘿,可以預防脂肪沉積。
菠蘿飯的菠蘿需要泡鹽水嗎 菠蘿飯的菠蘿可以重複使用嗎
狗狗可以吃菠蘿嗎 小狗可以吃菠蘿嗎
孕婦能不能吃菠蘿蜜,孕婦可以吃菠蘿蜜嗎
菠蘿切開後可以放冰箱嗎 菠蘿切開後可以放幾天
菠蘿蜜可以放冰箱冷凍嗎 菠蘿蜜放冰箱能放多久
孕晚期可以吃菠蘿嗎以及菠蘿的禁忌
菠蘿蜜的核能吃嗎 菠蘿蜜的核有什麼營養
菠蘿莓的功效 菠蘿莓多少錢一斤
菠蘿蜜可以榨汁喝嗎 菠蘿蜜怎麼榨汁喝
菠蘿男是什麼意思 菠蘿男是什麼梗 菠蘿男出自哪裡
菠蘿可以蒸著吃嗎 菠蘿是否可以蒸著吃
菠蘿蜜的絲能吃嗎 菠蘿蜜絲的功效與作用
菲律賓菠蘿好吃嗎?菲律賓菠蘿和鳳梨有什麼區別?
菠蘿蜜有酒味能吃嗎 菠蘿蜜軟了還能吃嗎
冰淇淋菠蘿包哪裡有賣 冰淇淋菠蘿包的做法
晚上吃菠蘿蜜會胖嗎 菠蘿蜜吃多了會增肥嗎
菠蘿為什麼要用鹽水泡一下?菠蘿的營養價值及功效
菠蘿蜜沒熟能吃嗎 菠蘿蜜沒熟打開了怎麼辦
菠蘿蜜吃多了會上火嗎 菠蘿蜜是涼性還是熱性
菠蘿結手鍊編法圖解 菠蘿結手鍊編法大全
菠蘿油條蝦的家常做法圖解 菠蘿油條蝦的熱量
菠蘿辮和麻花辮有什麼區別?菠蘿辮的編法圖解
菠蘿爛了可以吃嗎