髮量少要不要染髮

髮量少要不要染髮？在日常生活中，有不少人想去染一頭漂亮的頭髮，但卻擔心自己的髮量少損害自己的頭髮。接下來就由小編帶大家瞭解下發量少要不要染髮的相關內容。

髮量少要不要染髮1

儘量不要染髮，染髮劑對身體不利，偶爾染一下，還是可以的。

頭髮細軟少的人可以染髮嗎

可以染髮，但是要定期頭皮養護，多吃高蛋白維生素和微量元素的食物，一年染個一兩次就差不多了。

細軟髮質有幾種，稍微列舉一下

1、細軟且蓬鬆的：這種屬於偏沙發，易毛躁。這種頭髮在染髮時要選光澤感體現較強的髮色。因爲本身這種髮質是容易變得暗啞無光澤的髮質。

2、細軟但是髮量多的：這種髮質的人真的要恭喜你了，這種髮質有較強的恢復能力，可以做一些潮色而不用太擔心髮質。

3、細軟扁塌，髮量少的：染髮時最好先做頭皮隔離，這種頭皮偏敏感，在好看的同時也要注重頭皮健康。

髮量少要不要染髮2

拯救髮量少的妙方

隨着年齡的增長，頭髮會愈來愈少;但近幾年，落髮年齡層有年輕化趨勢，求診者大都在25至35歲左右。引起掉髮的原因相當多，如熬夜、壓力大、飲食西化等都會造成掉髮;有些人則是因爲毛囊髮根周圍膠原蛋白不正常增生，導致毛囊纖維化，壓迫到髮根，使頭髮無法牢固系在真皮層中，造成頭髮纖細脆弱、容易掉落。

愈來愈多年輕人有掉髮的困擾，主要是因爲現代人工作壓力大、不良生活習慣、過度染燙造型等，都有可能導致落髮提早發生。鍾醫生說，大家別小看壓力性掉髮，它有可能讓人一夕間頭髮全部掉光光;一般常見的壓力性落髮，包括升學與工作壓力，甚至沉迷線上遊戲、減肥失當與情緒化、偏食或經常生氣，都可能導致掉髮。飲食也可能導致掉髮，高油脂、高熱量飲食，易造成毛囊阻塞，阻礙新毛髮的生長。

皮膚科醫師處方

1、清淡飲食：喜歡吃高熱量、高脂肪者，容易造成毛囊阻塞，所以改變飲食習慣，可以解決因飲食引起的掉髮。也有禿頭遺傳的皮膚科醫師蔡仁雨，從年輕時奉行飲食清淡原則，至今頭髮仍相當茂密。

2、補充維他命B6：抽菸會在體內產生大量自由基，引發掉髮危機，最好平常多補充維他命B6，有助解決因抽菸引起的掉髮問題。

3、喝綠茶：頭皮太油也會造成毛囊阻塞長不出新的毛髮，如果你是因頭皮太油引起的掉髮，可多喝綠茶。研究發現，綠茶不但可抗氧化，還可控油。

4、多吃抗氧化蔬果：年紀大毛囊萎縮引起的掉髮，並不是沒有方法解決，要預防年老時頂上無毛，從現在起可多吃抗氧化蔬果，或營養補充品，如葡萄籽。

5、一天一顆蘋果：之前曾有醫師表示，一天一顆蘋果防癌，現在則有人提倡天天吃蘋果可防掉髮。鍾醫生說，國外有研究發現，蘋果、大麥、桑椹等食物裏，含有可抑制雄性荷爾蒙、刺激毛囊生長的成分，有預防掉髮的功效。

拯救髮量少

髮型決定了你給人1/3的印象，但是不管是生活壓力或是環境污染，現代男性似乎已提早面臨到發線變高、髮量稀少的問題。造型師劉俐妏建議，男士不妨運用正確的發品抓造型，或是增加單品配件的設計感，補強髮量稀疏的問題。

髮量少者可改變造型

如果你的頭髮己經開始出現禿頭傾向，可以利用一些髮型設計，讓人看不出你有禿頭傾向。像小天王周杰倫就是靠造型，把禿的部分遮掩起來;而日本傑尼斯當紅的一哥堂本岡曾自曝有禿頭，他以留長劉海將前額禿的部分遮住;如果他不自曝有禿頭，一般人根本無法察覺。

利用髮型讓髮量看起來多一點外，平常也可利用一些造型凝土或是質地較黏稠的髮膠品來抓出頭髮的造型。原則上是以髮量多的地方往髮量少的地方抓，或是在髮尾以凝土固定，遮掩部分發量稀少的窘境。至於發線高的男士，必須讓髮際線的頭髮略長一些，再利用造型品往前抓，遮掩高發線。

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髮量少怎麼辦

適當補血

貧血的人一般都是缺鐵，而貧血會導致頭皮位置的血氧量下降，所謂的毛囊得不到滋潤，會導致脫髮，髮量漸少是肯定的事情。那麼平日裏適當的補血，比如進步一些含鐵量高的食物。

不要節食減肥

很多節食減肥的女性都會有這樣的體驗，把自己往死了餓着，看着瘦了點，可是問題隨着出現，不但身體營養跟不上體質比較差，就連頭髮都開始大把大把脫落。記住了，不要節食減肥，那樣只能讓你慢慢變成個禿瓢也是有可能的。

調整飲食

說到飲食我們要多說幾句，如果你不能做到健康飲食，比如過多的攝取一些油炸或者含色素、調味劑、食品添加劑過多的食物，那麼你的髮量減少情況只會越發生嚴重。合理調整自己的飲食，多吃一些含蛋白多的食物，會大大改善。

預防疾病的發生

很多疾病的出現，會直接導致嚴重的'脫髮，比如一些婦科疾病，如多囊卵巢綜合症，就會引起脫髮，最明顯的就是頭頂的脫髮。還有比如甲狀腺疾病，也會引發脫髮。所以要做好身體的檢查，預防這些疾病的出現。

堅持按摩

每天堅持自己按摩頭皮，用雙手的指腹按摩整個頭部，記住不要用手指甲，就像是按摩身體一個道理，這樣能夠促進頭皮位置的血液循壞，加強對營養的吸收，改善髮量少或者脫髮的現象。

別過於拘謹頭髮

作者還是及腰長髮的時候就有這種體驗，因爲職業要求必須盤發，每天盤發之後就覺得真個頭皮特別的沉重，那時候每次梳頭髮都會有些許的掉髮。剪短長髮之後也不再整日盤發，頭髮變得特別濃厚。所以說不要把頭髮弄得特別“疲憊”，給頭髮適當的放個假。

減少燙髮染髮

前幾日遇到原來一女同事，她的髮量就很少，像是要露出頭皮似的。爲了遮掩於是選擇了燙髮並染成金黃色，覺得視覺上有種髮量多的感覺。而燙髮染髮之後的頭髮越發的少了，真可謂得不償失了。髮量減少或者脫髮嚴重者不要燙髮染髮，化學製劑對頭髮的傷害實在太大了。