護士禮儀站姿教學

護士禮儀站姿教學。我們平時看到的護士的站姿都是極為端正的，因為她們有一套獨有的站姿教學，好的禮儀站姿能讓我們看起來更加養眼。那麼接下來小編帶大家一起詳細瞭解下護士禮儀站姿教學。

護士禮儀站姿教學1

護士禮儀站姿：

好的站姿，可以讓身體各個關節的受力比較平均，不會特別彎曲、讓某些特定的關節承擔大部分的重量。

而且當抬頭挺胸時，胸口會變得開闊，呼吸也會順暢，身體得到足夠的氧氣，精神、注意力都會比較容易集中。所以好的體態，不是隻為了美觀而已，對於健康，高效工作也是非常重要。

站姿基本要領：

正確的站姿給人以挺拔桌布，舒展俊美，莊重大方，經理充沛，信心十足，積極向上的印象。

1、頭正，雙目平視，嘴脣微閉，下頜微收，面部平和自然。

2、雙肩放鬆，稍向下沉，身體有向上的感覺，呼吸自然。

3、軀幹挺直，收腹，挺胸，立腰。

4、雙臂放鬆，自然下垂於體側，手指自然彎曲。

5、雙腿併攏立直，兩腳跟靠緊，腳尖分開呈60度，男子站立時，雙腳可分開，但不能超過肩寬。

錯誤站姿：

①兩腳分叉分得太開；

②交叉兩腿而站；

③一個肩高一個肩低；

④鬆腹含胸；

⑤一支腳在地下不停地劃弧線；

⑥交腿斜靠在馬路旁的樹幹、招牌、牆壁、欄杆上；

⑦不停地搖擺身子，扭捏作態；

⑧與他人勾肩搭背地站著；

⑨膝蓋伸不直。

站姿方式：

1、垂手式：

是最基本的站姿。它要求上半身挺胸、立腰、收腹、精神飽滿，雙肩平齊、舒展，雙臂自然下垂，雙手放在身體兩側，頭正，兩眼平視，嘴微閉，下頜微收，面帶笑容；下半身雙腿應靠攏，兩腿關節與髖關節展直，雙腳呈“V”字型，身體重心落在兩腳中間。一般用於較為正式的場合，如參加企業的重要慶典、聆聽貴賓的講話、商務談判後的合影等。

2、握手式：

主要用於女士。是在基本站姿的基礎上，雙手搭握，稍向上提，放於小腹前。雙腳也可以前後略分開：一隻腳略前，一隻腳略後，前腳的腳跟稍稍向後腳的腳背處靠攏。

男士有時也可以採用這種姿態，但兩腳要略微分開。可用於的禮儀迎客，也可用於前臺的站立服務。

站立時不要過於隨便，駝背、塌腰、聳肩、兩眼左右斜視、雙腿彎曲或不停顫抖以免影響站姿的美觀。

站著與別人談話時，要面向對方，保持一定距離，太遠或太近（特別是對異性）都不禮貌。姿勢要站正，上身可以稍稍前傾，以示謙恭，但身斜體歪、兩腿叉開很大距離、兩腿交叉或倚牆靠桌、手扶椅背、雙手插腰、以手抱胸等都是不雅觀和失禮的姿態，這樣會破壞自己的形象。

兩腿交叉站立的姿勢，是十分不雅的，這是一種輕浮的舉動，極不嚴肅。手插在腰間，是一種含有表示權威和進犯意識的姿勢，如在男女之間還有“性的侵略”的意識。正式場合，雙手也不能插在衣袋中，實在有必要時可單手插入衣袋，但時間不宜過長。以手抱胸的姿勢，表示的是不安或敵意，也包含“我對你的看法不能苟同”的意思，在與使用者的交往中，是不宜出現的。

（1）前握指示立：抬頭、下頜微收、挺胸收腹提臀、兩腿併攏、兩腳跟靠攏、兩腳尖分開約45度，身體略向前傾，右手在上，左手在下，在體前交叉，面帶微笑、注意大拇指不要露出。前握指示立用於迎賓及在尊者、長者面前，表示對他人的尊重；

（2）醫護後握指示立：抬頭、下頜微收、挺胸收腹提臀、兩腿併攏、兩腳跟靠攏、兩腳尖分開約45度醫|學教育網整理，身體略向前傾，右手在上，左手在下，在體後交叉，面帶微笑；後握指示立用於工作巡視中行進、演講等場合；男士跨步：左腳向左側跨出一步，使兩腳與肩同寬，兩手成後握指示立，面帶微笑；

女士站姿：

女士左丁步：

左腳向後退一小步，右腳尖自然擺向正前方，使雙腳微成丁字形，身體向左側45度，頭部、眼睛朝向正前方，雙手成前握指示立，面帶微笑；

女士右丁步：

右腳向後退一小步，左腳尖自然擺向正前方，使雙腳微成丁字形，身體向右側45度，頭部、眼睛朝向正前方，雙手成前握指示立，面帶微笑；

站姿訓練方法：

（1）五點靠牆：背牆站立，腳跟、小腿、臀部、雙肩和頭部靠著牆壁，以訓練整個身體的控制能力。

（2）雙腿夾紙：站立者在兩大腿間夾上一張紙，保持紙不鬆、不掉，以訓練腿部的控制能力。

（3）頭上頂書：站立者按要領站好後，在頭上頂一本書，努力保持書在頭上的穩定性，以訓練頭部的控制能力。

（4）效果檢測：輕鬆地擺動身體後，瞬間以標準站姿站立，若姿勢不夠標準，則應加強練習，直至無誤為止

護士禮儀站姿教學2

根據護士禮儀的規範，舉止禮儀主要分站姿、坐姿、行姿、手姿。

一、站姿

站姿，又稱站相，指的是人在站立時所呈現出的姿態，是人的最基本姿勢，同時也是其他一切姿勢的基礎。

通常，它是一種靜態姿勢。

護士的.站姿應該顯示出其禮貌、穩重、端莊、挺拔和教養的風采。

(一)護士的基本站姿

挺胸，收頜，目視前方，雙手自然下垂，或相握於腹前，

雙腿或腿跟併攏而腳尖稍分開，頭、頸、腰成直線。

站立時，可以將重心置於某一腳上，即一腿伸直，另一條腿略為前伸或彎曲，也就是說雙腿一直一斜。

還有一種方法，即雙腳腳跟併攏，腳尖分開，張開的腳尖之間大致相距10 cm，其張角約為45°，呈現為“v”字形。

(二)不雅的護士站姿

1、全身不夠端正

站立時頭歪、肩斜、臂曲、胸凹、腹凸、背弓、臀撅、膝屈，或雙手插在口袋裡，懶洋洋地倚靠在牆上或椅子上。

2、雙腿叉開過大

在他人面前雙腿叉開過大或雙腿交叉，即別腿，都不美觀。

3、手腳隨意亂動

人在站立時，雙手下意識地做些小動作，如玩弄衣服、

醫療器械(聽診器)，咬手指甲，用腳尖亂點亂劃，雙腳踢來踢去，蹦蹦跳跳，用腳去鉤東西、蹭癢癢，脫下鞋子把腳“解放”出來，或是半脫不脫，腳後跟踩在鞋幫上，一半在鞋外一半在鞋裡等等。

4、表現自由散漫

站沒站樣，站立時隨意扶、拉、倚、靠、趴、蹬、跨，顯得無精打采，自由散漫。

(三)下蹲的姿勢

下蹲的姿勢，簡稱為蹲姿。

它是人在處於靜態立姿時的一種特殊情況。

多用於拾撿物品、幫助別人或照顧自己。

例如:在患者面前需要撿拾地上某物時，彎腰、俯首、撅臀，顯然就不如採取蹲姿雅觀。

1、基本方法

蹲的基本方法有兩種:其一是單膝點地式，即下蹲後一腿彎曲，另一條腿膝蓋點地;其二是雙腿高低式，即下蹲後雙腿一高一低，互為倚靠。

2、主要禁忌

在公共場所下蹲，有三條禁忌:其一是面對他人，這樣做會使他人不便;其二是背對他人，這樣做對他人不夠尊重;其三是雙腿平行叉開，這樣做好像在上洗手間，因此又稱“洗手間姿勢”。

二、坐姿

坐姿，即人在就座之後所呈現出的姿勢。

一種正確的坐姿，一般要兼顧角度、深淺、舒展等三個方面的問題。

角度，即坐定後上身與大腿、大腿與小腿形成的角度。

這兩個角度均有大小之分，坐姿因此而大有不同。

深淺，即坐下時臀部與座位所接觸面積的多少。

以此而論，坐有深坐、淺坐之別。

護士在與患者交談時，一般為淺坐。

舒展，即入座前後手、腿、腳的舒張、活動程度。

其舒展與否，往往與交往物件相關，可間接反映出雙方關係。

坐姿的重點，是指坐定後的姿勢。

但就座時的姿勢，也務必注意。

(一)就座的姿勢

就座，即從走向座位直到坐下這一過程，它是坐姿的前奏，也是坐的重要組成部分。

就座由一系列過程構成，而社交禮儀對其中的各個環節均有規範。

1、注意順序

如果與他人一起入座，則落座時一定要講究先後順序，禮讓尊長。

就座時合乎禮儀的順序有兩種:一是優先尊長，即請位尊者首先入座;二是同時就座，它適用於平輩與親友同事之間。

無論如何，搶先就座都是失態的表現。

2、講究方位

不論是從正面、側面還是背面走向座位，通常都講究從左側一方走向自己的座位，從左側一方離開自己的座位，它簡稱為“左進左出”，這個原則在正式場合是一定要遵守的。

3、落座無聲

入座時，切勿爭搶。

在就座的整個過程中，不管是移動座位還是放下身體，都不應發出嘈雜的聲音。

不慌不忙，悄無聲息，本身就體現著一種教養。

調整坐姿，同樣也不宜出聲。

4、入座得法

就座時，應轉身背對座位。

如果距座位較遠，可將右腳後移半步，待腿部接觸座位邊緣後，再輕輕坐下。

著裙裝的女士入座，通常應先用雙手擺平裙襬，隨後再坐下。

5、離座謹慎

離座時不要突然跳起，驚嚇他人，也不要弄出聲響，或把身邊東西弄到地上去。

(二)坐定的姿勢

正確坐定後的姿勢，主要有如下幾種型別。

1、正式場合

深淺:在較為正式的場合，或有位尊者在座時，通常坐下之後不應坐滿座位，更不能身體靠著座位的背部，大體佔據座位2/3的位置即可，此為淺坐。

角度:上身挺直，頭部端正，目視前方，或面對交談物件。

上身與大腿、大腿與小腿，應當為直角，此姿勢即所謂的“正襟危坐”，即正坐。

正坐時，雙手掌心向下，疊放於大腿之上，或是放在身前的桌面上，或以其一左一右，扶住座位兩側的扶手。

側坐時，雙手相握疊放於身體側向的那條大腿上，則最為適宜。

舒展:當自己面對尊長而無屏障時，雙腿應併攏。

男士就座後雙腿可張開一些，但不應寬於其肩。

女士就座後，特別是身著短裙時，務必要併攏大腿，面對患者時更應該這樣。

2、非正式場合

允許坐定之後雙腿疊放或斜放。

雙腿交叉疊放時，應力求做到膝部以上要併攏。

雙腿斜放，以與地面構成45°夾角為最佳。

雙腳自然下垂，置於地面之上，腳尖應面對正前方，或朝向側前方。

雙腳可以併攏、平行，或呈內八字狀，或雙腳一前一後。

(三〉坐姿的禁忌

在就座以後，身體各部位所呈現的下述姿勢，都是不符合禮儀要求的。

頭部:仰頭靠在座位背上，或低頭注視地面，左顧右盼，或閉目養神，或搖頭晃腦。

上身:上身前傾、後仰、歪向一側，或是趴向前方、兩側。

手部:雙手端臂，雙手抱於腦後，雙手摸摸、碰碰、敲敲、打打，或將肘部支撐在桌上:

腿部:雙腿敞開過大，在尊長面前高蹺二郎腿，即將一條腿交叉疊放於另一條腿上;兩腿筆直伸開，反覆抖動不止;騎在座位上，或把腿架在其他高處。

腳部:將腳抬得過高，以腳尖指向他人，或使對方看到鞋底，蹺到自己或他人的座位上;以腳踩踏其他物體;兩腳腳跟著地，腳尖朝上，搖盪抖動不止。

三、行姿

行姿，也稱走姿，是指人在行走的過程中所形成的姿勢。

與其他姿勢所不同的是，它自始至終都處於動態之中，體現的是人類的動態之美和精神風貌。

從總體上講，行姿屬於人的全身性的活動，但是其重點則在行進中的腳步之上。

因此，行姿有時也叫做步態。

對行姿的總的要求是:輕鬆、嬌健、優美、勻速。

雖不一定非要做到古人所要求的“行如風”，至少也要做到不慌不忙，穩重大方。

(一)基本的行姿

行走時，應以正確的立姿為基礎，並且要全面、充分地兼顧以下六個方面。

1、全身伸直，昂首挺胸

行走時、要面朝前方，雙眼平視，頭部端正，胸部挺起，背部、腰部、膝部要避免彎曲，使全身看上去形成一條直線。

2、起步前傾，重心在前

起步行走時，身體應稍向前傾，身體的重心應落在反覆交替移動的前面那隻腳的腳掌之上。

這樣身體會隨之向前移動。

要注意的是，當前腳落地後腳離地時膝蓋一定要伸直，踏下腳時再稍為鬆弛，並立刻使重心前移，這樣走動時，步態就一定好看。

3、腳尖前伸，步幅適中

行進時，向前伸出的那隻腳應保持腳尖向前，不要向內或向外，同時還應保持步幅大小適中。

步幅，這裡主要是指行進中一步的長度。

通常，正常的步幅應為一腳之長，即行走時前腳腳跟與後腳腳尖兩者相距為一腳長。

4、直線前進，自始至終

行進時，雙腳行走的軌跡，大體上應當呈現為一條直線。

同時要克服身體在行進中左右搖擺，並使腰部至腳部始終都保持以直線的形狀進行移動。

5、雙肩平衡，兩臂擺動

行進時，雙肩、雙臂都不可過於僵硬呆板。

雙肩應當平穩，力戒搖晃。

兩臂則應自然，一前一後有節奏地擺動。

擺動時，手腕要逆行配合，掌心要向內，手掌向下伸直.擺動的幅度，以30°左右為佳。

不要雙手橫擺，不可同向擺動。

6、全身協調，勻速前進

行走時，大體上在某一階段中速度要均勻，要有節奏感。

另外，全身各個部分的舉止要相互協調、配合，表現得輕鬆、自然。

(二)護士行姿的特殊要求

1、輕盈靈敏

護士在工作崗位上的行姿應該是輕盈、靈敏，給人以輕巧、美觀、柔和之感，顯示出護士的端莊、文靜、優雅、健美和朝氣。

因此，要求護士在行走時，腳尖向著正前方，腳跟先落地，挺胸收腹，兩眼平視，雙肩放平微後展，兩臂自然擺動或一手持物在胸前，步履輕捷，彈足有力，柔步無聲，讓患者感受到一種青春的活力。

2、快慢適當

節奏快慢適當，給人一種矯健、輕快、從容不迫的動態美。

在搶救患者需快走時，注意保持上身平穩，步履快而有序，肌肉放鬆而舒展自然，使患者感到護士工作忙而不亂，感到安全而由衷地信賴他。

(三)行姿的禁忌

禮儀規定，行走時下列舉止均為失禮。

方向不定:行走時方向不明確，忽左忽右，變化多端，好像膽戰心驚，心神不定。

瞻前顧後:行走時左顧有盼，尤其是反覆回過頭來注視身後，或身體亂晃不止。

速度多變:行走時用力過猛，搞得聲響大作，因此，會妨礙其他人，或驚嚇其他人。

八字步態:在行走時，如果兩腳尖向內構成內“八”字步，或兩腳尖向外構成外“八”字步。

四、手姿

手姿，又叫手勢，是兩手及兩手臂所做的動作。

由於手是人身體上最靈活自如的一個部位，所以，手姿是體語中最豐富、最有表現力的舉止。

其中，雙手的動作是其核心所在。

它既可以是靜態趵，也可以是動態的。

古羅馬政治家西塞馬說過，一切心理活動都伴有指手畫腳等動作，手勢恰如人體的一種語言，這種語言甚至連野蠻人都能理解。

法國大畫家歐仁·德拉克洛瓦則指出，手應當像臉一樣富有表情。

他們從不同側面指出了手姿的重要性。

(一)基本的手姿

學習手姿，最重要的是正確掌握和運用下述基本手勢。

1、垂放

是最基本的手姿。

其做法有兩種:一是雙手自然下垂，掌心向內，或相握於腹前;二是雙手伸直下垂，掌心向內，分別貼放於大腿兩側。

它多用於站立之時。

2、背手

多見於站立、行走時，既可顯示權威，又可鎮定自己。

其做法是雙臂伸到身後，雙手相握，同時昂首挺胸。

3、持物

即用手拿東西，其做法多樣，既可用一隻手，又可用雙手。

但最關鍵的是拿東西時動作應自然，五指併攏，用力均勻。

不應豎起無名指與小指，顯得成心做態。

護士持物經常有端治療盤、持病歷夾、推車行進等幾種情況，正確的姿勢分別是:

端治療盤―雙手握於盤的兩側，掌指托盤，雙肘靠近腰部，前臂與上臂呈90°，雙手端盤至平腰處，重心保持於上臂，取放、行進平穩，不觸及護士服。

開門時忌用腳踢門，應該用肩部將門輕輕推開。

持病歷夾-用手掌緊握病歷夾邊緣中部，放在前臂內側，持物時手和手臂要靠近腰部。

4、鼓掌

是用以表示歡迎，祝賀，支援的一種手姿，多用於會議、演出、比賽或迎候嘉賓。

其做法是以右手掌心向下，有節奏地拍擊掌心向上的左掌。

必要時，應起身站立。

但是，不應該以此表示反對、拒絕、諷刺、驅趕之意，即不允許“鼓倒掌”。

5、誇獎

這種手姿主要用以表揚他人。

其做法是伸出右手，豎起拇指，指尖向上，指腹面向被稱道者。

但在交談時，不應將右手拇指豎起來反向指向其他人，因為，這意味著自大或藐視。

也不宜自指鼻尖，因有自高自大、不可一世之意。

6、指示

這是用以引導患者或他人、指示方向的手姿。

其做法是以右手或左手抬至一定高度，五指併攏，掌心向上，以其肘部為軸，朝一定方向伸出手臂。

(二)手姿的禁忌

1、易於誤解的手姿

易為他人誤解的手姿有兩種:一是個人習慣，但不通用、不為他人理解;二是因為文化背景不同，有些手姿被賦予了不同的含義。

比如，伸起右臂，右手掌心向前，拇指與食指合成圓圈，其餘手指伸直，這一手姿，在英國、美國表示“0K”，在日本表示錢，在拉美國家則表示下流，不瞭解的人就很容易產生誤會。

2、不衛生的手姿

在他人面前搔頭皮、掏耳朵、挖眼屎、摳鼻孔、剔牙齒、抓癢癢、摸腳丫等這樣一些手姿，都極不衛生，令人厭惡。

3、不穩重的手姿

在大庭廣眾之前，雙手亂動、亂摸、亂舉、亂扶、亂放，或是咬指尖、折衣角、抬胳膊、抱大腿等手姿，也是應當禁止的手姿。

4、失敬於人的手姿

掌心向下揮動手臂，勾動食指或拇指外的其他四指招呼別人，用手指指點他人，都是失敬於人的手姿。

其中指點他人，即伸出一隻手臂，食指指向他人，其餘四指握攏這一手姿，因有指斥、教訓之意，尤為失禮。