小肚子大穿什麼褲子好看
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小肚子大穿什麼褲子好看,辦公室一族因爲經常坐着工作,因此肚子很容易長脂肪,而肚子一旦大了,想要穿緊身的衣服就穿不成了,因爲非常影響美觀,那麼小肚子大穿什麼褲子好看呢?
小肚子大穿什麼褲子好看1
形成小肚子的兩個原因
一、骨盆前傾
骨盆前傾是什麼情況呢?其實骨盆前傾是由於不好的生活習慣,比如:久坐,導致的前後鏈肌肉失衡,時間久了,腰椎就會前弓,肚子因此顯得很大而且突出。
如果長時間存在骨盆前傾的話,我們的下腹部自然就會成爲日常鍛鍊的盲區,對於堆積脂肪這種情況,也只是時間問題,慢慢地,你就會有一個鼓鼓的小肚子了!
如何應對?
1、正確的坐姿
辦公室一族應該矯正自己的坐姿,偶爾也要站起來動一動,走一走,這樣纔可以從根本上預防小肚子的出現。
2、鍛鍊矯正
我們可以用一些簡單的動作來矯正小肚子,比如:山羊挺身,這個動作推薦平常不去健身房的女生鍛鍊;還可以學會遊式挺身這個動作,以此達到鍛鍊豎脊肌的目的;還有臀橋以及卷腹這兩個動作,以上幾個動作,其實原理都一樣,只是爲了強化豎脊肌肉,腹部肌肉還有臀大肌,以此來矯正煩人的骨盆前傾問題。
二、腹型肥胖
存在腹型肥胖的人,其內臟會含有很多的脂肪,一般都是久坐然後代謝還不好,還有不注意飲食健康的人會出現這種情況。
如何應對?
1、通過飲食
對於健康的食物,要多吃,對於垃圾食品、糖分高、油脂高以及熱量高的食物要遠離,雖然很困難,但是堅持就是勝利。
小編推薦食物:
主食推薦糙米、紫薯、蕎麥麪;蔬菜推薦西藍花、筍以及芹菜,還有其他很多蔬菜都可以躺開肚子大吃哦;肉類可以多吃白色魚肉、蝦、貝類這些富含蛋白質粉肉,還有低脂紅肉、雞胸肉等等;至於堅果一天攝入的量不用多,尤其注意夏威夷果,因爲它是比較容易導致我們長胖的哦~
2、鍛鍊是一定要的
運動量是要有的,只要保證每天消耗的熱量高於攝入的熱量,這樣就不會擔心有腹型肥胖啦~
三、穿什麼褲子
針對小肚子,我們除了以上幾種方式,還可以利用日常穿衣來遮擋小肚子,現在我們說說有小肚子的女生應該怎麼穿褲子,才能讓你在某些重要場合,顯得更有氣質,主要參照以下幾點。
1、款式的選擇:褲子的'款式可以選擇哈倫褲,以及一些高腰褲,褲頭可以選擇那種褶皺的褲頭,以此來隱藏小肚子。
2、視線必須要轉移:像一些普通的緊身褲,有小肚子的女生還是可以嘗試的,只是需要穿上一些款式或者設計誇張的上衣,以此轉移大家對你肚子的注意力。
3、製造視線錯覺:視線錯覺這招式用的好的話,可以玩出非常好的身材哦~小肚子大的女生,日常可以選擇高腰的褲子或者裙子,腰部以下都是腿,你的小肚子就不見啦~然後還有就是上松下緊,上身選擇oversize的衣服,下身選擇合身的褲子,你會有意外的發現哦。
高腰收腹牛仔褲與一般係扣的牛仔褲不一樣,除了多了休閒感以外,還多了一種舒適感,試想一下小肚子大的女生,一整天都被扣子約束着,該有多難受呢?雖然是鬆緊式的彈力褲頭,可是卻也不會突出的小肚子,能夠給你營造纖細的腰肢。
加長版的高腰褲頭,對於小肚子大的女生來說,真的是福音了,對於腰腹部的贅肉,能夠起到一個收緊的作用,還能幫助你提高臀部的曲線,塑造S型身材,小腳的褲腳,在視覺上還能顯瘦顯高,各種身材的女生都適合哦。
對於小肚子大,但是四肢纖細的女生可以嘗試以上這種七分牛仔褲,有點小破洞設計更加時尚,然後搭配高腰的上衣,輕易將你的腰線提到小肚子以上的位置,在顯的腿長的同時,還能輕易避開了鼓鼓的小肚子。
小肚子大的女生往往覺得緊身款式的衣服會暴露自己的贅肉,因此,也有很多女生穿着很寬鬆的衣服,但全身寬鬆並不可取哦~此時,你可以將兩種結合起來,上身選擇寬鬆款,下身選擇合身款,這樣就能夠很好的將你的小肚子隱藏起來了哦。
全身深藍色的連體褲第一眼就非常的引人注目,胸前是充滿女性元素的荷葉邊設計,可以很輕易的將大家的視線從小肚子上面移開,對於隱藏小肚子,可是功不可沒,尤其適合夏季穿着,在腰間還有胸部都有鬆緊設計,穿脫也是非常的方便。
對於小肚子大的女生來說,闊腿連體褲可以說是非常適合她們的,一般肚子肉多的女生,可能腿部並不會很細,所以,這種褲腳大的闊腿褲可以作爲第一選擇了,而且因爲它是連體的款式,褲裝的腰線與上衣的下襬處撞到了一起,讓我們看到什麼才叫高腰線,上裝的寬鬆款型更是讓女生的腰圍與腹部緯度的對比減少了,以此隱藏小肚子。
最後我們聊聊衣服的面料問題,小肚子大的女生避免選擇顏色過淺,或者有光澤的衣服面料,這樣子的面料在視覺上會讓你的身材產生很誇張的膨脹感,讓你的小肚子更加突出;其次,顏色偏暗的衣服在視覺上可以爲你的身材帶來一種收縮的效果,與深色顯瘦同理,對你的小肚子有修飾的作用;當你上裝與下裝穿着不同顏色的服飾的時候,請一定要選擇上裝顏色比下裝顏色淺的搭配,這樣纔會轉移大家的注意力哦。
小肚子大穿什麼褲子好看2
有小肚子的女人,如何選擇適合自己褲型。
1:紙袋褲
紙袋褲是今年非常流行的褲型,它很好的腰部設計,可以很好的體現出腰線的高度,還有就是腹部有着褶皺的設計,可以很好的這種我們的小肚子,很好的遮住我們的缺點。
2:煙管褲
煙管褲是所有褲型中最修飾腿型的款式,對於腿型不好女生來說煙管褲可以很好的遮住缺點,讓我們的腿型更加完美,也能很好的遮住小肚子,加上九分褲的長度,可以很好的顯高顯瘦。
3:闊腿褲
這幾年流行闊腿褲是有道理的,因爲它可以駕馭各種腿型,而且有很好的瘦腿的功效,在搭配上,也能做到揚長避短的效果,自然我們的小肚子也能很好的遮住,搭配吊帶衣,非常的美麗大方。
4:揹帶褲
揹帶褲自帶減齡的效果,整體搭配風格也是可以降低小肚子的存在感,腰部贅肉也能夠瞬間隱形。春夏季中揹帶褲出現的頻率也是非常高的,搭配T恤和襯衫都非常的好看,自帶少女感。
還有記得有小肚子的女生一定不能選擇緊身褲和西裝褲,這兩種褲型只能暴露出我們的缺點來。
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