女生第一次穿高跟鞋該要怎麼注意
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女生第一次穿高跟鞋該要怎麼注意,現如今,高跟鞋幾乎已成爲愛美女士的最愛了,很多女生都害怕穿高跟鞋,特別是第一次穿高跟鞋出門的時候,特尷尬。下面是女生第一次穿高跟鞋該要怎麼注意。
女生第一次穿高跟鞋該要怎麼注意1
首先,要穿一雙稍微緊一點的鞋,後跟在3~5釐米左右。第一次試穿不要急於挑戰難度過高的,以免造成腳部的損傷。
穿高跟鞋的時候可以嘗試動一下腳趾,以此來幫助更好的借力。同時要注意指甲不要太長。
先學會站立再走,不要急於求成。良好的開端是成功的一半,先嚐試找到平衡感後再練習走路。
可以嘗試先提臀,用臀部帶動雙腿行走,這樣更容易掌握平衡,並且這樣能讓你走得更加優美。
行走過程中應該是腳跟先着地,不應該因爲怕花力氣就佝僂着身體,慢慢的挪步子。這樣不僅更加費體力,而且姿勢也不是很好看。
在高跟鞋前掌出可以墊一個厚一點的墊子來做緩衝,而在後跟處可以貼一個小一點的創口貼來防止後跟被磨破皮。
穿高跟鞋走路時,應該儘量避免類似井蓋的洞孔,亂石子路等路面。
女生第一次穿高跟鞋該要怎麼注意2
平時不要總穿相同高度的'高跟鞋,以免腳部同一處經常受到擠壓。
平時端坐時,應先彎曲雙腳,然後輕輕將雙腿伸展,維持此姿態30分鐘,不要擡起雙腿,可使腳部放鬆。
穿着高跟鞋走路時應挺胸收腹,自然大方,穩步而行,不宜彎腰曲 背,也不宜疾走快跑,更不能上山爬坡。
平時多注意腳部的保養,養成熱水泡腳的習慣,並適當的按摩一下。
如果穿鞋跟比較高的高跟鞋,要注意場合,不要在平時擠車,或在不平整的馬路上穿,因爲這種鞋是爲特殊場合設計的,如舞會等。
有些特別高的高跟鞋的設計並不是爲了來走路的,在特定時候穿有極 大的“性”意義,在平時就沒有必要穿了,因而要特別注意。
平時穿高跟鞋走路應注意不斷地休息,休息時可以把腳尖翹起,活動 一下小腿。
最好不要赤腳穿皮鞋,這樣會傷害腳部的皮膚。
穿尖頭的高跟鞋時,要注意有時間活動一下腳趾,這樣可以舒緩一下,防止同一部位過分受到擠壓。
平時修剪指甲不宜太狠,防止指甲發炎。
穿高跟鞋走路,腳跟一定要不時向後移,不要因爲高跟而導致腳趾受力過大,要給腳趾一定的空間,哪怕是很小的。腳趾使勁往前衝,看上去也不美觀。
選購新高跟鞋一定要稍微緊一些,不要太大。
女生第一次穿高跟鞋該要怎麼注意3
高跟鞋選擇的技巧:
1、 研究自己的腳型:
東方人腳背較厚、腳板較寬,和西方人的腳型有很大的不同,因此買西方品牌的高跟鞋時,一定要去專櫃試穿後再作決定。除此之外,試穿高跟鞋時一定要 特別注意腳的折彎點,通常腳掌與鞋身最寬的部位相符時,穿起來纔會相對舒服。
2、 確定你穿了正確的鞋號:
購買高跟鞋之前,一定要先試穿!雖然網上購物現在愈來愈發達,但沒有試穿就直接買高跟鞋,雙腳受難的風險高達99%!此外,不只各品牌鞋款的尺寸有落差,足部尺寸也會隨着時間改變。女生的腳容易水腫,想要穿得舒服,一定要抓準時間,在你的雙腳最腫時試穿,纔不會早上穿出門還挺舒服的,下午一過就痛不欲生。
3、 鞋面覆蓋越多的鞋款越好穿:
雖然魚嘴高跟鞋有着自己獨特的美,但覆蓋面積較大,或是有鞋帶的鞋款其實更舒適。實際體驗看看,高跟踝靴跟高跟涼鞋,穿起來的舒適度真的會差很多。
4、 越粗的鞋跟越穩定:
雖然纖細的鞋跟看起來非常迷人,但它的支撐力依然遠遠不及粗跟高跟鞋,如果你天天穿細跟高跟鞋,其實更容易產生小腿肌肉,出現雙腿痠痛等情形。
5、 厚底比薄底款式更好穿:
鞋底過薄、過硬,都會讓你的腳非常不舒服!稍微厚一點的底(如防水臺)或是增加防震鞋墊的設計,都能在走動時爲你吸收、減輕足部的壓力與傷害。
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