晚上做夢是怎麼回事呢
本文已影響1.34W人
本文已影響1.34W人
晚上做夢是怎麼回事呢,我們都知道有句話叫做日有所思夜有所夢,因此我們晚上做夢也反映了我們的心理狀態,說明了很多的問題,但是很多人不太清楚,下面就一起來了解一下晚上做夢是怎麼回事呢。
晚上做夢是怎麼回事呢1
1、睡眠環境改變導致多夢
睡眠環境的改變同樣可能引發多夢。例如搬新家,亦或者住校初期都可能有一段時間的失眠多夢情況,這屬於正常現象,因為突然改變了熟悉睡眠環境,需要時間適應,過了適應期之後這種現象就會消失。
2、心理壓力大導致多夢
現在社會競爭日益激烈,很多人感到岌岌可危,怕明天醒來的時候已經是一個沒有工作的人,過重的心理壓力足以摧毀一個人正常的生活規律,多夢也就不足為奇了,學會釋放自己,釋放壓力可以改善這種現象。
3、病痛導致多夢
當一個人生病的時候,生理和心理的防線都十分的薄弱,很容易受到外界不良刺激,從而引發多夢。此時我們首先要注意的是身體調養,只有好的身體才能抵抗外界不良刺激,其次是心態的調養,不要給自己太多的心理壓力。
4、睡眠規律顛倒引發多夢
白天工作晚上睡覺是一個人正常的生活規律,但是現在有很多人已經打破了這個正常的生活規律,變成晚上“工作”,白天睡覺,強行改變生活規律,自然會出現種種狀況,多夢便屬於其中之一,只要調整回正常的生物鐘相信此現象會有所改善。
5、睡前吃宵夜容易導致多夢
許多人都有吃宵夜的習慣,吃宵夜也是容易導致睡眠質量變差或者經常做夢的原因。但並不是說晚上就都不能吃東西,如果太餓也會影響睡眠質量,所以可以適當的吃一些,但不要太多。
晚上做夢是怎麼回事呢2
做夢對人體的三大好處
1、解除疲勞,休整身體
疲勞就是人無論在體力活動和腦力活動以後,能源的耗竭。腦的能源主要是靠血液供給葡萄糖。體力和腦力活動需要的葡萄糖很多,如果從血液供給的葡萄糖還滿足不了它的需要,這個時候它就會動用身體的儲備。利用身體儲備的`這個過程當中就會產生一種乳酸。乳酸積累多了,是疲勞的一種生理上、生化上的表現。睡眠就可以解除這種疲勞。睡著了,人的一切活動停止了,肌肉消耗也降低了,為了節能,體溫也降低。
人在睡眠的時候,還有一個功能,就是合成新的蛋白質。人體所需要的新蛋白質,多半都是在睡覺的時候合成。所以睡眠是解除疲勞與休整身體必不可少的。
2、整理資訊,帶來頓悟
白天我們經歷很多事情,我們的大腦要時時地記錄,時時地監控,時時地記錄你周圍所發生的一切。不管你有意識的,還是無意識的,特別是視覺資訊量很大,只要你眼睛一掃,所有的刺激都會跑到你大腦裡面去。當你睡眠的時候,腦子就會回放,一邊回放,一邊整理,然後根據不同的內容,分別把它放到腦子不同的功能迴路裡邊。
另外,大腦在夜間還有學習的功能。比如說西方很有名的一個奇案,偵探白天就百思不得其解,想不出來這個案子是怎麼發生的。結果他晚間做夢,夢出來是怎麼回事,第二天按照他夢的提示,破了這個案子。像這種在夜間睡眠當中,夢有時候會帶來頓悟,有時候會帶來創新性。
3、調節心理
從精神分析學角度看,夢的意義就在於通過慾望的滿足。不管你是高尚的人,還是卑微的人,我們的心靈的深層,都收藏了太多太多願意或能夠說出口和不願或不能說出口的慾望。這些幾乎無窮無盡的慾望中,許多在不現實生活中無法即時滿足或根本不能滿足。現實生活中未能或不能獲得滿足的慾望,卻可以在夢中獲得心理上的滿足,調節心理平衡。
每晚都做夢是怎麼回事?每晚都做亂七八糟夢是怎麼回事?
晚上老是失眠是怎麼回事
晚上父母臥室有黏水聲怎麼回事,是幹什麼呢
晚上總是睡不著大腦很清醒是怎麼回事
晚上睡覺身上出汗怎麼回事
寶寶晚上哭鬧是怎麼回事
每天晚上都做夢是怎麼回事 老做夢怎麼辦
晚上出虛汗是怎麼回事
晚上睡覺出汗是怎麼回事應該怎麼辦
晚上睡覺出大汗是怎麼回事
晚上睡覺盜汗是怎麼回事
晚上打嗝怎麼回事
晚上睡覺手麻是怎麼回事女性
岳雲鵬迴應上春晚怎麼回事 岳雲鵬迴應上春晚說了什麼
王紫璇懟網友是怎麼一回事呢?為什麼會和李現扯上關係呢?
一到晚上就呼吸困難是怎麼回事
晚上睡眠不好老是做夢是什麼原因 晚上睡眠不好怎麼辦
寶寶晚上趴著睡覺是怎麼回事
孩子晚上睡眠不好是怎麼回事
晚上睡覺磨牙是怎麼回事
晚上小孩總磨牙是怎麼回事
晚上睡覺老是醒怎麼回事
晚上總起來小便是怎麼回事
晚上睡覺耳朵癢是怎麼回事
寶寶晚上睡覺出汗是怎麼回事
連續幾晚上夢見前任是什麼回事
晚上總是尿頻怎麼回事
女生晚上睡覺老是會醒怎麼回事
小孩晚上鼻子不通氣是怎麼回事
晚上做夢 晚上做夢是怎麼回事
孕婦晚上睡覺出汗是怎麼回事
晚上睡覺雙腿出汗是怎麼回事
鼻子晚上睡覺不通氣是怎麼回事